Plan de Contención Emocional

Objetiv “Diseñar y ejecutar actividades de promoción del Bienestar Emocional en la

o comunidad educativa en período de clases en contexto de Pandemia.”

Estamento Apod
Estudiantes Funcionarios
s erados
1-“Me conozco y me 1-“Me conozco y me 1.- Vivir de acuerdo a un
regulo.” regulo.” propósito:
Metas 2.-La Recuperación.
2.- Meta 2:  3.-Conduce tus
2.- Meta 2: “Te “Te comprendo y me pensamientos  y
comprendo y me relaciono contigo. emociones.
relaciono contigo.

Sesión n°1: Identificar y 1.- Sesión n°1: Identificar Sesión n°1 :

reconocer las y reconocer las Identificar propósito de
emociones. emociones en mi rol la vida
Ideas parental o de cuidador(a) Reconocer la
Fuerza Sesión n°2: Identificar y principal. importancia de tener un
reconocer nuestras propósito en la vida.
fortalezas para Sesión n°2: Reconocer la Sesión n°2
potenciar la Autoestima. influencia que tienen las Reconocer la resiliencia
emociones en relación como factor protector
  Sesión n°3: Reconocer con nuestro pensamiento en este periodo de
la influencia que tienen y nuestra conducta Pandemia.
las emociones en dando énfasis en el Sesión n°3 
relación con nuestro desarrollo de la disciplina Reconocer nuestros
pensamiento y positiva. pensamientos y
conducta. emociones de manera
Sesión n°3: “Desarrollar realista y positiva, para
Sesión n°4: Conocer y empatía en el contexto lograr un equilibrio y
aplicar técnicas de familiar para fomentar bienestar personal.
autorregulación proactividad parental “
emocional.
Sesión n°5: Desarrollar
empatía en el contexto
familiar y clases on-line.
Sesión n° 6: Conocer y
aplicar técnicas y/o
herramientas para la
resolución de conflictos.
Fortalecer sentido de
comunidad a través de
un video.
-Retroalimentación y
cierre.