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Voleibol

INTRODUCCIN
Juego de baln ligero, que se ha popularizado, debido a que constituye un magnifico
ejercicio y adems entretenimiento, est exento de peligro y sus reglas son muy sencillas. Se
prctica al aire libre o bajo techo, en una cancha de 18 metros de largo por 9 metros de ancho.
En la parte central de la cancha se alza una red semejante a la de tenis, de 2.50 metros
de altura, y a cada lado de ella se colocan 6 personas, de modo que el partido reglamentario
rene 12 jugadores divididos en dos bandos
El jugador efecta el saque lanza la pelota al aire sobre la red al campo contrario y
queda iniciado el juego, ste consiste en que el baln debe pasar sobre la red de un lado al
otro, impulsado exclusivamente con las manos y mantenido siempre en el aire.
No es permitido el rebote. Si esto ocurre, el bando culpable pierde un punto y debe
entregar el baln al bando contrario para que sirva la nueva salida. Los partidos se conciertan a
15 puntos o tantos, y gana el equipo que primero los anota a su favor.
VOLEIBOL
Es un deporte jugado por dos equipos en una cancha dividida por una malla o red.
Existen diferentes versiones disponibles para circunstancias especficas. Ellas ofrecen la
versatilidad de este juego para todos.
DESCRIPCIN DEL JUEGO
El voleibol se juega en una cancha rectangular de 18 m, por 9 de ancho, dividida en
dos partes iguales por una malla de un metro de ancho y 9.5 m de largo, est colocada a una
altura de 2.43 m para masculinos y de 2.24 m para juegos femeninos. Est limitada por lneas
de 8 cm. de grueso.
POSICIN MEDIA
El jugador debe mantener las piernas separadas o en anchura de los hombros, un pie
adelantado con respecto al otro, rodillas semiflexionadas caderas a la altura de las rodillas,
manos a la altura del hombro y mirada sobre la pelota.
POSICIN ALTA BAJA
Se diferencian en que las piernas en la alta son ms extendidas y en la baja ms
flexionadas.
DESPLAZAMIENTOS
Adelante: El jugador debe llevarle pasos adelante a fin de ubicar al baln.
Lateral: El desplazamiento de una pierna junto existen movimientos de brazos.
Cruzado: El jugador debe llevar la pierna que est mas lejos a donde se va a
desplazar.
Atrs: Partiendo de la posicin inicial el jugador se desplaza atrs con la pierna que
est adelantada.
VOLEO
Es el fundamento tcnico bsico del voleibol, consiste en golpear la pelota con la
yema de los dedos, sin empujarla, ni retenerla. Por este motivo es necesario que el contacto
con el baln y los dedos de la mano sea instantneo para no incurrir en Dobles.
Puede ser: Voleo, pelotas altas, voleo adelante, voleo atrs, voleo bajo.
Voleo pelotas altas: La posicin debe ser con los pies separados y uno adelantado
con respecto al otro, cadera abajo y adelante, rodillas poco flexionadas, manos arriba y
adelante, los dedos separados y extendidos toca la pelota y se realiza una pequea
amortiguacin del golpe.
PLONGEON

