Ansiedad - Inteligencia Emocionalmanual de Orientación Educativa Ii

MANUAL DE ORIENTACIÓN EDUCATIVA
SEGUNDO SEMESTRE
Colegio de Estudios Científicos y Tecnológicos

del Estado de Veracruz
Febrero – Julio 2016
Elaborado por:
Mariela Rivera Mayorga (Plantel Benito Juárez)

Darío Cruz Carrillo (Plantel Huitzila)
Lizbeth Gonzaga Fonseca (Plantel Agua Dulce)
Integrado y revisado por:
Mtra, Cintya Parra Sanoja

Responsable de los Programas Extracurriculares del CECyTEV
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SEGUNDO SEMESTRE
PRESENTACIÓN
El propósito del programa de Orientación Educativa consiste en guiar al alumno en

su toma de decisiones y proyecto de vida, en un proceso dinámico y
sistematizado en el que se desarrollen sus áreas de formación: escolar personal,
vocacional, ocupacional, recreativa y comunitaria.
Ante la exigencia de los programas propuestos en la Reforma Integral para la
Educación Media Superior (RIEMS), la cual comprende una educación basada en
competencias, el Programa de Orientación Educativa contribuye a formar al
educando en el desempeño basado en sus conocimientos, habilidades,
destrezas, comportamientos y valores.
La orientación educativa forma parte del componente de formación básico y tiene
relación con las asignaturas de corte humanístico aunque su adaptabilidad le
permite relacionarse con todas las materias de dicho componente, cabe señalar
que uno de los enfoques de la orientación es el denominado vocacional, lo que
evidencia su relación con los componentes de formación profesional y
propedéutica.
La Orientación educativa juega un papel importante en el desarrollo de los
educandos y la flexibilidad de los programas permitirá el logro de los objetivos
planteados en dicho programa.
Intención educativa:
Que el alumno sea responsable de su propio aprendizaje, asumiendo un papel
más activo en la construcción de su propio conocimiento.
Que el alumno asuma un papel participativo y colaborativo en su proceso
formativo a través de actividades que les permitan exponer e intercambiar ideas,
aportaciones, opiniones y experiencias con sus compañeros, convirtiendo así el
aula en un foro de reflexión.
 Ponerlo en contacto con su entorno para intervenir social y
profesionalmente.
 Brindar al alumno las herramientas conceptuales y procedimentales para
que conozca el desarrollo humano cognitivo y desarrolle capacidades
 intelectuales que le permitan tener éxito en su carrera profesional.
 Propiciar el conocimiento de sí mismo, los valores sociales y morales, las
oportunidades de carrera profesional etc., que el mundo exterior ofrece
 para la elaboración del proyecto de vida.
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SEGUNDO SEMESTRE
INTRODUCCIÓN
Desde el punto de vista de la relación enseñanza-aprendizaje, Molina (2001)

define la orientación escolar como un “proceso dirigido al desarrollo de habilidades
y destrezas para aprender a aprender y formar hábitos, actitudes, valores y
comportamientos positivos hacia el medio escolar en relación a las actividades de
aprendizaje.” Las definiciones de la orientación vista como un proceso de asesoría
al alumno en el área escolar denotan como eje clave en el desarrollo académico
la formación de hábitos de estudio, el dominio de métodos y técnicas para el
aprendizaje, y la promoción del trabajo cooperativo dentro y fuera del aula con la
intervención directa de los padres y representantes.
Así pues, para la Orientación Educativa tiene como principal objetivo la
colaboración con los integrantes de la comunidad educativa para contribuir a la
formación integral e individualizada de los alumnos, contemplando el principio de
atención a la diversidad.
Continuando con el enfoque del Programa de Orientación Educativa, nuestro
Colegio se propone realizar actuaciones en tres ámbitos, íntimamente
relacionados entre sí:
•Orientación Académica. Se proporcionarán estrategias y técnicas de estudio que
mejoren su desempeño académico además de promover acciones que
favorezcan la permanencia de los estudiantes en nuestra institución. Asimismo, se
asesorarán a los alumnos ara la facilitación del aprendizaje, métodos de estudio,
conducción de grupos y planificación de proyectos relacionados con los servicios
de orientación.
•Orientación Vocacional. Permitirá identificar los intereses, habilidades, valores
personales, mediante un psicodiagnóstico que le permitirá al estudiante identificar
las fortalezas y debilidades, ubicar las áreas de conocimiento y desarrollo de
trabajo, así como elaborar un proyecto académico y laboral.
Además de aprender toma de decisiones que podrá aplicar posteriormente.
•Orientación Profesional. Proporcionar asesorías para que los alumnos puedan
obtener una identidad profesional, de las opciones de estudios que existen con el
motivo de que los alumnos realicen una buena elección de carrera, considerando
los intereses, aptitudes, personalidad, autoconcepto, etc.
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SEGUNDO SEMESTRE
Este trabajo se desarrollará en colaboración con los tutores y equipos docentes,

