Compendio de Actividades Motoras

Autoridad Educativa Federal en la Ciudad de México
Dirección General de Operación de Servicios Educativos

Coordinación Sectorial de Educación Preescolar
Dirección de Educación Inicial y Preescolar
Supervisión de Educación Física
Actividades motrices
en tiempos de pandemia
Niño
1
EDUCACIÓN FÍSICA
Coordinadora Sectorial de Educación Inicial y Preescolar:

Sánchez Lidia
Directora Operativa de Educación Inicial y Preescolar N°4:

Díaz Iñiguez Ana Lilia
Supervisora de Educación Física en Xochimilco 1:

Rodríguez Dávila Jorgelina
Colaboradores:
Abrajan Alcocer Antonio
Arreola Velasco Elizabeth
Barrera Benítez Abel
Chávez García Gabriel Abraham
De la Vega Cervantes Fernando
Domínguez López Alberto Wilber
Espinoza Ballinas Julio Cesar
Franco Hernández Paulete Sarait
Gámez Ramírez Cinthya
Gómez Peña Oscar
González Ortega Brenda Karen
Jiménez Sumano Nancy
López Mora Alejandra
Martínez Granados Miguel Ángel
Moreno Mejía Francisco
Nicanor Duque Sandra Isabel
Nieto Flores Esmeralda
Orozco Rivera Mariana Monserrat
Peñaloza Poblano Julieta
Portilla Pérez Iván
Pulido Jacobo Karina
Rangel Lazcano Ericka
Rojas Rosas Yaxchè Yautekatl
Téllez Alvarado Jacobo
Valencia Valencia Eder Jair
Vargas Zúñiga Daniel
Velázquez Méndez Marena
Villarruel Velázquez Daisy
Compiladores:
López Mora Alejandra
Portada:
Moreno Mejía Francisco
Documento de trabajo - Agosto 2020
2
En este momento por el que atraviesa nuestro país y el mundo entero, debido a la propagación del llamado
Covid-19, ha propiciado que el sistema educativo nacional encuentre soluciones distintas a esta situación de
confinamiento, explícitamente los docentes de Educación Física se han dado a la tarea de diseñar el presente
compendio ante esta necesidad emergente y compleja, tratando de promover el desarrollo motor de NNA,
así como continuar realizando actividad física, teniendo como punto de partida el cuidado de la salud en
todos los sentidos.
No solo como parte de una curricular, sino como factor elemental de transformación social en el ser humano,
por ello se trata de llegar a distintos hogares a través de múltiples y variados medios electrónicos o algunas
otras estrategias implementadas por las mismas escuelas, o comunidades de aprendizaje, de acuerdo con las
características y necesidades de los mismos contextos escolares.
El presente documento ha sido realizado con la intención de coadyuvar el desarrollo integral de los NNA por
quienes se mantiene el compromiso, responsabilidad y preocupación en estas circunstancias extraordinarias.
De igual manera una vez que se regrese a cada uno de los centros escolares, reafirmando con ello la capacidad
de adaptación, flexibilidad e innovación, procurando una educación de excelencia.
Es así como nos hemos dado a la tarea de colaborar en este compendio de actividades básicas, para el nivel
de Preescolar, donde los alumnos junto con los padres de familia puedan aprender, disfrutar, gozar, convivir
y desarrollar diversas habilidades motrices para su vida cotidiana, fomentando valores y principios universales
de convivencia sana y armónica, así como hábitos de vida saludable.
Por esta razón la Dirección Operativa de Educación Inicial y Preescolar N°4, en conjunto con la zona escolar
0172 a cargo de la Supervisión de Educación Física y el equipo de trabajo que se encuentra en diversos
jardines de Xochimilco 1, elaboraron en colaboración este compendio, donde plasman sus experiencias,
practicas, retos y vivencias de cada uno de ellos. Esperando con todo esto transformar vidas, tocar almas,
corazones y anhelos. Todo lo anterior no podrá lograrse sin reconocer el esfuerzo de padres, docentes y
comunidades de trabajo que, trabajando colaborativa y empáticamente, lograran perfilar un mejor futuro
para nuestros NNA.
3
ACTIVIDAD PÁGINA
Introducción
Actividad 1 Línea del afecto 6
Actividad 2 El rey pide una emoción 6
Actividad 3 Abraza tu miedo 7
Actividad 4 Ramón preocupón 7
Actividad 5 El péndulo 8
Actividad 6 ¡A derribar! 8
Actividad 7 ¡A guardar el avión! 9
Actividad 8 Conociendo mi cuerpo 9
Actividad 9 Contando con mi cuerpo 10
Actividad 10 Caminando sobre cintas 10
Actividad 11 Circuito desplazamientos 11
Actividad 12 Circuito desplazamientos II 11
Actividad 13 Avión al 6 12
Actividad 14 La pelota voladora 12
Actividad 15 Futbol dedos 13
Actividad 16 Buscando objetos 13
Actividad 17 Los meseros 14
Actividad 18 El balero reciclado 14
Actividad 19 Cuando fuimos bebes 15
Actividad 20 Toca toca 15
Actividad 21 Las partes de mi cuerpo 16
Actividad 22 Circuito motor 16
Actividad 23 Precisión 17
Actividad 24 Helicóptero 17
Actividad 25 Vamos a movernos 18
Actividad 26 El caracol 18
Actividad 27 El carga piedras 19
Actividad 28 Camino de pies y manos 19
Actividad 29 Pies en marcha 20
Actividad 30 Campo minado 20
Actividad 31 Toca las estrellas 21
Actividad 32 Salta ranita 21
Actividad 33 El patio de mi casa 22
Actividad 34 El carga piedras II 22
Actividad 35 Oso come miel 23
4
ACTIVIDAD PÁGINA
Actividad 36 Capturando pelotas 23

