El libro que puede cambiar tu vida en un minuto

 
A la venta el 17 de enero
Nº de páginas: 300 – PVP: 17,95 €
 
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FRANCESC MIRALLES
Francesc Miralles nació en Barcelona en 1968. Es licenciado en filología alemana y
periodista especializado en psicología y espiritualidad. Autor de las novelas Barcelona
Blues y Amor en minúscula, que ha sido traducida a varios idiomas. El Cuarto Reino
fue su primera incursión en el thriller, e inicio de una serie de éxito que ahora tiene La
profecía 2013 como gran novedad.
Además de tener una extensa carrera como novelista, Francesc Miralles es periodista
especializado en nuevas tendencias de crecimiento personal. Ha publicado junto a Álex
Rovira los libros El laberinto de la felicidad (ganadora del premio Torrevieja), La
última respuesta, Un corazón lleno de estrellas, El bosque de la sabiduría y El mapa
del tesoro.

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www.francescmiralles.com

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 365 IDEAS PARA CAMBIAR TU VIDA

Prólogo de Álex Rovira

“Igual que el rabino, tengo el honor de compartir con la persona

más importante del mundo, tú, un viaje por 365 estaciones para
reflexionar y perfilar la propia vida”. Francesc Miralles

Todos, en algún momento de nuestra vida, hemos pedido que nos den un minuto. Pero,
¿cuánto puede dar de sí ese espacio de tiempo tan breve? “Es lo que tardamos en
tomarnos un café con prisas, ver una noticia descorazonadora por televisión, discutir
con alguien en casa o en el trabajo. Pero un minuto también da para mandar un mensaje
de ánimo a alguien que lo necesita, entregarse a un beso apasionado, tomar una tapa o
leer uno de los capítulos de este libro”.
Estamos ante un libro que ha surgido de una década de labor periodística de su autor
ejercida en el campo de la psicología y la espiritualidad. A lo largo de sus páginas el
lector encuentra 365 reflexiones útiles para hacer que nuestra vida sea tal y como
deseamos que sea, para eliminar malos hábitos emocionales, para buscar lo mejor de
nosotros mismos, para afrontar los momentos difíciles, para aprender a disfrutar de las
pequeñas cosas que nos regala la vida; en definitiva, para intentar encontrar ese camino
recóndito, pero a la vez muy cercano, que conduce a la felicidad y a la realización
personal.
Porque si hay algo que une a todos los hombres, sea cual sea su raza y lugar de
procedencia, es la búsqueda de la felicidad. Este es el núcleo central de este libro. A su
alrededor, otras cuestiones no menos importantes para lograr ese gran objetivo son el
valor de la amistad, la conquista de la madurez, el paso del tiempo, el reto de ser uno
mismo, la paciencia, la bondad, la amabilidad…
Este no es un libro para leer de un tirón. Al contrario, su sitio está en la mesilla de
noche. Al abrirlo por cualquiera de sus páginas, el lector se encuentra tres o cuatro
inspiraciones para cambiar en su propia vida aquello que merece ser cambiado. Para
ello, Miralles emplea un estilo muy directo con el que expresa de una manera fácil cosas
a menudo difíciles, logrando hacer pedagogía amable de la filosofía, la psicología e
incluso la ética.
Además, es un libro generoso puesto que muestra la esencia de pensamiento de un gran
número de maestros antiguos y modernos sobre todas esas cosas que realmente
importan en la vida.
Los pensamientos de esos grandes creadores conviven en el libro
de Miralles con los expresados por gente anónima que, gracias a
la tradición oral de muchos pueblos, ha pasado de padres a hijos.
El autor ha logrado reunir lo mejor de la filosofía de Oriente y
Occidente para dar valor a lo que estamos olvidando: que hoy es
el día más importante de nuestra vida.

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365 ideas para cambiar tu vida / reflexiones

“A nuestro alrededor siempre pasarán cosas y no siempre agradables. Eso no lo

podemos elegir. Lo que sí podemos elegir es el estado mental con el que las
afrontamos.”

“Para la búsqueda de la felicidad debemos aprender a dirigir nuestras energías

hacia aquello que podemos controlar y dejar de lamentarnos por las cosas que no
dependen de nosotros.”

“Toda vida es un constante bascular entre la tormenta y la calma. Hay algunas

satisfacciones y muchos sobresaltos. Buda advertía a sus discípulos que el dolor es
inevitable, pero el sufrimiento es opcional.”

“Todos los individuos alcanzan la edad adulta, pero no todos consiguen la

madurez personal.”

“El ser humano tiene la capacidad de mantener el espíritu lúdico toda su vida, y
eso le ha permitido desarrollar el cerebro más que ninguna otra especie. Aunque
no todos nos adultos hacen uso de este don que enriquece la imaginación y nos invita a
superarnos.”

“El secreto de la felicidad es, entre otras cosas, algo que a menudo llega por
sorpresa; una caminata entre montañas desconocidas; estar con las personas
queridas; tener un trabajo que te guste; sencillamente pasártelo bien; un modo de ver las
cosas; hacer felices a los demás.”

“El reto de ser uno mismo requiere que salgamos de las emociones y opiniones
estereotipadas y reclamemos nuestro propio lugar en el mundo.”

“La sabiduría no consiste en acumular conocimientos, sino justamente en

liberarnos de ellos para que pueda emerger lo más espontáneo de nosotros
mismos, sin condicionantes.”

“Los viejos amigos son una memoria viva de nuestras experiencias y evoluciones
(…). Son un espejo que nos muestra de dónde venimos y dónde estamos, y nos
ayudan a descubrir adónde queremos ir (…). La calidad de los amigos determina la
calidad de nuestra vida.”

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 “La rabia de ‘no poder con todo’ solo se soluciona con un replanteamiento de vida
que ponga en su sitio las verdaderas prioridades. Tal vez entonces nos demos
cuenta de que no necesitamos estar al día de todo o saber lo que hacen otras personas en
cada momento para llevar una vida con sentido.”

“Cuando dejamos de lado las prisas y las exigencias, de repente el mundo se

vuelve un lugar amable y lleno de posibilidades. Empatizamos mejor con las
personas de nuestro entorno, disfrutamos de lo que hacemos en cada momento y
fluimos con el ritmo natural de las cosas. Las dificultades se convierten en acicates para
avanzar y los fracasos, en oportunidades para hacerlo mejor la próxima vez.”

“Contra la mala costumbre de correr y multiplicarnos, la paciencia es el remedio

más eficaz para hallar una velocidad de crucero que nos permita rendir de manera
óptima y contemplar el paisaje.”

“No hay actos bondadosos, sino personas bondadosas.”

“En lugar de prestar nuestros ojos a posibles amenazas externas, si invertimos

nuestras energías en comprender a los demás e impulsar nuestro propio viaje al
futuro –que es nuestro y de nadie más – viviremos de forma mucho más productiva y
sosegada.”

“Enfocar los aspectos positivos ayuda a multiplicar su poder, mientras que si nos
dejamos arrastrar por nuestras carencias, estas nos paralizarán.”

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