en el caso de que algún alumno o familia acuda directamente con un Orientador,
se informará al tutor respectivo para que contemple la intervención
correspondiente en su programa de tutorías.
Este programa será revisado y actualizado cada curso para adecuarlos a las
nuevas circunstancias y ser ajustados a las características de nuestro Colegio
tras la experiencia acumulada a lo largo de su aplicación.
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SEGUNDO SEMESTRE
ACTIVIDADES DE APERTURA DEL PROGRAMA

Actividad 1
Reunión del Encargado del Programa con los docentes-orientadores del plantel.
Con la finalidad de dar a conocer la reestructuración que se ha hecho y reafirmar
el compromiso que tiene la Orientación Educativa en la educación integral del
alumno.
Descripción de la actividad:
 •El encargado del programa se reunirá con todos los Orientadores del
plantel y el Coordinador Académico.
 •Explicará el programa y las modificaciones que se han realizado,
enfatizando la importancia y el compromiso que implica ser Orientador
educativo. •Entregará y explicará el llenado de los formatos de reporte
parcial y avance programático que se utilizarán durante el semestre.
 •Se levantará un acta de la información proporcionada a los Orientadores
educativos en la que todos los presentes firman su asistencia.
Actividad 2
Inducción al Programa Institucional de Orientación Educativa.
Descripción de la actividad:
 •El encargado del programa presentará al orientador educativo ante el
grupo. •El Orientador educativo realizará el encuadre de trabajo,
explicando al alumno lo siguiente:
 •Dinámica de presentación (El Orientador educativo se incluye en ella).
•Propósito del Programa.
 •Función del Orientador Educativo.
 •Actores que intervienen en la operación del Programa (Docentes, Director,
Personal Administrativo y Padres de Familia), el compromiso que tienen
como alumnos durante el curso (derechos y responsabilidades). •Bloques
que conforman el Programa.
 •Metodología de trabajo y evaluación.
Recomendación: En la primera reunión que se realice con padres de familia se

dará a conocer la estructura y función del Programa, y se les presentarán a los
orientadores educativos de cada grupo.
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SEGUNDO SEMESTRE
Competencia 1: Factores que afectan el

aprendizaje
 Estrés
 Ansiedad
 Inseguridad
Competencia 2: Familia
 Características de mi familia
 Comunicación familiar
 Tipos de familia
Competencia 3: Sexo : Tomando la decisión

adecuada
 Noviazgo
 Sexualidad y enfermedades de transmisipon sexual (ETS)
 ¿Por qué cuidarme?
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SEGUNDO SEMESTRE
UNIDAD DE
COMPETENCIA
1
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SEGUNDO SEMESTRE
UNIDAD DE COMPETENCIA 1: FACTORES QUE AFECTAN EL APRENDIZAJE
OBJETIVO GENERAL
Reconocerá la importancia de poseer hábitos de estudios,
potencializando sus habilidades e impactando en su desempeño
académico en su vida personal y social con el propósito de
valorar y de convertir los hábitos negativos en positivos.
OBJETOS DE INTERVENCIÓN
 Estrés
 Ansiedad
 Inseguridad
OBJETIVO DE LA UNIDAD I
Reconocerá la importancia de desarrollar una actitud de responsabilidad
para motivar su desempeño en el proceso de enseñanza – aprendizaje.
COMPETENCIA GENÉRICA
1. Se conoce y valora a sí mismo y aborda problemas y
retos teniendo en cuenta los objetivos que persigue.
ATRIBUTOS
1.2 Identifica sus emociones, las maneja de manera constructiva y reconoce la necesidad
de apoyo ante una situación que lo rebase.
TIPO DE CONOCIMIENTO: Procedimental
PRODUCTOS A OBTENER EN LA UNIDAD