Actividad 37 Cuadro en 4 24
Actividad 38 Mételo al Rollo 24
Actividad 39 Juntos vamos a tocar 25
Actividad 40 Garza con puntería 25
Actividad 41 Ronda del 3 26
Actividad 42 La feria 26
Actividad 43 Sombritas 27
Actividad 44 Banderitas 27
Actividad 45 Hockey 28
Actividad 46 Con tu cabeza 28
Actividad 47 ¡Que no caiga! 29
Actividad 48 Carreterita 29
Actividad 49 Gato brincado 30
Actividad 50 El piso es lava 30
5
Materiales: Gis, cinta adhesiva, teja, listón o estambre, música tranquila.
Con ayuda de un adulto, traza o pega con cinta

adhesiva una línea de 3m aproximadamente. Se
sugiere escuchar música tranquila. Mamá e hijo se
colocarán entre la línea, frente a frente y
avanzarán de forma lateral.
1. Sin perder la vista uno del otro y juntando
la palma de las manos, avanzar en puntas.
2. Sin perder la mirada, tocando suavemente
los hombros, avanzar con pasos cortos.
3. Sin perder la mirada, colocando las manos
en la cintura avanzar con saltos laterales.
4. Sin perder la vista avanza muy lento
tocando suavemente las mejillas y dile
cuanto lo amas y porque es importante para
ti. (Inventa otra).
Materiales: Caja de cartón, plumones o colores y objetos de casa que seleccione un adulto.
Elaborar un dado de cartón con las emociones y un

número en cada cara del cubo. El niño lanza y
expresa que emoción es, posteriormente identifica
el número asignado y buscara la cantidad de
objetos de acuerdo con lo que pida el adulto. Por
ejemplo: Emoción de felicidad y buscar 3 zapatos,
Emoción de tristeza y buscar 1 cubeta.
6
Materiales: Audio cuento y pelota de vinil o esponja, (cualquier objeto suave para dar masaje).
Colocarse frente a frente en una posición cómoda

para escuchar el cuento: “Abraza tu miedo”.
Posteriormente platicar sobre lo que más les haya
gustado.
¿Tienes algún miedo?
¿Cómo enfrentas tus miedos?
¿Cómo podemos ayudar en familia para enfrentar
tus miedos?
Platicar sobre el amor en familia dando un masaje
en la espalda con una pelota de vinil o esponja.
https://youtu.be/5WSM0hJxJYc
Materiales: Audio cuento, hoja de papel, colores y caja de cerillos vacia u otra pequeña.
Colocarse frente a frente en una posición cómoda

para escuchar el cuento: “Ramón preocupón”.
Platicar sobre lo que más les haya gustado.
Si lo desean pueden dibujar los muñecos
quitapesares en una hoja de papel y guardarlos en
una cajita pequeña para contarles nuestras
preocupaciones, miedos, angustias etc.
Preguntar si tienen alguna preocupación de forma
personal y familiar. Comentar con los niños la
posibilidad de eliminar preocupaciones a través de
10 abrazos, 8 besos en la frente, un juego en
familia etc. https://youtu.be/LL3wozPXVuQ
7
Materiales: Botella, cuerda o lazo, pelota o calcetín
Con ayuda de un adulto, arma un péndulo con una

botella y un lazo. Cuélgalo del techo y a la señal
balancearán el péndulo, lanza una pelota o un calcetín
echo bolita tratando de tocar la botella mientras está
en movimiento.
Materiales: Objetos a derribar como botellas, cajas o vasos, pelota, bola de calcetin o zapato
Coloca tu objeto sobre una silla, mesa, o barda.