Es una jugada de agilidad y destreza que utiliza el jugador con el fin de salvar la
pelota ejecutando una cada, la cual decepciona la pelota con toque por encima de la cabeza.
MANCHETA
Se denomina voleo de pelota baja, se realiza recibiendo o impulsando con los
antebrazos, que deben estar completamente extendidos, puede ser mancheta simple (utiliza
solo brazo).
Mancheta doble: (se utilizan los brazos). Partimos de la posicin fundamental media pero
hombros echados hacia delante muecas extendidas y hacia debajo de tal manera que la parte
camosa del antebrazo quede para golpear la pelota con los dos brazos al mismo tiempo,
brazos entre las rodillas.
LEVANTADA
Es el pase que hace un compaero de equipo para que la pelota se golpee envindola al
campo contrario y se levanta a la altura de la malla, puede ser:
Chiquita: Es aquella que la trayectoria de la pelota es corta y poco elevada, siendo la
levantada el fundamento, permita el remate.
Raza o larga: La pelota tiene una trayectoria larga, rpida y de poca altura.
Hacia atrs: Cuando el levantador esta de espaldas del matador, es una jugada de
engao.
EL SAQUE
Es el acto mediante el cual se pone en juego la pelota y lo realiza el jugador
colocndose en la zona de saque de su cancha. Debe tener cuidado en el momento de realizar
el saque, de no pisar la lnea final, ni de salirse del rea de saque, tener atencin en su
correcta ejecucin, trayectoria, velocidad.
El saque: Adems de iniciar el juego, ha pasado a ser una ofensiva, el jugador antes
de sacar tiene 5 segundos para concentrarse, as obtener mejor provecho en el saque.
SAQUE SERVICIO
El baln debe ser elevado y que pase sobre la red entre lneas laterales. Quien no
saca bien no hace puntos, quien no hace puntos no gana.
POR DEBAJO
Es el ms usado, el jugador debe concentrarse, la posicin ms adecuada es cuando
se sita frente a la malla, pie izquierdo adelantado, piernas flexionadas, tronco hacia delante,
brazo izquierdo adelante sosteniendo la pelota, el brazo derecho extendido hacia abajo cuando
el brazo izquierdo suelta la pelota simultneamente el brazo derecho para golpear la pelota
(con la mano abierta o puo).
LATERAL
En este saque el jugador se coloca diagonal en la malla. Si el derecho, que su brazo
izquierdo quede al lado de la cancha, piernas separadas, rodillas semiflexionadas y la pelota en
mano izquierda para su lanzamiento, el brazo que est extendido y separado del cuerpo, inicia
un movimiento lateral y golpea la pelota con la mano acopada.
JAPONS
El jugador se coloca de perfil a la red, se golpea la pelota en su punto muerto con
extensin completa de brazo, este saque se considera una verdadera arma de ataque.
TENIS
El jugador debe estar al frente de la malla, la pierna izquierda adelantada, flexionadas
el tronco derecho. La pelota en el brazo izquierdo y flexionado, el brazo derecho suelto a lo
largo del cuerpo, el brazo izquierdo suelta la pelota hacia arriba y el tronco ejecuta una rotacin
hacia atrs.
El brazo derecho se eleva hacia atrs. El brazo derecho se eleva hacia arriba, se lleva la
pelota y se golpea encima de la cabeza con la mano acopada. Brazos extendidos en un
movimiento de latigazo.

REMATE
Consiste en golpear la pelota despus de un salto y enviarla a la cancha contraria,
que caiga dentro de la superficie limitada de la misma, el golpe debe ser rpido.
FACTORES DE UN REMATE
Intuicin: Donde dirige la pelota. Situacin bloqueo condiciones de levantada. Altura
del remate.
Accin reflejo: Velocidad de movimiento. Coordinacin para defender el remate.
BLOQUEO
Es una parte muy importante del juego cuando nos atacan, es una manera de ganar
puntos, s requiere mucha prctica. El bloqueo se realiza en suspensin despus del salto
vertical oponiendo las manos al pase de la pelota a nuestro campo, las manos forman una
pantalla para anular el remate.
POSICIN DEL BLOQUEO
Intuicin: Donde queda la levantada. Rematador.
Condiciones: Altura y salto. Sostenimiento en el aire. Tensin y contraccin
muscular.
La finalidad del bloqueo es:
Interceptar el ataque adversario.
Impedir que el ataque sea dirigido en una determinada direccin, cerrando,
mediante el bloqueo de un sector de la cancha.
SISTEMAS DE JUEGO
En voleibol se conocen 4 sistemas de ataque:
Por parejas.
Con penetracin.
En primer toque.
Combinacin de los sistemas anteriores.
SISTEMAS DE DEFENSA
Es la ubicacin de los jugadores dentro de la cancha cuando realiza un ataque al
adversario, sistema que depender en gran parte del bloqueo a que el equipo recurre para su
defensa. Existen 3 sistemas de defensa bien determinados, su aplicacin no es escrita y segn
las condiciones pueden utilizarse una combinacin de sistemas. Los sistemas son: 3-1-2 y 3-3
Sistema 3-1-2: La ubicacin en la cancha depender de que el bloqueo sea simple,
doble o triple.
TIPOS DE PASE
Pase adelante, pase atrs, pase abajo.
PASE ADELANTE
Es sin duda el pase ms frecuente en el transcurso del juego y mantenerse en
posicin bsica es lo ms importante pues as puede eliminarse una mala recepcin y
proporcionar una mejor trayectoria y precisin del pase.
PASE ATRS
Es un pase que se da con menor frecuencia pero es muy usado en el ataque y
elemento bsico de las fintas, el jugador debe colocarse debajo del baln con las piernas
ligeramente flexionadas, antebrazos verticales, manos flexionadas hacia atrs, el baln se toca
en su mitad inferior, el pase hacia atrs, los dedos estn dispuestos como el pase hacia
delante, siendo los pulgares quienes adquieren gran importancia.
PASE ABAJO O RODADA

