“UNIVERSIDAD NACIONAL TORIBIO

R ODRIGUEZ DE MENDOZA”

FACULTAD CIENCIAS DE LA SALUD

ESCUELA PROFESIONAL: TECNOLOGÍA MEDICA- TERAPIA
FISICA Y REHABILITACION.

TEMA:
DICIPLINA DE TAEKWONDO

ASIGNATURA:
ACTIVIDAD INTEGRADORA

DOCENTE:

JOHN MONTEZA

CICLO:

IX

ESTUDIANTES:

LOJA CHAVEZ ADRIANA DEL CARMEN

CHACHAPOYAS – PERÚ

2020-I

INDICE:

I INTRODUCCION..............................................................................................................3
1. LA DICIPLINA DEL TAEKWONDO.................................................................................4
1.1. El taekwondo y sus técnicas ……………………………………….………….4-5

1
1.2. Características de los diferentes estilos del taekwondo………………….…………...5-6
1.3. Equipo necesario para practicar……………..…………………………………………6
1.4. Beneficios para los niños al practicar taekwondo…………………………...…………7
1.4.1. Otros beneficios que puedes obtener del taekwondo son……………..…………...7-8
1.5. ¿Y en el deporte?............................................................................................................8-9
II. CONCLUSIONES………….…………………………………………………………….10
III.BIBLIOGRAFIA……………………………........……………………………...……….11
IV.ANEXOS…………………………………………………………………………………...12

I. INTRODUCCION

Al igual que otros deportes, este es arte marcial de origen coreano donde se desarrollan
la capacidades físicas del cuerpo humano, pero además es una disciplina muy técnica de
defensa lo que ayudara a las personas a conocer y controlar su cuerpo. Es un
entrenamiento muy completo que también proporcionara beneficios sociales,

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psicológicos e importantes valores a los niños. Pero además del nivel físico o técnico, el
taekwondo representa toda una filosofía. Esta se basa en cinco principios: cortesía,
integridad, perseverancia, autocontrol y espíritu indomable, además de ser una de las
artes marciales más conocidas y extendidas. Se estima que más de 30 millones de
personas practican taekwondo, repartidas en más de 144 países. El taekwondo también
se ha hecho hueco en las Olimpiadas. Comenzó como deporte de exhibición en Seúl,
1998, y en los Juegos de Sidney, en el 2000, se disputaron las primeras competiciones
de combate.

1. DICIPLINA DE TAEKWANDO

Desde sus inicios, y en Oriente particularmente, las artes marciales incluyeron a

la disciplina entre sus contenidos a enseñar, como conducta necesaria para
aprender estas prácticas corporales y artísticas, y que además formen parte de su

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estilo de vida. Esto lo vemos reflejado en los cinco principios del Taekwondo:
cortesía, integridad, autocontrol, perseverancia y espíritu indomable; conductas
éstas entendidas como valores humanos que, a través de la práctica, se irían
reproduciendo mediante actividades e intervenciones pedagógicas propuestas
por el instructor o maestro clase a clase. A partir de 1973, y con la
deportivización, los principios del Taekwondo y la disciplina quedaron
arraigados a ambas corrientes o expresiones siendo, desde nuestro análisis, la
deportiva la que mayor provecho sacó. Esta modalidad supo promover el deporte
y adicionar la mirada filosófica primaria del Taekwondo en la formación
educativa del deportista, diferenciándose así de los demás deportes.
Es "el arte de golpear con los pies y las manos", cuya filosofia se basa en cinco
principios: cortesía, integridad, perseverancia, autocontrol y espíritu Indomable.
La palabra Taekwondo proviene de los caracteres "Hanja" (pronunciado tae)
significa golpear con los pies, "kwon" significa golpear con las manos o puños,
y el caracter "do" significa disciplina, arte, método o camino. Por tanto
taekwondo podría traducirse como "un estilo de combate que utiliza únicamente
los pies, las manos y otras partes del cuerpo prescindiendo por completo de
armas".

1.1. El taekwondo y sus técnicas

El taekwondo es un arte marcial de origen coreano que se destaca por la

variedad y espectacularidad de sus técnicas de patada((chagui) ), también
incluye técnicas de mano y puño (chirugui, chigui y chumok) , el codo, el pie
e incluso la rodilla (por ejemplo, para efectuar rompimientos de tablas,
ladrillos u otros objetos).