Colócate enfrente y da 5 pasos hacia atrás. Lanza una
pelota, calcetín o zapato para tratar de derribar el
objeto. Cada vez que lo logres da un paso más hacia
atrás.
8
Materiales: Hojas de papel, 1 recipiente grande
Con ayuda de un adulto haz un avión con hojas de papel,

puedes decorarlo si gustas.
Coloca 1 bote frente a ti con una separación de 2 pasos.

Lanza tu avión y trata de que quede dentro del bote.
Cada que lo vayas logrado da 2 pasos más hacia atrás.
Materiales: 1 Globo, pequeño pedazo de cuerda, estambre o hilo no muy largo.
Buscar la canción Hombros, cabeza, rodillas, pies y

jugar con su globo libremente.
1. Golpear el globo sin caer al piso 4 min. Colocar el

globo en diferentes partes del cuerpo: nuca, codo,
rodilla, hombro, ombligo, pies, cabello, cara, cintura,
espalda, orejas.
2. Amarrar una cuerda, agujeta o estambre al globo.

Golpear 10 ocasiones seguidas con diferentes partes
del cuerpo: codo, rodilla, hombro, pies, cabeza, cara,
panza, espalda, orejas, cadera.
Es importante nombrar las partes del cuerpo durante la

actividad, tomar agua al finalizar.
9
Materiales: Musica
Elegir la música que le guste al niño.
¡Bailar y contar! Desplazarse por su casa al son de la

música de varias formas, mama detendrá la música y
en cada ocasión solicitará al niño lo siguiente:
1. Contar 3 palmadas
2. Contar 5 pasos
3. Contar 2 saltos
4. Contar 1 giro
Materiales: Papel o cintas para pegar en el piso
Pega dos líneas de cinta de color sobre el suelo para

simular una barra de equilibrio.
En los primeros intentos, ubícalas a una distancia de

unos quince centímetros para que tenga un margen
más ancho.
Después las líneas las puedes colocar más delgadas.
Camina sobre ellas de ida y vuelta varias veces
10
Materiales: Pelotas, obstaculo (pueden ser almohadas o juguetes), platos de plastico.
Circuito de acción motriz, un adulto deberá formar un camino con los obstáculos y los materiales en la siguiente
secuencia para que el niño lo realice de 3 a 5 veces
1. Cuadrupedia (Sobre pies y manos) sobre obstáculos, sin tocarlos.
2. Gatear por el camino cambiando de dirección.
3. Saltar al frente.
4. Trasladar pelotas de papel colocadas sobre un plato de plástico.
5. Patear pelota.
6. Caminar sobre línea marcada en el suelo.
7. Correr y frenar antes de llegar al final.
+ + +
Materiales: Pelota, escoba y trazar o colocar una linea en el piso
Circuito de acción motriz, un adulto deberá formar un camino con los obstáculos y los materiales en la siguiente
secuencia para que el niño lo realice de 3 a 5 veces
1. Marcha lateral sobre línea marcada en el suelo.

2. Caperucitas entre camino, cambiando de dirección.
3. Saltar para alcanzar un objeto.
4. Trasladar pelota al ras del suelo con un palo de escoba.
5. Patear pelota entre obstáculos intentando no tocarlos ni derribarlos.
6. Caminar sobre una línea manteniendo el equilibrio.
1. 2. 3. 4. 5. 6.
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Materiales: dibujar el avion como se muestra en la figura
Traza la figura con líneas y pídele a tu hijo que haga

todos los saltos y movimientos con un solo pie.
Puedes hacer variaciones usando ambas extremidades

o alternándolas cuando tú lo indiques.
Materiales: Pelota de vinil o papel
El niño lanzara y cachara una pelota de vinil, papel,

plástico.
Lanza da un, dos, tres, etc., da aplauso y cacha
Lanza toca el piso y cacha
Lanza, da un giro y cacha
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Materiales: Bolita de papel, tapas para delimitar pequeñas porterías, gis o teja para delimitar el
espacio de juego
Disputar un partido de futbol dedos y reaccionar para

no recibir goles
1. Se hace una bolita de papel
2.Se traza una pequeña cancha de futbol
3.- Se colocan los dos jugadores por ambos equipos los
cuales se apoyarán con el dedo índice y el dedo medio.
 El objetivo es meter gol lanzando la bolita de