Investigación de los temas a tratar, descripción de sus experiencias
personales.
Aplicación de cuestionario “Conocimiento de sí mismo”
SESIONES SUGERIDAS: 10 sesiones
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SEGUNDO SEMESTRE
SESIÓN 1: ENCUADRE DE TRABAJO
PRESENTACIÓN PERSONAL DEL DOCENTE ORIENTADOR
En la presente unidad estamos incursionando en un nuevo semestre escolar, de

ahí que es muy importante que así como te has estado enterando de la
información.
Proporcionada por las autoridades escolares, ahora aquí en tu grupo
empezaremos a trabajar con una dinámica que de manera divertida harán que
rompamos el hielo.
Dinámica “Los cinco sentidos”

Se le indica al grupo:
Pensamos durante 5 minutos las cosas que nos gustan en relación a los 5
sentidos.
Lo que más me gusta oír, ver, sentir, el olor y el sabor que más me gustan.
Una vez que hemos decidido una respuesta para cada sentido y lo hemos escrito
en un papel.
En un segundo momento, nos reunimos con otros cinco compañeros y vamos a
identificar
¿en que coincidimos? ¿en qué somos diferentes? Y en un tercer momento el tutor
dirigirá una
plenaria, donde expondrán como todos tenemos cosas que nos hacen diferentes,
al mismo
tiempo que tenemos cosas que nos hacen semejantes, y debemos de aceptarnos
y
respetarnos para vivir en armonía.
SENTIDO LO QUE MAS ME GUSTA

Vista: _____________________________________
Gusto:
_____________________________________
Oído:
_____________________________________
Olfato:
_____________________________________
Tacto:
_____________________________________
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SEGUNDO SEMESTRE
Se rompe el hielo y logra la integración al momento en que elegimos a alguien

para platicar de los gustos que involucran a nuestros cinco sentidos. El Orientador
indicará en que momento un alumno inicie comentando al grupo lo que su
compañero le compartió de sus gustos utilizando sus cinco sentidos.
SESIÓN 2: CÓMO AFECTA EL ESTRÉS MI DESEMPEÑO ESCOLAR
Objetivo específico: El alumno reconoce el estrés como un factor que puede

mermar su aprendizaje y lo relaciona con algunos síntomas que puede estar
pasando en su vida cotidiana y repercutiendo en su desempeño escolar.
Atributo:
1.2 Identifica sus emociones, las maneja de manera constructiva y reconoce

la necesidad de apoyo ante una situación que lo rebase.
Sesiones sugeridas: 3
Actividades del docente y alumno:

1. El orientador pegunta sobre las situaciones vividas que le han generado
estrés y los síntomas que experimentan.
2. Después de escucharlos y recuperar los conocimientos previos, el
orientador a través de una exposición dará a conocer algunas técnicas y
estrategias para disminuir el nivel de estrés.
3. El alumno investiga el concepto solicitado. Además elabora un listado de

las principales situaciones que le estén generando estrés. Toma nota del
tema desarrollado por el orientador.
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SEGUNDO SEMESTRE
CAPSULA TEÓRICA
El manejo del estrés puede resultar complicado y confuso porque existen

diferentes tipos de estrés: estrés agudo, estrés agudo episódico y estrés crónico.
Cada uno cuenta con sus propias características, síntomas, duración y enfoques
de tratamiento. Analicemos cada uno de ellos.
Estrés agudo
El estrés agudo es la forma de estrés más común. Surge de las exigencias y

