DESARROLLO PERSONAL

EXAMEN PARCIAL

I. DATOS INFORMATIVOS:

Apellidos y Nombres Sinche Cavalcanti Javier Oliver Semestre 2020-II

Facultad Ciclo III

Escuela INGENIERIA CIVIL Grupo CC1

DOCENTE DEL CURSO PALOMINO TARAZONA, MARIA ROSARIO Fecha 07 11 2020

II. INSTRUCCIONES GENERALES

 El estudiante deberá discernir, analizar de acuerdo a los temas desarrollados.

 El examen tiene una duración de 60 min.

1. Le el caso:

Hay un equipo de estudiantes que hoy obtuvieron 08 en su Historia de vida, ello pasó
porque no presentaron su trabajo terminado. Elizabeth se siente muy preocupada porque
ella había cumplido con desarrollar los antecedentes del trabajo; sin embargo, sus
compañeros no presentaron sus avances y nunca respondían los mensajes que enviaba la
coordinadora a través del whatsapp. Pedro y Juan redactan bien, pero nunca demostraron
interés por asumir tareas, al contrario decían que ellos no redactarían nada, porque no
quieren que con sus esfuerzos todos saquen buena nota.

Relacione las acciones de mejora con las condiciones para el trabajo en equipo. (4 puntos)

A. Todos los integrantes deben asumir su responsabilidad frente ( A ) Compromiso

al trabajo asignado.
( C ) Coordinación
B. Pedro y Juan deben comprender que cuando se trabajan en
equipo, cada integrante debe aportar al logro de metas en ( D ) Comunicación
función a sus fortalezas.
C. Todos los integrantes deben participar de forma activa en el
whatsapp del grupo ( B ) Complementariedad
D. La coordinadora de grupo debe buscar otros mecanismos de
comunicación para asegurar que todos cumplan con las tareas
asignadas.
 2. Alberto vive en Arequipa es un estudiante que trabaja de forma remota de 8:00 am a
3:00 pm y estudia de 7:10 pm a 10:30 pm. En estos últimos meses ha presentado
problemas lumbares que le imposibilita sentirse cómodo mientras trabaja o escucha
clases. Vive sólo y de forma constante no toma desayuno porque siempre se queda
dormido, recién a la 1:00 pm , sale al mercado de su casa y almuerza dos menús para
compensar la falta desayuno. Se siente estresado y ha tenido respuestas muy
reactivas frente a su enamorada lo que ha hecho que ella se aleje y ya no se
comunique con él, a ello se suma que no puede ver a su familia y amigos por el
confinamiento en el que se encuentra su región.

Identifica dos dimensiones y proponga dos acciones en cada una de ellas para que el
Alberto pueda tener una vida saludable. (4 puntos)

DIMENSIÓN ACCIONES

 Cambiar de actitud frente a la situación que vive

REGULACION  Organizar su tiempo y manejar una estrategia para

EMOCIONAL cambiar la rutina

PERCEPCION
EMOCIONAL  DEBE CORREGIR SUS EMOCIONES Y

 RECONOCER AQUELLO PARA ACTUAR CON CLARIDAD

Y ASI MEJORAR SU VIDA

3. Identifica la INTELIGENCIA MÚLTIPLE que corresponde cada enunciado. 7 puntos

1. Paul tiene la capacidad de influir en la gente y realizar Int. Interpersonal

trabajos cooperativos.
2. Claudia posee habilidad para el relato de historias y Int. Lingüística
debate en su clase.
3. Jeancarlo prefiere practicar yoga y actividades de Int. Intrapersonal
meditación y relajación.
4. Peter tiene habilidad para elaborar gráficos mentales y Int. Visual - espacial
también para la pintura.
5. Francisca disfruta tocando piano y dando conciertos. Intelig. musical
6. Frida es muy hábil en los procesos de resolución de
Intelig. matemática
problemas y clasificaciones.
 7. A Víctor le gusta manejar bicicleta en el campo y Intelig. kinestésica
montañas, pero además le gusta fotografiar paisajes.
.

4. Esteban es un padre de Familia que acaba de ser despedido, él piensa ahora como haré para
pagar el colegio de mis dos hijos y el mantenimiento de mi hogar, no podré conseguir otro
trabajo porque debido a la pandemia que estamos pasando, ya no contratan personal nuevo,
seré un desempleado más; se siente triste y frustrado al no poder hacer nada. Entonces,
decide encadenarse en la puerta de la empresa, llega a la policía, lo detienen y llevan a la
Comisaria.

(5 puntos).

A B C D E
Acontecimient Creencias y Consecuencias Pensamientos Consecuencias
os activadores pensamientos emocionale racionales emocionales y
distorsionados,
irracionales y des
s y adaptativos conductuales
adaptativos) sobre A conductual sobre A adecuadas
es
Voy a conseguir no podré conseguir otro Emoción Conseguiré el Emoción
un nuevo trabajo trabajo, ya no contratan No lograre sustento de mis Soy bueno en lo que
y saldré de este personal debido a la conseguir trabajo hijos y mi familia, hago y lograre realizar lo
problema a como pandemia. Como hare nuevo. porque estoy que pienso hacer.
para conseguir el
lugar, haciendo contando con
sustento de mi familia
un negocio propio oportunidades de
Conducta hacer un negocio. Conducta
Me siento triste y Soy capaz de resolver
frustrado. decide mis problemas y demás.
encadenarse en la
puerta de la
empresa.
Identifique el ABC y proponga el D y E. Según sea el caso.