papel con el dedo medio o índice a la portería
del equipo contrario.
 El segundo objetivo es evitar que metan gol en
nuestra portería con el dedo medio o índice
simulando el movimiento de un portero de
futbol soccer.
 Se jugará un partido a 10 puntos anotando y
mencionando el marcador
Materiales: Juguetes u objetos que tengan los alumnos en casa, que los niños(as) conozcan y que no
sean peligrosos para manipular
Realizar la búsqueda de objetos alrededor de los
niños(as) en el menor tiempo posible cuando su tutor
de la indicación.
1. Los niños(as) se colocan en medio de diferentes

objetos los cuales reconocen por su nombre con los
ojos tapados.
2. El tutor indicara al niño(a) que al escuchar un

aplauso el niño(a) destapara sus ojos y buscara
rápidamente alguno de los objetos. (Un carrito, una
muñeca, una pelota etc.).
3.- Por último, el tutor repetirá la acción solo que esta

vez pedirá al niño(a) que busque dos objetos diferentes,
dos objetos del mismo color, dos objetos características
similares e irán levantando los artículos en su lugar
hasta terminar levantando todos.
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Materiales: plato de cartón o plástico, globo y cinta adhesiva
Trazar en el piso un recorrido y colocar varios

obstáculos para que sean atravesados. (Palo de escoba,
una cubeta, silla, etc.)
Entregar al niño un globo sobre un plato de cartón (al

comienzo debe fijar el globo al plato con cinta adhesiva
para facilitar su traslado)
Pedir al niño que coloque el plato sobre la mano
Realizar el recorrido establecido de forma que no se

caiga el globo
A medida que van familiarizando con la actividad se

incrementa la complejidad del juego se retira la cinta
de adhesiva para que mantenga en equilibrio globo.
Materiales: 1 botella de plastico, 50 cm de hilo o estambre, 3 taparroscas o bolitas de aluminio
Paso 1: Cortar la botella en 2, conservar la parte por ¡LISTO A JUGAR! Camina por un espacio seguro de tu
donde se toma el líquido casa, lanza la pelota hacia arriba e intenta que la pelota
caiga dentro de la botella o vaso, realiza el ejercicio
Paso 2: hacerle orificio a la Taparrosca que se queda en varias veces hasta que lo logres, cuenta las veces que
la boquilla de la botella, para el estambre por el orificio lo has logrado cachar la pelota, puedes realizarlo solo
y haz un nudo en cada extremo apoyándote con cada mano.
Paso 3: en el nudo que hiciste alejado de la botella,

coloca dos taparroscas encontradas para hacer la pelota
(el nudo debe quedar entre los taparroscas), pégala con
silicón y si no tienes únelas con cinta.
Video 1 “Balero elaborado con botella de plástico”

https://www.youtube.com/watch?v=yO_YyiM5oJs
Video 2 “Balero elaborado con vaso de plástico”

https://www.youtube.com/watch?v=Q4w5N8zvH6c
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Materiales: Sillas, Mesas, resortes.
¡LISTO A JUGAR! En compañía de tus papás, hermanos o

Observar los videos que se encuentran en las dos ligas y abuelitos realicen los diferentes ejercicios de gateo y
en casa realizar los diferentes ejercicios que se reptar, respetando las posiciones y los tiempos de
muestran, ustedes pueden utilizar diversos materiales u duración para no tener una lesión. Puedes utilizar las
objetos que tiene en casa para que sus hijos practiquen sillas de tu casa, resortes o lazos para formar un puente
y se estimulen. por donde pasaras por debajo.
Es importante mencionar que siempre los niños deben

estar acompañados durante las actividades o ejercicios
por un adulto para evitar accidentes.
Video 1 forma correcta de reptar.

https://www.youtube.com/watch?v=K4RP5Y4gyq0
Video 2 ejercicios de gateo en casa.

https://www.youtube.com/watch?v=0ofO0DVpDsQ
Materiales: ¡No necesitamos!
El adulto menciona la parte del cuerpo que el niño va a

tocar de su propio cuerpo, dice las partes del cuerpo
uno por uno lento y después más rápido, si se equivoca
se desplaza por el pasillo cada vez de forma diferente:
camina de puntas, gateando, saltando, etc.
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Materiales: Dispositivo con acceso a you tube
Apoyados con dos melodías realizarán las acciones que

dice la letra de cada melodía.
Aceite de iguana
https://youtu.be/We9E181evCY
Cabeza, hombros rodillas y pies.

