Evaluación Mesociclo de trabajo de

acuerdo a los factores principales de rendimiento

Tipo de Mesociclo Pre competitivo 
Periodo de entrenamiento Competitivo  
Etapa de entrenamiento Pre competitiva 
Objetivo General de Analizar el desarrollo de los deportistas y sus avances en sus aspectos
Mesociclo físicos y técnicos y buscar el más alto grado competitivo en ellos y
evidenciarlo directamente en las competencias
Análisis evaluativo por factor de rendimiento

Flexiones con el compañero y realizando gesto técnico con el donde se

busque analizar la base anaeróbica láctica con un porcentaje alto en
intensidad y un volumen moderado
Físico Carreras en tribunas donde se trabajara mucho más las repeticiones y
serán ejercicios de mucho más volumen y una intecidad muy moderada
Sombras con desplazamiento y cargadas ejercicios que trabajaremos la
intecidad y volumen a unas cargas moderadas ya que es una
aproximación a la competencia donde ya se trabajara a una intensidad
máxima
Entradas de uchikomis son las automatizaciones de las técnicas otra
vez de las repeticiones lo cual se busca que el judoca tenga mucho más
velocidad, potencia y resistencia en momentos propios de combates
para ejecutar estos movimientos. Se evidencia una mejora en la
ejecución de la técnica de los deportistas ya que hay mucha fluidez en
el momento de ejecutarla.

Tandoku-Renshu: son movimientos técnicos que debe realizar los

deportistas o estudio solo para ir adquiriendo mucho más coordinación
Técnico en los movimientos para un efecto positivo en el combate. Los
deportistas presentan mejorías en los desplazamientos para efectuar
directamente las técnicas.

Randori: expresión libre de todas las técnicas que conocen los judocas
o simulación de combate con un toque moderado de fuerza dejando
que el compañero proyecte sus acciones técnicas. Se presenta mucha
mejoría en los gestos técnicos de los deportistas ya que las entradas
técnicas y desplazamiento han sido fundamentales para mejorar
propiamente en el combate

Táctico

Estudio del reglamento actualizado

para aplicar los cambios en competencia
Teórico
estudio de ascensos para realizar su promoción al siguiente nivel de cinturón