El taekwondo está compuesto además de técnicas de defensa personal muy

variadas como agarres, bloqueos, luxaciones o barridos.

Sus movimientos hacen que sea un arte marcial muy efectivo en la lucha de
pie, y especialmente en larga y media distancia, en donde mejor se puede
aprovechar la fuerza y velocidad en las piernas que desarrollan sus
practicantes.

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 Con más de 50 años de antigüedad, es de las artes marciales más conocidas,
la practican en más de 144 países, estimándose en más de 30 millones de
personas.

Fue deporte de exhibición en la olimpiada 24 celebrada en Seúl en 1988 y en

los Juegos Olímpicos 25 celebrados en Barcelona en 1992. Finalmente,
durante la 103ª Sesión del Comité Olímpico Internacional celebrada en París,
Francia, el 4 de septiembre de 1994, se acordó la incorporación del
taekwondo como un deporte oficial en los Juegos Olímpicos.

Hizo su aparición oficial como deporte olímpico en los Juegos Olímpicos de

Sydney 2000, donde se disputaron competiciones de combate.

1.2. Características de los diferentes estilos del taekwondo

Se conforma de dos grandes estilos, cada uno asociado a las dos federaciones
que existen actualmente a nivel mundial: el Taekwondo WTF (asociado a la
World taekwondo federation o federación mundial de taekwondo) y el
Taekwondo ITF (International taekwon-do federation o federación
internacional de taekwon-do).

Las diferencias entre ambos estilos residen principalmente en la forma de

practicar el arte marcial, los requisitos exigidos para la promoción de grados,
las formas (pumses o tules) y sobre todo el reglamento deportivo.

Las formas: son secuencias de movimientos de defensa y ataque que simulan

un combate imaginario con uno o varios adversarios. Se conocen como tules
en el estilo ITF y como pumses en el estilo WTF. Son el equivalente a las
katas en karate.

Estas formas están relacionadas directamente con los grados (Kup o Dan),
éstas se memorizan y repiten con objeto de incrementar el equilibrio, la

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 elasticidad, la rapidez, la concentración y el dominio de los diferentes
movimientos.

Los grados: se dividen en KUP y DAN. Los grados KUP están asociados a
cinturones de colores y siguen una numeración inversa y los grados DAN al
cinturón negro. En cada uno existen 10 grados, debido a que el número 10 en
la cultura coreana simboliza la perfección.

Para que un alumno pueda ascender a un grado superior, ha de realizar un

examen en el que se evalúan sus habilidades.

1.3. Equipo necesario para practicar taekwondo

Para la práctica del taekwondo es necesario un Dobok (traje de práctica

compuesto por pantalón y chaqueta) y un Ti (cinturón que indica el grado del
practicante).
Los Dobok para grados KUP son completamente blancos, normalmente con
bordados en la espalda y algún logotipo en el pecho o brazo. Los Dobok para
grados DAN (cinturones negros) tienen zonas negras en el cuello, los bordes
de la chaqueta o lineas en el pantalón, dependiendo de la federación.
En combate normalmente se requiere el uso de guantes de polipropileno para
los puños (llamados pads), así como botas protectoras del mismo material
para los pies. También suele ser obligatorio el uso de protector bucal y
protector inguinal. En función del nivel de los participantes, se puede utilizar
casco y peto protector, espinilleras y protectores de antebrazos.

1.4. Beneficios para los niños al practicar taekwondo

No es más fuerte aquel que es capaz de vencer a los demás, sino aquel que es
capaz de vencerse a sí mismo. Confucio.

Considerado ya como deporte olímpico, el taekwondo se ha convertido para

quienes lo practican en serio, en una forma de vida, un instrumento para

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alcanzar el equilibrio físico y mental, dando como resultado personas felices,
seguras y triunfadoras.

El taekwondo conjuga elementos que llevan a la realización del ser humano

en todos lo sentidos. Los principios en que éste arte marcial se basa, lo hacen
una discplina fascinante y muy benéfica que está al alcance de todos, sin
importar su edad o sexo.

