Lectura 4: Trabajo profundo vs.

trabajo superficial: cómo concentrarse más, por

William Kenedy

La productividad es una habilidad que necesita de práctica para mejorar. Hoy en día, el
entorno se encuentra saturado de distracciones y carencia de trabajo profundo. La
creatividad proviene del trabajo profundo. Cuando el flujo de trabajo inmerso desaparece, se
necesita entre 15 y 20 minutos para recuperarlo. Entonces, el costo de la distracción
constante e interrupciones es alto. Ejemplo: una persona trabajando en programación, se
concentra en su trabajo y de repente tiene una interrupción, lo que la hace reiniciar su
pensamiento y volver al inicio.

El autor indica, que en el libro trabajo profundo de Cal Newport, alude a su observación de
que la atención y la capacidad para concentrarse son habilidades que disminuyen en la
nueva economía del conocimiento. Cal Newport está en contra de las oficinas abiertas, que
son una aglomeración de distracciones y trabajos superficiales. Buscar pequeños episodios
de entretenimiento y distracción mientras también trabajas un trabajo superficial.

Hacer solo la tarea y no preocuparse por nada más. Newport sostiene que la atención a una
sola tarea es lo que conduce a los mayores avances en el trabajo.

Cualquier cosa que requiera la producción de un cuerpo de trabajo tangible, como escribir,
estudiar, codificar, comercializar o casi cualquier trabajo de conocimiento, podría
beneficiarse de un trabajo profundo. Como argumenta Cal Newport, los grandes avances
sólo se logran debido a un compromiso con el trabajo profundo, no como un compromiso
con el trabajo superficial.

Para ser un trabajador más productivo, Cal Newport sugiere adoptar el concepto de trabajo
profundo. Para lograr rápidamente la mentalidad de trabajo profundo:

1. Adoptar una dieta baja en información: llevar un modo de vida bajo en información
(no mirar ni leer noticias, reducir la televisión, periódicos, los blogs, Reddit, Hacker News
y redes sociales). Esto podrías probarlo durante 5 días.

2. Concentrarse en una tarea durante 2 horas sin internet ni otras distracciones: elija
cualquier tarea que debe realizar y reserve dos horas para su elaboración. Si le resulta
demasiado difícil, el autor recomienda volver a escalar 90 minutos. Esto podrá tomar un
poco de tiempo el entrar realmente en el flujo de trabajo; pues se puede encontrar con el
impulso habitual de buscar el teléfono o correo electrónico. Posteriormente de concluido,
recompensarse con un chocolate.

3. Sea honesto consigo mismo: ver qué te impide físicamente crear algo genial o
aprender una nueva habilidad, ¿qué le impide ser más productivo? Incluso haciendo
ejercicio. Ejemplo: si vas a trabajar y no llevas la ropa de gimnasia contigo, no irás al
gimnasio. Todas las afirmaciones del mundo no van a arreglar esto. ¿Cómo vas al
gimnasio? Llevas el equipo de ejercicio al trabajo y posteriormente vas inmediatamente
al gimnasio. Esto se logra rompiendo paradigmas y haciendo lo que realmente se
desea.