Atletismo

El atletismo en sí consta de varias disciplinas que agrupan carreras, lanzamientos, marchas,

saltos, y algunas pruebas combinadas. Así que las disciplinas del atletismo buscan superar el
rendimiento del contrario en velocidad y resistencia, pero también en distancia o en altura.

Visión del atletismo

El atletismo tiene un gran abanico de opciones tanto a nivel individual como colectivo. Las
modalidades varían y van desde competencias de saltos hasta carreras en pista lisa y con
obstáculos. También, hay variantes incluidas en estas disciplinas, valiéndose de ciertos
implementos como las jabalinas.

Si se quiere es un deporte bastante simple, debido a que no requiere de mayores

requerimientos en cuanto a estructura y tecnología. Las diversas disciplinas tienen normas
sencillas que se mantienen en todos los niveles competitivos, incluyendo las olimpiadas.
Estas características han hecho que sus diferentes disciplinas del atletismo capten la
atención de un gran número de personas, tanto a nivel profesional como aficionado.

Beneficios de las disciplinas del atletismo

Algunas modalidades del atletismo contribuyen a:

 Mejorar tus articulaciones, ya que las lubrican al estimular la sustancia que el

organismo segrega en ellas.

 Te permite aumentar la flexibilidad en músculos y tendones.

 Incrementará la fortaleza, coordinación y destreza de tus extremidades inferiores y

superiores.

 Tu corazón y pulmones se ensanchan aún más, permitiendo la transferencia de

oxigeno que las diferentes disciplinas del atletismo exigirán de ti.

 Estimula el crecimiento de los huesos, aumentando tu estatura, pérdida de grasa y

además definen tu cuerpo de manera uniforme.

Las diferentes disciplinas del atletismo son bastante exigentes debido a que requieren de tu
parte un gran esfuerzo y sacrificio. Además, te llevarán a modificar hábitos que mejorarán tu
estado físico. ¡Anímate! De seguro, alguna de las modalidades del atletismo llamará tu
atención, y no solo te ayudará en tu estado físico, sino que también la disfrutarás.