Mejorando su calidad de vida , día con día adultos, jóvenes y niños lo

practican dando como resultado personas con excelente condición física,
seguras de sí mismas, autodisciplinadas y con elevada autoestima.

Existen cientos de casos de niños que al practicar esta deporte, han mostrado
cambios positivos en su conducta, tanto en casa, en la escuela como en el
medio en que habitualmente de desarrollan.

Esto se debe a que el taekwondo templa el carácter de los niños; para

aquellos que son muy agresivos se vuelven más tranquilos y concientes,
mientras que para los niños introvertidos y muy tímidos les proporciona
mayor confianza, iniciativa y los motiva a aprender a valorarse por sí solos.

1.4.1. Otros beneficios que puedes obtener del taekwondo son:

1.4.1.1. Beneficios físicos

 Aumenta la resistencia cardiovascular.

 Mejora la resistencia y la fuerza muscular.
 Aumenta la flexibilidad.
 Potencia el conocimiento del propio cuerpo.
 Ayuda a desarrollar mejor y más rápidamente las capacidades
de coordinación.
 Aporta el control de un alto nivel de movimientos básicos que
permitirán en el futuro realizar un forma óptima el trabajo
técnico deportivo.

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 1.4.1.2. Beneficios psicológicos y sociales
Su mente desarrollará las bases de la concentración.Los niños se
vuelven más diciplinados. La seguridad en si mísmos que se
obtiene con el taekwondo, es por que los niños se dan cuenta que
son capaces de dominar su cuerpo en el entorno, logrando
también que su autestima se eleve. A través de distintas tareas y
variadas ejercitaciones, se inculca y fomenta en el niño el
compañerismo y el trabajo en equipo, así como la importancia de
cada individuo dentro del grupo. Con la práctica del taekwondo
se fomentan valores como la honradez, lealtad, respeto, humildad,
amor al prójimo. El niño obtiene enseñanzas culturales que les
permitirán el conocimiento de costumbres, tradiciones y formas
de pensar de otra raza, lo que los hace más tolerantes y solidarios.

1.5. ¿Y en el deporte?

El Taekwondo, en su expresión deportiva, por ejemplo, el combate

(kyorugui), cuenta con un reglamento para mantener la disciplina esperable
durante la contienda, sancionando a través de los árbitros a los deportistas y
entrenadores que incumplan las reglas. Es decir, utiliza cierto aspecto de la
disciplina tradicional, pero también premia con mejores puntajes a quienes
realicen técnicas más complejas y, en ciertas instancias, pueda llegar a
premiarse el fair play (juego limpio). Por esto, la expresión deportiva del
Taekwondo conjuga ambas facetas de la disciplina, y se transforma en una
herramienta pedagógica para transmitir, de forma teórica y práctica, sus
principios tradicionales antes mencionados.

En este punto, es necesario introducir el concepto de Autodisciplina,

entendiéndola como la autodeterminación del sujeto a llevar a cabo acciones
concretas, sistemáticamente, por el convencimiento de que dichas conductas
le traerán un beneficio propio y/o a la sociedad. Es decir, no ya la obediencia
por el miedo sino más bien la acción por convicción, favoreciendo la

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 autonomía y la autorregulación del sujeto, aun cuando estén ausentes los
árbitros y los “maestros severos”.

II. CONCLUSION

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En el Taekwondo específicamente, vale decir que el tipo de disciplina que decidamos
implementar en nuestras clases necesariamente habla del tipo de alumno que esperamos
formar. Por lo tanto, pensar si queremos practicantes sumisos o críticos, temerosos o
respetuosos, creativos o autómatas, necesariamente nos lleva a reflexionar de qué modo
implementaremos la disciplina.

III. BIBLIOGRAFIA
WEB:

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 http://mastkd.com/2020/01/la-disciplina-contenido-del-taekwondo-en-lo-
marcial-y-en-lo-deportivo/
 http://www.peques.com.mx/el_taekwondo_y_sus_beneficios.htm
 AKILIAN, Fernando. Taekwondo Olimpico. Enseñar el arte de jugar el deporte.
2009. Ed. Kier. Buenos Aires

IV. ANEXOS

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