INSTITUCIÓN EDUCATIVA COLEGIO FRAY MANUEL ÁLVAREZ

NIT: 807000210-8 DANE: 254001008058

Avenida 2 No. 1-14 San Faustino
colfraymanuelalvarez.edu.co/colfraymanuelalvarez@yahoo.es

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GUÍA DE APRENDIZAJE Nº 3
ASIGNATURA: EDUCACION FISICA GRADO PRIMERO
DOCENTE:
FECHA DE INICIO: 1 DE JULIO FECHA FINAL: 31 DE JULIO
EVIDENCIA DE APRENDIZAJE (criterio): Ejecuta los ejercicios propuestos en los videos y
los evidencia en fotos o video.
DBA: Explora formas básicas del movimiento y sus combinaciones en diferentes situaciones
y contextos.

TEMÁTICAS A DESARROLLAR
 Ejercitación de mis brazos y piernas (extenderlas, recogerlas aplicando fuerza y
soltura)
 Ejercitación en cadena rítmica de ejercicios utilizando mi cabeza, tronco, brazos
y piernas
 Ejercicios de gimnasia para fortalecer todo mi cuerpo en general

APRENDAMOS ANTES DE EJECUTAR LOS EJERCICIOS DEL VIDEO

 Busco un espacio adecuado y limpio
 Pregunto a mis padres si tengo algún impedimento para realizarlos
CALENTAMIENTO ANTES DE REALIZAR CADA EJERCICIO:
 Troto suavemente en el mismo puesto por un minuto
 Elevo mis brazos arriba y los vuelvo a bajar
 De pie giro hacia los costados suavemente izquierdo y derecho por 30 segundos
 Reboto con los pies juntos en el piso por 10 veces seguidas
 Abro mis piernas y agacho suavemente el tronco hacia adelante con las manos
abajo lo que pueda y vuelvo a la posición derecha de inicio durante 3 veces

A TRABAJAR
EJERCICIOS PARA LAPRIMERA SEMANA
PRIMER EJERCICIO
1. Ingreso a www.yuotube.com
2. Escribo el link correspondiente al video:
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NIT: 807000210-8 DANE: 254001008058
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 Baíle aeróbico parte uno… grado 1° “Yo tengo un cuerpo que lo voy a mover”
https://yuotu.be/IYZmtzRTHg8
LO HAGO: Bailo al ritmo del video e imito las acciones del baile y también improviso
pasos.

Baíle aeróbico parte dos…grado 1° “Yo tengo un cuerpo que lo voy a mover”
https://yutu.be/-Fw8QgjxcuY
LO HAGO: Bailo al ritmo del video e imito las acciones del baIle y también improviso pasos.

SEGUNDO EJERCICIO
 Yoga para niños…grado 1° “Estimulación y flexibilidad”
https://yutu.be/yyR9wqb7IX8
LO HAGO: Observo la posición tomada en el video y la realizo suavemente y sin prisa.

EJERCICIOS PARA LA SEGUNDA SEMANA:

PRIMER EJERCICIO
 Baíle aeróbico…grado 1° “música para aeróbicos”
https://yutu.be/ktv5r-yH3sY
LO HAGO: Bailo al ritmo del video e imito las acciones del baíle y también improviso pasos.
SEGUNDO EJERCICIO:
 Ejercicios de fortalecimiento de piernas y brazos…grado 1°
https://yutu.be/edHJDFr6R3E
LO HAGO: Realizo el ejercicio propuesto midiendo mis fuerzas y tomando la posición indicada.

RECUERDO
 Realizo la grabación de la realización de dos ejercicios que haya ejecutado
y los envío a mi profesora o profesor.
 Puedo realizar estos ejercicios repitiéndolos si gusté de mi ejercitación.
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GUÍA DE APRENDIZAJE Nº 4
ASIGNATURA: EDUCACION FISICA GRADO PRIMERO
DOCENTE:
FECHA DE INICIO: 1 DE JULIO FECHA FINAL: 31 DE JULIO
EVIDENCIA DE APRENDIZAJE (criterio): Ejecuta los ejercicios propuestos en los videos y
los evidencia en fotos o video.
DBA: Explora formas básicas del movimiento y sus combinaciones en diferentes situaciones
y contextos.

TEMÁTICAS A DESARROLLAR
 Ejercitación de mis brazos y piernas (extenderlas, recogerlas aplicando fuerza y
soltura)
 Ejercitación en cadena rítmica de ejercicios utilizando mi cabeza, tronco, brazos
y piernas
 Ejercicios de gimnasia para fortalecer todo mi cuerpo en general

APRENDAMOS ANTES DE EJECUTAR LOS EJERCICIOS DEL VIDEO

 Busco un espacio adecuado y limpio
 Pregunto a mis padres si tengo algún impedimento para realizarlos
CALENTAMIENTO ANTES DE REALIZAR CADA EJERCICIO:
 Troto suavemente en el mismo puesto por un minuto
 Elevo mis brazos arriba y los vuelvo a bajar
 De pie giro hacia los costados suavemente izquierdo y derecho por 30 segundos
 Reboto con los pies juntos en el piso por 10 veces seguidas
 Abro mis piernas y agacho suavemente el tronco hacia adelante con las manos
abajo lo que pueda y vuelvo a la posición derecha de inicio durante 3 veces

A TRABAJAR
EJERCICIOS PARA LA TERCERA SEMANA
PRIMER EJERCICIO
1. Ingreso a www.yuotube.com
2. Escribo el link correspondiente al video:
 INSTITUCIÓN EDUCATIVA COLEGIO FRAY MANUEL ÁLVAREZ
NIT: 807000210-8 DANE: 254001008058
Avenida 2 No. 1-14 San Faustino
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 Ejercicios de coordinación y flexibilidad…grado 1°

https://yutu.be/INKcQts7UCE
LO HAGO: Realizo el ejercicio coordinando cada uno de mis movimientos sin prisa
SEGUNDO EJERCICIO
 Ejercicios de coordinación…grados 1°
https://yutu.be/oe5H6yb5AFI
LO HAGO: Coordino mis movimientos y los hago con buen ritmo.

TERCER EJERCICIO
 Ejercicios de yoga para niños…grado 1°
https://yutu.be/dxt6w2OLMzk
LO HAGO: Observo la posición tomada en el video y la realizo suavemente y sin prisa.

EJERCICIOS PARA LA CUARTA SEMANA:

PRIMER EJERCICIO
 Ejercicios con bastón, repeticiones rítmicas…grado 1°
https://yutu.be/8-D6ThkUD_o
LO HAGO: Manejo el bastoncito de acuerdo a las posiciones indicadas en el video.
SEGUNDO EJERCICIO:
 Ejercicios de gimnasia...grado 1°
https://yutu.be/IICFSo3F3P8
LO HAGO: Realizo el ejercicio propuesto midiendo mis fuerzas y tomando la posición indicada.
TERCER EJERCICIO
 Yoga para niños parte 2 grado 1°
https://yutu.be/bjCEZthRHOE
LO HAGO: Realizo el ejercicio respirando con pausa y con buena postura de mi cuerpo

RECUERDO
 Realizo la grabación de la realización de dos ejercicios que haya ejecutado
y los envío a mi profesora o profesor.
 Puedo realizar estos ejercicios repitiéndolos si gusté de mi ejercitación.