https://youtu.be/nxpjpOUEmQ8
Materiales: Sillas, mesas, zapatos, cubetas, escobas, servilletas de papel, calcetines hecho bolitas.
Estando el niño con calcetines puestos únicamente, empezara pasando por debajo de las sillas gateando,
continuara pasando por arriba de la mesa gateado, seguirá en zigzag entre zapatos de puntitas sin pisarlos, después
meterá los dos pues dentro de la cubeta con mucho cuidado entrara y saldrá, después saltara las escobas que
estarán acostadas, seguirá pisando las servilletas con mucho cuidado para no resbalarse, de puntitas pisara por
arriba de los calcetines hechos bolita sin caerse y finalizara pasando por debajo de la mesa
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Materiales: Pelotas de periódico de diversos tamaños, tendedero, tapas de agua, fresco o leche.
Con el uso del tendedero de casa, el niño o niña deberá

lanzar pelotas de papel periódico sobre el lazo,
procurando insertarlas dentro de una caja de cartón o
recipiente de plástico.
Estos lanzamientos de precisión los puede realizar

durante el tiempo que dure una melodía musical, la cual
puede ser pausada en repetidas ocasiones y se podrá
realizar el conteo de objetos insertados.
Incrementar la distancia de los lanzamientos (lejos-

cerca) y la altura del lazo.
Lanzar los objetos utilizando la mano derecha e

izquierda.
Materiales: Pelota y cuerda
Con una pelota de vinil la amarraran con una cuerda

para que no se caiga con y dejaran un pedazo de esta
para que la puedan girar alrededor de su cuerpo, el niño
deberá estar a una distancia considerable para que a la
señal el alumno corriendo entre y pueda permanecer
cerca de usted sin que la pelota le pegue, de igual
manera deberá salir el alumno corriendo.
Alguna variante puede ser que entre brincando con dos

pies y salga hacerlo varias veces el niño le permitirá
reaccionar a la señal que usted le indique para que
pueda entrar al círculo que usted está formando girando
la pelota alrededor de su cuerpo.
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Materiales: Música
Con una grabadora o celular van a poner una canción

que más le agrade al alumno.
Otra persona deberá detener la música, cuando pare el

alumno tomara diferentes posturas, y después de un
tiempo corto volverá a sonar la música para que el
alumno siga moviéndose y de nuevo vamos a repetir la
actividad.
Puede cambiar los ritmos (estilos) de música, una

variante puede ser que le pida al alumno que haga
ciertas poses con su cuerpo o que lo imita en alguna
posición corporal
Materiales: Vasos, carritos, bloques, muñecos.
Reunirán varios materiales que tengan en casa por

ejemplo bloques, carritos, vasos de plástico,
muñequitos con los cuales puedan formar una figura
como se muestra la imagen (caracol).
El padre de familia les indicará a sus hijos como deben

desplazarse, por ejemplo: saltando en un pie,
gateando, un pie y luego otro (gallogallina), hacia atrás,
de lado, etc. También a qué velocidad: rápido, lento,
moderado. Podrán jugar con el espacio, así como la
forma de colocar el material.
18
Materiales: Calcetines y 2 recipientes grandes
Prepara 10 pelotas
Lleva cada una de distinta
manera de un recipiente a
otro
¿Cómo lo hiciste? Regístralo en una hoja con la ayuda de un adulto
Materiales: Tijeras, papel, cinta
Con materiales que tengan en casa como hojas

recicladas, de periódico se pedirá a los padres de
familia que marquen la silueta de manos y pies de sus
hijos, tendrán que formar al menos 7 pares.
Posteriormente con ayuda de sus hijos los pegaran en el

piso (como se muestra en la imagen). Podrán jugar con
las combinaciones y distribución de estas.
19
Materiales: Algo para trazar un circulo y un dispositivoo para ver el video
Observar el video de “Todos caemos”
Después buscaremos un espacio para trazar un círculo,

puedes hacerlo con un gis, sobre la tierra o con algo que
deje color en el piso, hazlo tan grande como te sea
posibles.
Una vez que ya está dibujado el círculo y que los niños

y niñas conocen la canción llego el momento de poner
los pies en marcha para seguir las indicaciones y hacer
los movimientos que se mencionan en el video.
También podemos agregar más movimientos para

rodear el círculo los cuales pueden ser propuestos por
el niño o niña, o por los miembros de la familia que
participen.
Enlace del video:

