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 Suscríbete a los videos Cúrcuma para el tratamiento de la prediabetes

Michael Greger M.D. FACLM · Enero 15th, 2016 · Volumen 28
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Un ensayo aleatorio doble ciego y controlado con placebo sobre el uso de la cúrcuma para la
prevención de la diabetes en prediabéticos ha sido publicado con resultados extraordinarios.

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Un extraordinario estudio ha sido publicado en la Revista de la Asociación Estadounidense de Diabetes. El uso de extracto de cúrcuma para la
prevención de la diabetes tipo 2. Un ensayo aleatorio doble ciego y controlado con placebo de personas diagnosticadas con prediabetes. La mitad
recibió suplementos de cúrcuma, el pigmento amarillo que se encuentra en la especia cúrcuma y en el curry en polvo, y la otra mitad recibió
placebos idénticos; y fueron estudiados por nueves meses para ver quién terminó con diabetes.

Luego de nueve meses de tratamiento, el 16% de aquellos que se encontraban en el grupo de placebo fueron diagnosticados con diabetes.
¿Cuántos fueron diagnosticados con diabetes del grupo que recibió cúrcuma? Ninguno. El grupo que consumió suplementos con cúrcuma vio una
mejora signi cativa en los niveles de azúcar en sangre en ayunas, tolerancia a la glucosa, hemoglobina A1C, sensibilidad a la insulina y células beta
productoras de la insulina (medidas de dos formas diferentes).

¿Y qué pasa si ya se ha sido diagnosticado con diabetes? Los efectos bene ciosos han sido idénticos, y a una fracción de la dosis. El estudio en
prediabéticos utilizó el equivalente a un cuarto de taza de cúrcuma por día, a contraposición de este estudio donde se utilizó el equivalente
aproximado a una cucharadita, lo cual es posible de llevar a cabo por medio de la misma dieta en vez de suplementos dietarios. Y lo que es
interesante es cómo se desarrolla el mecanismo. La grasa en la corriente sanguínea juega un rol importante en el desarrollo de la resistencia a la
insulina y en consecuencia, la diabetes tipo 2. La grasa se acumula dentro de las células de los músculos previniendo su correcto funcionamiento e
inter riendo con la señalización de insulina. Y miren lo que la cúrcuma ha provocado en los niveles de grasa en la sangre, el primer estudio en
mostrar que estos compuestos de la especia cúrcuma podrían tener un efecto anti-diabético por medio de la disminución de la grasa en la sangre.

Entonces, si eres prediabético, podría ser una buena idea agregar cúrcuma en tu dieta, pero es importante reconocer que la prediabetes es una
enfermedad en si misma, la cual aumenta el riesgo de muerte, cáncer, enfermedades del corazón y pérdida de la visión. Por lo tanto, no es
su ciente con solo prevenir la progresión hacia un diagnóstico de diabetes, sino que la prediabetes puede ser curada de forma completa con una
dieta sana basada en alimentos de origen vegetal.

¿Recuerdan el estudio de orina en fumadores? aquellos que abusan de sus cuerpos con dietas que no son sanas pueden disminuir sus riesgos por
medio del consumo de plantas, pero es mucho mejor si se abandonan los malos hábitos completamente.

Para ver los grá cos, tablas, imágenes o citas a los que Dr. Greger se re ere, ve el video más arriba. Esto es sólo una aproximación del audio
contribuida por Katie Schloer. La traducción y edición de este contenido ha sido realizada por Mariana Rivelis y Elizabeth Romo.

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NOTA DEL DOCTOR

Aquí se encuentra el estudio de orina en los fumadores que menciono en el artículo: Los efectos anti cancerígenos de la cúrcuma.

¿Qué puede decirse acerca del rol de la grasa en el desarrollo de la diabetes? Ve:

¿Qué causa resistencia a la insulina?

El efecto spillover: de la obesidad a la diabetes
Lipotoxicidad: cómo la grasa saturada eleva el azúcar en la sangre
La diabetes como enfermedad de intoxicación por grasa
¿Qué causa diabetes?

Más sobre el tratamiento de la prediabetes y su prevención:

La medicina preventiva es la norma para el cuidado de la prediabetes

Prevenir la prediabetes al comer más
Cómo impedir que la prediabetes se convierta en diabetes
Cómo prevenir la prediabetes en niños

Si solo una planta provoca este efecto, ¿Qué puede decirse con respecto a toda una dieta basada en plantas? Puedes ver Alimentación
basada en plantas y diabetes, y para algunos de los mecanismos, ¿Cómo las plantas pueden proteger contra la diabetes?

La diabetes no es el único motivo por el cual recomiendo el consumo diario de un cuarto de cucharadita de cúrcuma en mi nuevo libro:

Curcumina Procedente de la Cúrcuma y Artritis Reumatoide

Curcumina Procedente de la Cúrcuma y Osteoartritis
Prevención de la Enfermedad de Alzheimer con Cúrcuma
Tratar el alzhéimer con cúrcuma
Volviendo a nuestras raíces: curry y cáncer
Cúrcuma y cáncer de páncreas
Cúrcuma, GMSI y mieloma múltiple
Cúrcuma vs ejercicio para la función arterial
Corazón de oro: cúrcuma vs ejercicio
¿Quiénes no deberían consumir cúrcuma o curcumina?

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El gen del alzhéimer: controlar el ApoE Las enfermedades del corazón
podrían comenzar en el útero

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