TECNICAS INDIVIDUALES DEFENSIVAS DEL VOLEIBOL

 Desplazamiento atrás y adelante

 Desplazamiento lateral

Ejercicios de desplazamiento

Se pueden realizar ejercidos de desplazamiento de manera frontal y lateral se colocan conos

en línea para separar puntos donde el jugador se frenará

RESEPCION DEL BOLEY

Trabajamos en parejas uno su compañero lanza el balón y el otro compañero

decepciona el balón en posición media con los antebrazos
Frente ala pared con un balón el jugador lanzara el balón y el rebote del balón de la
pared controlando que la altura no sobre pase la cabeza con ambos brazos en
posesión media
Frente ala pared en posición media con pasos cortos se lanza el balón, al rebotar
contra la pared sin pasar por encima de la cabeza se hacen las recepciones con un solo
brazo

BLOQUEO DEL BALON

Se trabaja en parejas de 2 y realizar el movimiento del salto con las manos sobre la
cabeza en forma de un bloqueo
Frente ala pared con desplazamiento lateral cada dos pasos se saltan y se bloquea
Parado del lado de la pared se dan dos pasos al frente y se saltan al bloqueo, girando
el cuerpo en dirección a la red

TECNICAS INDIVIDUALES OFENSIVAS DEL VOLEIBOL

TECNICA DEL VOLEO

Voleo frontal se realiza en parejas de dos frente a frente lanzan el balón y volea con los
dedos
Voleo de espalda se trabaja de dos una separación de 3 metros una de sus compañeras
se pone detrás del compañero con la mirada Asia frente y lanza el balón por la espalda
con los dedos
Por parejas frente a frente con un balón puede Aser combinado el tipo de voleo
Frente a una canasta desde el área de tiro libre se colocan de dos o tres jugadores con
un balón se bolea con dirección ala canasta

SAQUE TENIS FLOTANTE

Se coloca el jugador frente a la pared de dos 2-3m de distancia con balón tomando el, balón
con la mano contraria al saque se lanza Asia arriba y cuando baje se golpea
SAQUE POR DEBAJO DEFRENETE

Se coloca el jugador frente ala pared a unos 2-3 m de distancia con balón tomando el, balón
con la mano contraria que ara el saque, se sostiene el balón, se impulsa ligeramente hacia
arriba, y se realiza el saque contra la red

SAQUE POR ARRIBA EN SUSPENSION

se golpea el balón saltando con la mano derecha Asia al frente

el jugador con él, balón, con espacio libre al frente lanza Asia arriba el balón, toma
impulso y ase el contacto con el balón

REMATE Y FINTA EN EL VOLEYBOL

El jugador lanza el balón Asia arriba y luego da un impulso y golpea el balón hacia la
pared así sucesivamente
Se coloca un jugador parado sobre el suelo o sobre alguna superficie alta , al lado de la
pared con el balón en la mano y brazos extendidos subiendo y bajando el brazo