Ejercicios de pase de punta

Los jugadores con balón (A y C) pasan el balón a los jugadores de

enfrente (B y D) a la vez y corren en la dirección del pase. Los jugadores
B y D controlan el balón, lo devuelven en diagonal y corren a las
posiciones A y C siguiendo sus respectivos pases. Los pases se realizan
siempre variando entre vertical y diagonal.

Ejercicios de tacón
Por parejas se sitúan dos jugadores uno enfrente del otro de espalda y
se pasan el balón raso al suelo. Colocamos cada vez los conos
más separados. Intercambiar pierna de contacto. Ir aumentando distancia
de pase.

Ejercicios de planta

Los jugadores se colocan por parejas, uno delante del otro, a 5 metros de
distancia con un balón por pareja, el jugador A envía la pelota hacia su
compañero B con las manos, para que éste controle utilizando la planta del pie
justo en el momento que el balón toque el suelo.
Ejercicios de muslo
El jugador debe tomar una posición de anticipación a la pelota, lo que
implica abrir sus brazos para mantener el equilibrio, bajar su centro de
gravedad (ombligo) para amortiguar el contacto y correr hacia el balón
no esperando que este golpee contra su pierna.

Ejercicios de pase de cabeza

Por parejas uno delante del otro a escasos metros, se pasan el balón con la
cabeza intentando realizarlo el mayor número de veces posibles. En este
ejercicio se puede hacer más difícil obligando a que antes de pasar el balón al
compañero, el jugador tiene que haber dado un toque vertical el mismo.

Ejercicios de las manos (portero)

El portero necesita de un jugador para hacer el siguiente ejercicio, el
portero se hara en su cancha y el jugador en la zona de penalti, el
jugador empezara haciendo tiros bajos y según los niveles lo irá tirado
más y más alto el portero deberá despejar los balones e intetar que no
dentre ninguna a su cancha.
SUPERFICIES DE CONTACTO.

Ejercicio de pase interior

En este ejercicio participarán cuatro jugadores, tres de los cuales se
pasarán el balón entre ellos mientras el cuarto intentará arrebatárselo. Es
fundamental respetar las medidas del rondo: se colocan cuatro conos para
delimitar el espacio, los cuales deben estar separados unos de otros a una
distancia de dos metros. Si el jugador que se encuentra en el centro del
rondo consigue robar el balón, pasará a formar parte de los tres pasadores,
mientras que el futbolista culpable de su pérdida tendrá que pasar al centro
del rondo. Los compañeros deben apoyar al jugador que posee el esférico
en todo momento, se podrá dar uno o dos toques a la pelota antes de
realizar el pase y el jugador que tiene el balón debe ser capaz de tomar
una decisión ante una oposición.

Ejercicio de pase exterior

Este ejercicio se realiza de 6 jugadores, se trata de pasar el balón al
jugador siguiente en empeine exterior y cada vez suman más balones en el
ejercicio aumentando niveles de concentracción.

Ejercicios de empeine
El jugador A tendrá que hacer Zig-Zag y cuando termine el jugador B le
entrega el balón y tendrá que hacer gol utilizando el empeine, el jugador C
cuando el jugador A termine de patear el balón del B y C se lo entrega y
tendrá que hacer otra anotación con el empeine.