MATRIZ DE EVALUACION BIOMECANICA Y M

TRABAJO

PRESENTADO POR:

MARIA FERNANDA GAMBOA

NUBIA ESPINOSA VALEN
IDALY MARINA CAICE
GERALDINE VAENCIA CH

TUTORA

MARIA HELENA ALBOR

 CARGO

SECRETARIA

RECEPCIONISTAS
S
O
V
TI
A

GERENNTE
TR
IS
IN
M
D
A

CAJERO

CONTADORA
 COORDINADOR DE DOCUMENTACION

CONDUCTOR

ASEADORA
S
O
V
TI

MENSAJERO
A
R
PE
O

IMPULSADOR

EMPACADOR
 BIBLIOGRAFIA

https://www.ergonautas.upv.es/metodos-evaluacion-ergonomica.html

https://www.ergonautas.upv.es/metodos-evaluacion-ergonomica.html
BIOMECANICA Y MENTAL PARA PUESTOS DE
TRABAJO

PRESENTADO POR:

ERNANDA GAMBOA RIASCOS

IA ESPINOSA VALENCIA
ALY MARINA CAICEDO
ALDINE VAENCIA CHALA

TUTORA

RIA HELENA ALBORNOZ

 TECNICA DE EVALUACION BIOMECANICA Y MENTAL
Check List OCRA: permite valorar el riesgo asociado al trabajo repetitivo. El método mide el nivel de
riesgo en función de la probabilidad de aparición de trastornos músculo-esqueléticos en un determinado
tiempo, centrándose en la valoración del riesgo en los miembros superiores del cuerpo.
Muchos tipos de tareas, por ejemplo, las realizadas en cadena, obligan a los trabajadores a realizar
movimientos repetitivos que, en ocasiones, pueden derivar en problemas para la salud. El exceso por
intensidad, duración o frecuencia de movimientos repetitivos produce efectos perjudiciales sobre la
salud, que se ven agravados por el mantenimiento de posturas forzadas, la fuerza ejercida o la
inexistencia de pausas que permitan la recuperación muscular.
La mayor parte de los trastornos músculo-esqueléticos debidos a movimientos repetitivos (como las
tendinitis o el síndrome del túnel carpiano) aparecen gradualmente, tras largos periodos de exposición a

ROSA Es un check list: que permite cuantificar el riesgo ergonómico asociado a puestos de trabajo en
oficinas o con uso de pantallas de visualización de datos. REBA: Este método evalúa la
exposición de los trabajadores a factores de riesgo que pueden ocasionar desórdenes traumáticos
acumulativos debido a la carga postural dinámica y estática

OWAS:El método Owas permite la valoración de la carga física derivada de las posturas adoptadas
durante el trabajo. A diferencia de otros métodos de evaluación postural como rula o reba, que valoran
posturas individuales, Owas se caracteriza por su capacidad de valorar de forma global todas las posturas
adoptadas durante el desempeño de la tarea. Como contrapartida, Owas proporciona valoraciones menos
precisas que los anteriores. Es esta capacidad de considerar múltiples posturas a lo largo del tiempo, la
que hace que Owas, a pesar de ser un método relativamente antiguo, continúe siendo en la actualidad uno
de los más empleados en la evaluación de la carga postural.

RULA: Uno de los factores de riesgo más comúnmente asociados a la aparición de trastornos de tipo
músculo-esqueléticos es la excesiva carga postural. Si se adoptan posturas inadecuadas de forma
continuada o repetida en el trabajo se genera fatiga y, a la larga, pueden ocasionarse problemas de salud.
Así pues, la evaluación de la carga postural o carga estática, y su reducción en caso de ser necesario, es
una de las medidas fundamentales a adoptar en la mejora de puestos de trabajo.

LEST: El método es de carácter global considerando cada aspecto del puesto de trabajo de manera
general. No se profundiza en cada uno de esos aspectos, sino que se obtiene una primera valoración que
permite establecer si se requiere un análisis más profundo con métodos específicos. El objetivo es, según
los autores, evaluar el conjunto de factores relativos al contenido del trabajo que pueden tener
repercusión tanto sobre la salud como sobre la vida personal de los trabajadores. Antes de la aplicación
del método deben haberse considerado y resuelto los riesgos laborales referentes a la Seguridad e Higiene
en el Trabajo dado que no son contemplados por el método.
RULA: Uno de los factores de riesgo más comúnmente asociados a la aparición de trastornos de tipo
músculo-esqueléticos es la excesiva carga postural. Si se adoptan posturas inadecuadas de forma
continuada o repetida en el trabajo se genera fatiga y, a la larga, pueden ocasionarse problemas de salud.
Así pues, la evaluación de la carga postural o carga estática, y su reducción en caso de ser necesario, es
una de lasElmedidas
OWAS: método fundamentales
Owas permite laa adoptar en lademejora
valoración defísica
la carga puestos de trabajo.
derivada de las posturas adoptadas
durante el trabajo. A diferencia de otros métodos de evaluación postural como rula o reba, que valoran
posturas individuales, Owas se caracteriza por su capacidad de valorar de forma global todas las posturas
adoptadas durante el desempeño de la tarea. Como contrapartida, Owas proporciona valoraciones menos
precisas que los anteriores. Es esta capacidad de considerar múltiples posturas a lo largo del tiempo, la
que hace que Owas, a pesar de ser un método relativamente antiguo, continúe siendo en la actualidad uno
de los más empleados en la evaluación de la carga postural.