Sirve para salvar aquellos balones que vienen demasiado bajo 50 cm., del suelo, el
jugador se coloca en posicin de cuclillas, usando buena tcnica volear la pelota para
recuperarse nuevamente a su posicin bsica.
PENETRACIN
Esta modalidad es nueva en el voleibol, influye en la velocidad del juego y variacin
del jugador que surgen de ellas. La penetracin se inicia desde la posicin 1,5, 6: una de ellas
de las mejores es la penetracin que se realiza desde la posicin 1 cual esta detrs del
delantero correspondiente.
SISTEMA CON PENETRACIN
Este sistema es ms rpido en su concepcin, pero supone tambin mayor tcnica y
dominio del pase y recepcin. Exige que los armadores cuando estn en la red, sepan realizar
tambin un ataque. Esta posicin tiene la caracterstica de que la penetracin es realizada
siempre por un armador o por el rematador armador, segn sea la rotacin del momento.

Tipos de voleos

Voleo de Pelotas Altas

Es la accin que se realiza partiendo de la posicin bsica, y consiste en golpear la pelota con
las yemas de los dedos en forma limpia sin retenerla o empujarla.

Voleo de Pelotas Bajas

El voleo de pelotas bajas es aquella accin empleada por un jugador para devolver la pelota
recibida a un altura inferior de la cinta; el golpe se realiza con los antebrazos; puede ser
llamado tambin, comnmente, mancheta.

Equipos
Cada equipo juega con seis jugadores que pueden ser sustituidos con condiciones.
Tres de los jugadores forman la lnea delantera, en tareas de ataque y los otros tres se colocan
detrs y actan de defensores o zagueros.
El equipo completo lo pueden formar un mximo de 14 jugadores (12 ms 2 lberos), un
entrenador, un entrenador asistente, un masajista y un mdico. Cada jugador se identifica por
un nmero distinto, del 1 al 20, nmero que aparece tanto en la parte delantera como en la
trasera de la camiseta. Uno de los jugadores ser el capitn del equipo y se identifica por una
banda visible debajo de su nmero. Los lberos no pueden ser capitn y son los nicos que

pueden y tienen que vestir una indumentaria distinta, generalmente de distintos colores al resto
del equipo.
LAS ROTACIONES
Cuando un equipo anota un punto, ser el encargado de poner en juego el baln.
Cuando se arrebata el saque al contrario, los seis jugadores tienen que rotar su posicin en el
campo en el sentido de las agujas del reloj. Esto hace que todos los jugadores se vayan
alternando en las posiciones de delanteros y zagueros.
Para que la disposicin sea correcta, no es necesaria una determinada geometra, sino
simplemente que al iniciar cada punto, en el golpe de saque, cada delantero tenga al menos un
pie ms adelantado que el zaguero correspondiente, y dentro de la misma lnea los laterales al
menos un pie ms exterior que el jugador en posicin central. A partir de ese momento cada
jugador puede moverse libremente siguiendo el juego. Con estas reglas, las disposiciones
iniciales pueden ser muy variopintas y las consiguientes estrategias suficientemente abiertas.
Antes de empezar cada set el entrenador entrega a los rbitros la lista de los jugadores
que van a jugar el set.
Por analoga, los nmeros del uno al seis se emplean para designar las
correspondientes zonas del campo (i.e.: zona dos, zona cuatro,...).

