SEMANA 36

VIVIMOS EL DEPORTE EN EL BICENTENARIO DEL PERÚ

Actividad: Seleccionamos e indagamos sobre el deporte que nos motiva
1. ¿Qué les pareció los ejercicios seleccionados?
Que es muy emocionante e interesante, como si estuviéramos en una tabla de surf.

2. ¿Estos ejercicios específicos se pueden realizar en casa?, ¿por qué? ¿Pueden ser
practicados por todos los integrantes de nuestra familia?, ¿por qué?
Yo creo sí, porque no son tan difíciles y se puede realizar en algunos espacios de
nuestro hogar, probablemente no, porque en mi familia hay adultos mayores y no
pueden hacer algunos ejercicios, pero el resto de mi familia si lo puede hacer.

3. ¿Qué variaciones podemos hacer a estos ejercicios para que pueda efectuarlos
cada integrante de nuestra familia?
Yo creo podemos hacer que los ejercicios los hagan parados y de no esforzarse mucho.

4. ¿Cuántas series y repeticiones de estos ejercicios debe hacer cada integrante de

nuestra familia?
Para los adultos pueden ser 4 veces, para los niños 5 y para los adultos mayores 1 o 2
veces.

5. ¿Qué otros ejercicios específicos para el desarrollo de este deporte podemos incluir?
Hacer movimiento de los brazos como si estuviéramos nadando.

Actividad: Realizamos ejercicios específicos del deporte que nos identifica

1. ¿Qué les parecieron los ejercicios realizados? ¿En qué se podrían mejorar?
Que son ejercicios que no puede implicar mucho riesgo que está muy bien se podría
mejorar usando más movimientos en los brazos.

2. ¿Consideran que podemos incluir estos ejercicios en nuestras rutinas físicas

diarias?, ¿por qué?
 Si por que benefician a nuestro funcionamiento, además son ejercicios que no implican
riesgos y nos va ayudar a nuestra salud.

3. ¿Por qué es importante incorporar en nuestra rutina física ejercicios que formen
parte de los deportes que hayan brindado al Perú grandes logros a nivel
internacional?
Por qué es importante ejercitar nuestro cuerpo, y si una persona le gusta el deporte tal vez
quiera representar al país y así se incentivaría a que mas chicos lo puedan practicar y
tengamos más representantes en competiciones.