https://www.youtube.com/watch?v=-GLXnAVXr0k
Materiales: Diversos objetos, pueden ser peluches, botellas vacías de pet, vasos de platico, todo lo que se te
ocurra siempre y cuando no representen algún peligro
Para iniciar se escogerá un espacio libre en el cual se

van a distribuir algunos objetos de manera dispersa.
El reto es que los niños y niñas crucen por ese espacio

hasta llegar al otro lado sin tocar ningún objeto, ya que
si lo hacen tendrán que regresar al inicio del camino.
Para cruzar pueden hacerlo de diversas maneras como

caminando, saltando, gateando, etc.
Para hacerlo más divertido papá, mamá y otros

miembros de la familia pueden intentarlo.
20
Materiales: Bastón con estrella en un extremo
El adulto moverá la estrella en todas direcciones

(arriba, abajo, derecha, izquierda, etc.) y el niño
deberá tocarla con su mano.
Variantes: Tocar las estrellas con diferentes partes del

cuerpo (pies, rodillas, codos, cabeza, etc.).
Incluir una estrella más con un color diferente:

Amarillo- mano derecha y azul- mano izquierda.
Materiales: Aros o circulos dibujados
Se colocarán aros separados en el piso (en caso de no

contar con aros, se puede sustituir con marcas), el aniño
deberá saltar intentando pisar únicamente dentro del
aro.
Variantes: Saltar con ambos pies, con un solo pie y por

último, alternando saltos con ambos pies o solo con uno.
21
Materiales: ¡Ningun material!
Vamos a cantar y a realizar lo que pide la canción:
El patio de mi casa es particular

Se moja y se riega como los demás
Agáchense y vuélvanse a agachar
Los niñ@s bonit@s se colocan:
 Cerca de la mesa
 Lejos de la cocina
 Adelante del sillón
 Atrás de una silla
 Sobre un cojín
Materiales: Calcetines y 1 recipiente
Lanza y atrapa de diferente forma

cada pelota
Lanza y atina al recipiente
Prepara 10 pelotas
¿De cuantas formas lograste hacerlo? Regístralo con ayuda de un adulto en una hoja
22
Materiales: Imagen Oso come Miel
Repetir la frase “oso come miel”, relacionándola con

la imagen que le presentarás a tu hijo.
Ya que se hayan aprendido la frase, van a realizar un

movimiento corporal al ir mencionando cada palabra:
Ejemplo: al decir “oso” puedan dar una palmada, al

mencionar “come” puede pegar al piso con un pie y
después al decir “miel” pega con el otro pie como dando
un paso.
Se puede variar la velocidad al mencionar estas palabras

y los niños podrán mencionarlas de forma lenta o
rápida, dependiendo el nivel de agilidad que presenten
al momento de realizar la actividad.
Materiales: tubos de papel de baño, pinzas para tender ropa, clips, pegamento, cinta adhesiva y diez pelotitas de
papel reciclado (cinco de color azul y cinco de color rojo).
Colocar las pelotitas de papel reciclado en un extremo,

el estudiante se sitúa en otro extremo con los demás
materiales, sin pasarse del límite (una línea pintada en
el suelo).
Se trata de capturar las pelotitas construyendo un

instrumento con los materiales que tiene disponibles,
por ejemplo, puede construir un túnel enorme con los
tubos de papel de baño unidos con cinta adhesiva o unir
varias pinzas hasta conseguir un bastón de pinzas que
permita llegar a las pelotitas.
Después de construir el instrumento plantear retos al

niño, ¿de qué otra forma puedes capturar las pelotitas?
¿y si capturas las 5 pelotitas rojas levantando el pie
izquierdo y las 5 pelotitas azules levantando el pie
derecho?
23
Materiales: Un espacio pequeño, objetos de casa, como una silla, un mantel, una maceta, un zapato, un banco.
En el piso se colocan cuatro objetos a fin de formar un

cuadrado, se le asignara una acción a cada objeto del
cuadro, por ejemplo:
 Banco: 3 Giros
 Zapato: 2 saltos
 Taza: 5 sentadillas
 Bandeja:3 saltos con 1 pie
El adulto mencionada el objeto y el alumno se colocará

junto al mismo realizando la acción que corresponde.
Puedes intentarlo varias veces en distinto orden.
Materiales: Rollos de papel de baño, Pelota pequeña u objetos que tengas en casa y rueden
Colocar los rollos de papel de baño pegados a una

pared acostados, tratando de que un agujero del rollo
quede pegado a la pared.
Lanzaras la pelota pequeña u objeto tratando de que