REBA: Existen diversos métodos que permiten la evaluación del riesgo asociado a la carga postural,
diferenciándose por el ámbito de aplicación, la evaluación de posturas individuales o por conjuntos de
posturas, los condicionantes para su aplicación o por las partes del cuerpo evaluadas o consideradas para
su evaluación. REBA es uno de los métodos observacionales para la evaluación de posturas más
extendido en la práctica. De forma general REBA es un método basado en el conocido método RULA,
diferenciándose fundamentalmente en la inclusión en la evaluación de las extremidades inferiores

NIOSH: El criterio biomecánico se basa en que, al manejar una carga pesada o una carga ligera
incorrectamente levantada, aparecen momentos mecánicos que se transmiten por los segmentos
corporales hasta las vértebras lumbares dando lugar a un acusado estrés. A través del empleo de modelos
biomecánicos, y usando datos recogidos en estudios sobre la resistencia de dichas vértebras, se llegó a
considerar un valor de 3,4 kN como fuerza límite de compresión en la vértebra L5/S1 para la aparición de
riesgo de lumbalgia.

OWAS: El método Owas permite la valoración de la carga física derivada de las posturas adoptadas
durante el trabajo. A diferencia de otros métodos de evaluación postural como rula o reba, que valoran
posturas individuales, Owas se caracteriza por su capacidad de valorar de forma global todas las posturas
adoptadas durante el desempeño de la tarea. Como contrapartida, Owas proporciona valoraciones menos
precisas que los anteriores. Es esta capacidad de considerar múltiples posturas a lo largo del tiempo, la
que hace que Owas, a pesar de ser un método relativamente antiguo, continúe siendo en la actualidad uno
de los más empleados en la evaluación de la carga postural.

RULA: Uno de los factores de riesgo más comúnmente asociados a la aparición de trastornos de tipo
músculo-esqueléticos es la excesiva carga postural. Si se adoptan posturas inadecuadas de forma
continuada o repetida en el trabajo se genera fatiga y, a la larga, pueden ocasionarse problemas de salud.
Así pues, la evaluación de la carga postural o carga estática, y su reducción en caso de ser necesario, es
una de las medidas fundamentales a adoptar en la mejora de puestos de trabajo.
 JUSTIFICACION DE LOS METODOS Y UTILIDADES PARA
EVALUAR LO PUESTOS DE TRABAJO

Se utiliza este método debido a que las secretarias realizan durante su

jornada de trabajo muchos movimientos que son de manera repetitiva,
y de igual forma sostienen una postura prolongada, y en muchas
ocasiones sus posturas no son las más adecuadas, de igual forma las
condiciones de su puesto de trabajo y las medidas Adecuadas y
ergonómicas que le ayuden a estar en un lugar de trabajo cómodo y
seguro.

Se utiliza este método ya que los que desempeñan esta labor

permanecen sentados manejando un equipo y por ello pueden legar a
adoptar posturas estaticas que pueden ocasionar daños traumaticos.

Se utilizo este metodo ya que se considera que la carga no es fisica si

no mental y por ello se evalua como un metodo de carga postural.

Se utiliza este metodo ya que el cajero la mayor parte de su trabajo

utiliza los miembros superiores

Se escogio este metodo ya que la labor que ellos desmpeñan es de

suma importancia en las empresas de igual manera un procedimiento
contable mal podria hacer que una empresa caduque de igual manera
su puesto de trabajo debe de ser adecuado para lograr un buen
desempeño laboral.
Se realiza la evaluacion con este metodo ya que su trabajo lo realiza
con las manos cabe anotar en este caso podria verse afectado los
miembros superiores a largo plazo.

Se realiza evaluacion con est emetodo ya que se considera que esta

labor no requiere mayor esfuerzo

Se realiza evaluacion con este metodo ya que esta labor trabaja cargas
posturales quepueden ocasionar lesiones

se escogio este metodo ya que este cargo indica salir a la calle llevar
cajas, maletas entre otras cosas.

Se escogio este metododebido a que las personas que trabajan de

impulsadoras debe de adecuarse paradesarrollar su trabajo como lo es
surtir los supermercados en muchas ocasiones adecuan malas posturas
por la incomodidad de los productos

Se realiza la evaluacion con este metodo ya que en esta labor se

maneja la mayor parte las manos y pueden representarse casos de
movimientos repetitivos que a lo largo pueden generar lesiones
osteomusculares.
 ESTRATEGIAS PARA LA PREVENCION

realizar pausas activas y realizar capacitaciones de riesgos musculo

esqueleticos.

- Adecuar una silla ergonómica y un escritorio acorde a las necesidades

físicas del trabajador.

- disminuir la carga laboral o dividirla en periodos.

- Realizar pausas activas.

. Adecuar el puesto de trabajo con condiciones optimas

.Realizar pausas activas para evitar movimientos repetitivos o
problemas osteomusculares.

. Realizarpausas activas
.Acondicionar un puesto de trabajo ergonomico para que puedan
realizar a satisfacion su labor

. Realizar pausas activas

. Realizar capacitaciones
. Adecuar una silla ergonomica y un escritorio acorde a las necesidades

.realizar pausas activas donde el conducot pueda estar de pie y asi mejorar
su circulacion .
Realizar capacitaciones sobre higiene postural .
Adecuar una silla ergonomica

. Realizar pausas activas

. Concientizar al trabajador de utilizar posturas adecuadas en el momento
de realizar su labor.

. El uso de los EPPI . Capacitaciones en el manejo adecuado de cargas.

. Pausaa activas
. Capacitaciones en la idenfificacion de posibles riesgoslatentes a los que
se encuentra expuesto

. Capacitar el personal sobre los desordenes musculo esqueleticos

. Realizar pausas activas
. Identificacion de los riesgos a los cuales se escuentan expuestos durante
su labor

. Realizar pausas activas

. Sencibilizar y capacitar al trabajador sobre higiene postural . Disminuir
la carga laboral.