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Escuela de Educación Básica

“Sonrisitas del Saber”

Tema:
Nombre:
Practicas
Alvaro Deportiva
Maza Murillo
Estudiante:
Carlos Chávez Burgos

Materia:
Educación Física

Docente:
Lcdo. Luis Mora Nieto

Curso:
3er. AÑO DE BÁSICA
Año Lectivo
2021 - 2022
II PARCIAL

II
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Pract
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¿QUE SON LAS PRÁCTICAS DEPORTIVAS ESCOLAR?

Las prácticas deportivas escolares constituyen una de las alternativas de manifestación


del Deporte, dentro de la etapa que le corresponde al niño y adolescente en su etapa de
escolarización. Es considerado en algunos contextos como primordial para la formación
de futuros deportistas, siendo la base de la pirámide. En este sentido el presente artículo,
describe la génesis del concepto y presenta el punto de vista del autor respecto a su
cualificación en el seno del desarrollo del mismo en la Institución Escolar.

BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DEPORTIVA

 Colabora en el mantenimiento del peso ideal y previene la obesidad.


 Baja las cifras la tensión arterial.
 Previene las elevaciones de la glucosa y reduce las necesidades de insulina en
los diabéticos.
 Eleva el nivel de colesterol bueno (HDL) y disminuye los triglicéridos.
 Disminuye el riesgo de padecer osteoporosis.
 Al incrementar los glóbulos blancos en circulación, defiende al organismo del
desarrollo de células cancerígenas y de infecciones causadas por virus, bacterias y
parásitos.
 Reduce la ansiedad y la depresión, y aumenta la autoestima.
 Puede favorecer que los niños y adolescentes no se inicien en el tabaquismo.
 Enseña a aceptar las reglas, valorar el compañerismo, integrarse y asumir
responsabilidades.
 Disminuye la tendencia a desarrollar actitudes agresivas.
 Estimula el rendimiento académico.
 Ayuda a tomar conciencia del cuerpo y de su cuidado.

BENEFICIOS DEL DEPORTE

 Mejora la forma y la resistencia física en general. Además, regula la presión


arterial y ayuda a mantener una buena densidad ósea. 
 Consigue que mantengas un buen peso corporal y mejora tu tono y fuerza
muscular. 

 Fortalece el sistema inmunológico. Hacer más ejercicio ayuda al cuerpo a


enfermarse menos.
 Mejora la flexibilidad y fortalece tus articulaciones. 

Más allá del aspecto o forma física los beneficios del deporte y el ejercicio también son
a nivel mental, ya que el cuerpo segrega endorfinas, las llamadas hormonas de la
felicidad. 

 Aumenta la autoestima y reduce el aislamiento social o la depresión si los hay. 


 Rebaja la tensión y el estrés, te ayuda a relajarte y, ¡atención! seguro que
dormirás mejor. 
 Disminuye la agresividad, la ira y la angustia

DIFERENCIA ENTRE EL JUEGO Y DEPORTE

Un juego es una actividad que se lleva a cabo entre dos o más personas (jugadores) Un
juego puedo involucrar actividad física o simplemente el intelecto o la imaginación. Se
trata de un ejercicio recreativo sometido a reglas. Estos son parte del desarrollo humano
desde la antigüedad y están presentes en todas las culturas.

El deporte es la actividad física reglamentaria que tiene un carácter competitivo la


mayor parte del tiempo. Es un juego pero con alto nivel de competencia. Un ejemplo de
deporte es el fútbol (soccer) al cual se le considera el deporte más popular del mundo.
Los deportes tienen un nivel altamente institucionalizado