queden dentro de cada rollo.
Cada vez te colocarás más lejos para lanzar.
24
Materiales: Dispositivo para escuchar la canción
A continuación, te explicaré una actividad que tiene una rima muy sencilla, pero que deberás acompañarla con el
ritmo de la canción “las chiapanecas” https://youtu.be/kyEPQQOqCac
Debes cantar la primera línea y al finalizar deberás dar dos palmadas.
Después sigues con la segunda línea y al terminarla darás otras dos palmadas, así hasta
que termines las cuatro líneas de la canción.
Tomando en cuenta el ritmo de la canción de las “chiapanecas” en la parte de las palmadas, le agregarás la rima
coincidiendo la música con la letra antes de las “palmadas”.
Puedes también intentar hacer un ritmo musical leyendo la letra de la rima.
Materiales: tubos de papel de baño y pelotitas de papel reciclado.
Colocar los tubos de papel de baño en un extremo, el

estudiante se sitúa frente a los tubos.
Se trata de derribar los tubos con las pelotitas de papel

reciclado sin pasarse del límite (línea trazada en el
suelo).
Plantear retos al niño, ¿de qué otra manera puedes

derribar los tubos? ¿Puedes derribarlos en posición de
garza (en un pie)?
25
Materiales: ¡Ninguno!
El alumno contará hasta tres, asignado a cada número

un movimiento.
Ésta es la ronda del Tres (¡1, 2, 3!)

1 Cuidado ahí viene otra vez (¡1, 2, 3!)
Ambas manos sobre las piernas.
Nos damos la vueltecita porque así baila el
número tres (¡1, 2, 3!)
2
Ambas manos sobre el pecho. Yo nado como un pez (¡1, 2, 3!)
Y gruño como un Maltés (¡1, 2, 3!)
Si tienes algo de estrés nunca se te olvide el

3 número tres (¡1, 2, 3!)
Ambas manos extendidas hacia arriba con

un aplauso.
Materiales: Círculos o aros y objetos para lanzar
Colocar tu aro o dibujo de círculo a una distancia lejos

de ti.
Tendrás que lanzar tu objeto seleccionado (observa el

#3) con una o ambas manos hasta que logres que tu
objeto caiga en el círculo.
Cada que logres que el objeto caiga tendrás que dar un

paso hacia atrás.
26
Materiales: Papel, gis o marcador
Con un gis marcar en la pared o piso la silueta de una

persona (sombra) y a una distancia de 2 metros se
ubicarán los participantes de la actividad, a la señal
correr a colocarse sobre la parte del cuerpo que
menciono tu mamá o papá.
Reto: tocar a un tiempo 3 partes del cuerpo del

dibujo que mencione tu mamá o papá.
Materiales: Cordon, banderines de papel de diferente color
Se sujetará la cuerda de un extremo a otro y el material

de colores a la cuerda a una distancia de 10 cm de cada
color.
El niño se pondrá parado frente a la cuerda a una

distancia aproximada de 50 cm; a la indicación deberá
tocar el color que se le mencione con el pie derecho o
izquierdo, realizar varias repeticiones
27
Materiales: Pelota de papel de reuso, 2 sillas y 2 escobas
Por lo manos juegan 2 personas, colocar una silla (será

la portería) frente a otra lo más separadas posible, cada
jugador tiene una escoba, jalador o trapeador.
El juego se trata de dirigir la bola con la escoba y

meterla en la portería contraria.
Puedes hacer un registro del marcador en una hoja.
Materiales: cuadernos o cojines pequeños
El niño se colocará un cuaderno o almohada sobre la

cabeza tratará de avanzar caminando de un punto a otro
(la distancia será aproximadamente de 3 metros o la
que establezca el adulto)
Variantes: pasar con brazos extendidos, tratar de pasar

lo más rápido que pueda; sin tirar el objeto que lleve.
28
Materiales: Globos
El objetivo es mantener un globo el mayor tiempo

posible en el aire dando pequeños toques para evitar
que caiga.
Reto: puedes nombrar dos o más partes del cuerpo para

golpear el globo y evitar que caiga.
Nunca dejes a tu hijo solo con los globos.
Materiales: Carritos y gises
En el patio o en un lugar con algo de espacio para jugar,

mamá/papá dibuja con el gis una carretera por la cual
transitarán los carritos, añadiendo a ella
estacionamientos, tiendas, etc.
Si es posible, marcar con flechas los sentidos viales:

adelante, atrás, derecha o izquierda.
Mamá/papá puede guiar la/el niño por el camino

