Capacitación,

Desarrollo y
Retención

ADAPTACIÓN AL CAMBIO Y MOTIVACIÓN

ENTRENANDO NUESTRAS CAPACIDADES
¿Qué significa ser adaptable?

Es la capacidad de poder adaptar tus

pensamientos, gestionar tus emociones y
cambiar tu comportamiento hacia el
cambio sin perder de vista el objetivo

Pueblo Libre, Noviembre 2020

Técnicas de para mejorar la capacidad de
adaptación

Pueblo Libre, Noviembre 2020

 PASOS
SIGUE LA ESTRELLA POLAR
¿Cuál es mi propósito ¿Qué me hace sentir
personal o profesional? realizado?

¿Qué talentos tengo que 1

pocas personas tengan? Pregúntate

Crea
2 Traza un mapa de puntos
de acuerdo a cada
objetivo cumplido

En un mundo de constantes cambios es 3

necesario tener un OBJETIVO suficientemente Organiza
Divide tu planes
amplio que te sirva de NORTE.

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 PASOS
AMPLIA TU ZONA DE CONFORT 1 Libera curiosidad
Lee libros Ampliar contactos con expertos
da varios campos

2 Aprende nuevas habilidades

Busca más aprendizajes
de los que ya tienes

Pasar de la zona de confort puede dar mucho 2 Activa tu creatividad

pánico, sin embargo, existe la zona que
La música, el arte y la
permite adaptarse, “el aprendizaje” escritura te ayudará

Pueblo Libre, Noviembre 2020

 PASOS
APRENDE DE TUS ERRORES Y DE 1 Registra tu vida
TUS EXITOS
Haz tu diario

2 Cataloga tus errores Información

Busca que es lo que Apoyo
está faltando
Preparación

Dirige tu atención a lo que funciona y 2 Bríndate amor

deja lo que no está funcionando para
buscar nuevas alternativas. Resalta tus logros, analiza
que esta funcionando.

Pueblo Libre, Noviembre 2020

«Quien sobrevive no es el
más fuerte ni el más
inteligente, sino el que se
adapta mejor al cambio»
Charles Darwin.