LIBERO
En un partido se pueden alinear hasta dos jugadores especiales denominados lberos.
Un lbero es un jugador defensivo que puede entrar y salir continuamente del campo
sustituyendo a cualquiera de los otros jugadores cuando por rotacin se encuentran en posicin
defensiva. El objeto de la introduccin del lbero es cubrir el puesto de los jugadores atacantes,
generalmente muy altos, que ofrecen por ello mal rendimiento en recepcin.
Los lberos son fcilmente reconocibles porque visten un uniforme de color diferente al resto del
equipo.
El lbero:

No puede ser capitn de equipo ni capitn en juego.

No puede sacar.

No puede bloquear, ni hacer tentativa de bloqueo.

No puede completar un golpe de ataque cuando el baln esta completamente por


encima de la red.

Puede realizar un pase de dedos en la zona de frente o zona de delanteros, siempre


que el atacante, golpee el baln por debajo del borde superior de la red.
Sobre esta ltima, no es falta si es un pase de antebrazos o si se devuelve el baln al contrario
con un pase bajo.
Se considera que el propio lbero realiza un ataque en falta cuando toca el baln por
encima del borde superior de la red desde cualquier parte de su campo y lo enva al campo
contrario.

El lbero en juego en cada momento ser el lbero actuante y puede haber un segundo
lbero reserva. El entrenador puede cambiar al lbero actuante por el segundo lbero tras cada
jugada en cualquier momento del partido. El cambio puede hacerse con el lbero en pista, en
cuyo caso el jugador inicialmente sustituido por el primero de ellos volver a pista deshaciendo
la sustitucin con el segundo.
En la liga universitaria femenina NCAA de Estados Unidos y en otras categoras
inferiores la lbero s puede realizar el saque aunque slo en una rotacin, esto es, en el lugar
de una sola de las jugadoras por las que est entrando.
Cambios
Los jugadores de la formacin inicial de cada set pueden ser sustituidos una nica vez
en el set y posteriormente reintegrarse deshaciendo el cambio por el jugador que lo sustituy.
As, el nmero mximo de sustituciones es de seis, una por jugador. No se contabilizan aqu las
entradas y salidas de los lberos. A su vez, el jugador sustituto tampoco puede sustituir ms que
a un nico jugador por set.
Los cambios se realizan, a excepcin del lbero, por la zona delimitada entre la lnea de
tres metros y la red.
SUSTITUCION RAPIDA
Para una sustitucin individual el jugador sustituto debe acercarse, estando el juego
parado, a la zona de sustitucin mostrando una tablilla con el nmero del jugador que vaya a
sustituir. El anotador accionar el claxon o silbato para autorizar la sustitucin y la anotar en el
acta del encuentro.
Las sustituciones colectivas se realizarn de la misma manera que la individual, de
pareja en pareja, permitiendo al anotador escribir las sustituciones en el acta.
ENTRADA DE LOS LIBEROS
Los movimientos de entrada y salida del campo por los lberos se realizan con el baln
parado pasando por la zona delimitada entre la lnea de tres metros y la lnea de fondo y no
precisan de aviso ni autorizacin previa. Entre cada salida del lbero y una nueva entrada debe
mediar al menos una jugada.
EL CAMPO DE JUEGO
El campo donde se juega al voleibol es un rectngulo de 18 m de largo por 9 m de
ancho, dividido en su lnea central por una red que separa a los dos equipos. En realidad el
juego se desarrolla tambin en el exterior, en la zona libre, a condicin de que el baln no toque
suelo ni ningn otro elemento. La zona libre debe tener al menos 3 m, medida que
en competiciones internacionales se aumenta a 5 m sobre las lneas laterales y a 8 m para
las lneas de fondo. El espacio libre sobre la pista debe tener una altura mnima de 7 m que en
competiciones internacionales sube a 12,5 m.
A 3 m de la red, una lnea delimita en cada campo la zona de ataque, zona donde se
encuentran restringidas las acciones de los jugadores que se encuentran en ese momento en
papeles defensivos (zagueros y lbero). Estas lneas, se extienden al exterior del campo con
trazos discontinuos, y la limitacin que representan se proyecta igualmente en toda la lnea,
incluso ms all de los trazos dibujados. Todas las lneas tienen 5 cm de ancho.
El contacto de los jugadores con el suelo es continuo, utilizando habitualmente
protecciones en las articulaciones. La superficie no puede ser rugosa ni deslizante.