marcado y decirle hacia dónde se deben dirigir,
tratando siempre de que se realice dinámicamente y
divirtiéndose, relatando un paseo por la ciudad o ir de
compras.
29
Materiales: cinta o gis para trazar, numeros del 1 al 9
Traza la figura del gato en el piso, asegúrate de que tus

pies quepan dentro de cada cuadrado.
Salta sobre los números de cada tablero, si te resulta

muy fácil prueba saltar con un solo pie.
Materiales: Tapetes, hojas, o cualquier material que puedas pisar sin caerte
Colocar los tapetes en el piso, dejando una distancia

adecuada entre cada tapete.
A la señal de " el piso la lava" el niño deberá́ buscar un

tapete y colocarse sobre el mismo, imaginando que el
piso es lava y evitar "quemarse".
Pueden colocar tantos tapetes como deseen.
Para hacerlo más difícil, se pueden agregar obstáculos

sencillos entre los tapetes.
Este juego se puede jugar en familia.
30

Compendio de Actividades Motoras

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Autoridad Educativa Federal en la Ciudad de México

Dirección General de Operación de Servicios Educativos

Coordinadora Sectorial de Educación Inicial y Preescolar:

Directora Operativa de Educación Inicial y Preescolar N°4:

Supervisora de Educación Física en Xochimilco 1:

López Mora Alejandra

Rodríguez Dávila Jorgelina

Moreno Mejía Francisco

Documento de trabajo - Agosto 2020

Actividad 36 Capturando pelotas 23

Materiales: Gis, cinta adhesiva, teja, listón o estambre, música tranquila.

Con ayuda de un adulto, traza o pega con cinta

Elaborar un dado de cartón con las emociones y un

Colocarse frente a frente en una posición cómoda

Colocarse frente a frente en una posición cómoda

Materiales: Botella, cuerda o lazo, pelota o calcetín

Con ayuda de un adulto, arma un péndulo con una

Coloca tu objeto sobre una silla, mesa, o barda.

Materiales: Hojas de papel, 1 recipiente grande

Con ayuda de un adulto haz un avión con hojas de papel,

Coloca 1 bote frente a ti con una separación de 2 pasos.

Cada que lo vayas logrado da 2 pasos más hacia atrás.

Materiales: 1 Globo, pequeño pedazo de cuerda, estambre o hilo no muy largo.

Buscar la canción Hombros, cabeza, rodillas, pies y

1. Golpear el globo sin caer al piso 4 min. Colocar el

2. Amarrar una cuerda, agujeta o estambre al globo.

Es importante nombrar las partes del cuerpo durante la

Elegir la música que le guste al niño.

¡Bailar y contar! Desplazarse por su casa al son de la

Materiales: Papel o cintas para pegar en el piso

Pega dos líneas de cinta de color sobre el suelo para

En los primeros intentos, ubícalas a una distancia de

Después las líneas las puedes colocar más delgadas.

Camina sobre ellas de ida y vuelta varias veces

Materiales: Pelotas, obstaculo (pueden ser almohadas o juguetes), platos de plastico.

Materiales: Pelota, escoba y trazar o colocar una linea en el piso

1. Marcha lateral sobre línea marcada en el suelo.

Materiales: dibujar el avion como se muestra en la figura

Traza la figura con líneas y pídele a tu hijo que haga

Puedes hacer variaciones usando ambas extremidades

Materiales: Pelota de vinil o papel

El niño lanzara y cachara una pelota de vinil, papel,

Lanza da un, dos, tres, etc., da aplauso y cacha

Lanza toca el piso y cacha

Lanza, da un giro y cacha

Disputar un partido de futbol dedos y reaccionar para

 El objetivo es meter gol lanzando la bolita de

1. Los niños(as) se colocan en medio de diferentes

2. El tutor indicara al niño(a) que al escuchar un

3.- Por último, el tutor repetirá la acción solo que esta

Materiales: plato de cartón o plástico, globo y cinta adhesiva

Trazar en el piso un recorrido y colocar varios

Entregar al niño un globo sobre un plato de cartón (al

Pedir al niño que coloque el plato sobre la mano

Realizar el recorrido establecido de forma que no se

A medida que van familiarizando con la actividad se

Materiales: 1 botella de plastico, 50 cm de hilo o estambre, 3 taparroscas o bolitas de aluminio

Paso 3: en el nudo que hiciste alejado de la botella,

Video 1 “Balero elaborado con botella de plástico”

Video 2 “Balero elaborado con vaso de plástico”

Materiales: Sillas, Mesas, resortes.

¡LISTO A JUGAR! En compañía de tus papás, hermanos o