La pista de voleibol

LA RED
En el eje central del campo se sita una red de 1 m de ancho y sobre 9,5 a 10 m de
largo, con dos bandas en los bordes superior e inferior y dos varillas verticales sobresalientes
sobre la lnea lateral del campo. El borde superior de la red, las varillas y el propio techo del
pabelln delimitan el espacio por el que se debe pasar el baln a campo contrario.
La altura superior de la red puede variar en distintas categoras, siendo en las
categoras adultas de 2,43 m para hombres y 2,24 m para mujeres.
EL BALON
El baln es esfrico y flexible; 65-67 cm de circunferencia, 260-280 g de peso y presin interior
entre 0,300 y 0,325 kg/cm. Es ms pequeo y ligero que los balones debaloncesto o ftbol.
Puede estar hecho de varios materiales aunque el ms cmodo y utilizado es el de cuero.
Tambin hay balones de plstico que ocasionalmente se pueden utilizar en entrenamientos.
VESTIMENTA
Igual que en el tenis, los jugadores de voleibol visten durante el partido camiseta,
pantaln corto, calcetines, calzado deportivo y rodilleras. Al ser continuo el contacto con el
suelo es habitual portar tambin protecciones en rodillas y codos. A primera vista se distingue

inmediatamente a los jugadores lberos porque llevan una vestimenta de color diferente al resto
de sus compaeros de equipo
TIEMPO DE JUEGO
Un partido est formado por tres, cuatro o cinco sets ("parciales" en espaol).
Los partidos de voleibol se disputan al mejor de cinco tandas o bloques que reciben, igual que
entenis, la denominacin anglosajona de sets. En el momento en que uno de los dos equipos
acumula tres sets ganados, gana el partido y se da por concluido el enfrentamiento. Un equipo
gana un set cuando alcanza o supera los 25 puntos con una ventaja de dos (i.e.: con 25-23 se
gana, pero con 25-24 habra que esperar al 26-24 y as sucesivamente mientras ninguno de los
dos equipos no consiga los dos puntos de ventaja).
De ser necesario el quinto tiempo, set de desempate, se baja la meta a 15 puntos pero
tambin con dos de ventaja. Este set tiene as una duracin ms reducida, pero de todas
formas, la duracin de los encuentros de voleibol es muy variable, pudiendo extenderse desde
alrededor de una hora hasta incluso ms de dos horas y media.
Los campos se sortean antes del partido, as como el saque inicial. En cada set se
produce un cambio de campo y se va alternando el primer saque. En caso de ser necesario el
quinto set, set decisivo, se procede a un nuevo sorteo y adems se realiza un cambio de
campo al alcanzarse el punto 8 por el primero de los equipos.
CONCLUSIN
El voleibol (balonvolea), llega a nuestro pas, aproximadamente, haca el ao 1920,
como juego recreativo, practicado en las playas catalanas, por influencia europea-occidental.
A pesar de la poca prctica del voleibol, la Escuela de Educacin Fsica de Toledo
edita, en 1925, el primer reglamento de voleibol, traduccin del que se utilizaba por entonces
en Europa.
Lo cierto es que hasta pasado el perodo nacional de la Guerra Civil, y cuando se
organizaba el deporte oficial y no contando an con el voleibol como deporte, ste se empieza
a practicar a nivel escolar, a travs de la organizacin del Frente de Juventudes y de la Seccin
Femenina.
REFERENCIAS BIBLIOGRFICAS
RUIZ RAMIREZ, Pedro. Elementos Bsicos de la Educacin Fsica. 7mo grado de
Educacin Bsica. Copyright. Derechos Reservados. 2001. Caracas Venezuela.
http://www.fmvoley.com/FMVB/historia_del_voleibol1.htm
www.fvvb.com/cancha/historia_cancha.htm