presiones del pasado reciente y las exigencias y presiones anticipadas del futuro
cercano. El estrés agudo es emocionante y fascinante en pequeñas dosis, pero
cuando es demasiado resulta agotador. Una bajada rápida por una pendiente de
esquí difícil, por ejemplo, es estimulante temprano por la mañana. La misma
bajada al final del día resulta agotadora y desgastante. Esquiar más allá de sus
límites puede derivar en caídas y fracturas de huesos. Del mismo modo, exagerar
con el estrés a corto plazo puede derivar en agonía psicológica, dolores de cabeza
tensiónales, malestar estomacal y otros síntomas.
Afortunadamente, la mayoría de las personas reconocen los síntomas de estrés

agudo. Es una lista de lo que ha ido mal en sus vidas: el accidente automovilístico
que abolló el parachoques, la pérdida de un contrato importante, un plazo de
entrega que deben cumplir, los problemas ocasionales de su hijo en la escuela, y
demás.
Dado que es a corto plazo, el estrés agudo no tiene tiempo suficiente para causar
los daños importantes asociados con el estrés a largo plazo. Los síntomas más
comunes son:
 Agonía emocional: una combinación de enojo o irritabilidad, ansiedad y

depresión, las tres emociones del estrés.
 Problemas musculares que incluyen dolores de cabeza tensos, dolor de
espalda, dolor en la mandíbula y las tensiones musculares que derivan en
desgarro muscular y problemas en tendones y ligamentos;
 Problemas estomacales e intestinales como acidez, flatulencia, diarrea,
estreñimiento y síndrome de intestino irritable;
 Sobreexcitación pasajera que deriva en elevación de la presión sanguínea,
ritmo cardíaco acelerado, transpiración de las palmas de las manos,
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SEGUNDO SEMESTRE
palpitaciones, mareos, migrañas, manos o pies fríos, dificultad para
respirar, y dolor en el pecho.
http://www.apa.org/centrodeapoyo/tipos.aspx
CAPSULA TEÓRICA
ESTRÉS
(Del inglés stress, “tensión”) es una reacción fisiológica del organismo en el que
entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que
se percibe como amenazante o de demanda incrementada.
El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo
cual hoy en día se confunde con una patología. Esta confusión se debe a que este
mecanismo de defensa puede acabar, bajo determinadas circunstancias
frecuentes en ciertos modos de vida desencadenando problemas graves de salud.
Cuando esta respuesta natural se da en exceso se produce una sobrecarga de
tensión que repercute en el organismo y provoca la aparición de enfermedades y
anomalías patológicas que impiden el normal desarrollo y funcionamiento del
cuerpo humano. Algunos ejemplos son los olvidos (incipientes problemas de
memoria), alteraciones en el ánimo, nerviosismo y falta de concentración, en las
mujeres puede producir cambio hormonales importantes como hinchazón de
mamas, dolores en abdominales inferiores entre otros síntomas.
Es una patología emergente en el área laboral, que tiene una especial incidencia
en el sector servicios, siendo el riesgo mayor en las tareas en puestos jerárquicos
que requieren mayor exigencia y dedicación.
El estrés crónico está relacionado con los trastornos de ansiedad, que es una
reacción normal frente a diversas situaciones de la vida, pero cuando se presenta
en forma excesiva o crónica constituye una enfermedad que puede alterar la vida
de las personas, siendo aconsejable en este caso consultar a un especialista.
Después de la investigación de los estudiantes, se realizan plenarias para

compartir la información y de forma individual realizará el siguiente cuadro:
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SEGUNDO SEMESTRE
SITUIACIONES QUE ME QUE ME PASA ¿QUÉ PUEDO

GENERAN ESTRÉS CORPORALMENTE EN HACER PARA
ESOS MOMENTOS REGULAR MI
ESTRÉS?
SESIÓN 3: CÓMO AFECTA LA ANSIEDAD MI DESEMPEÑO ESCOLAR
Objetivo específico: El alumno identifica factores que producen ansiedad, para

evitar situaciones en las que pudiera afectar física y emocionalmente su salud.
Atributo:
1.2 Identifica sus emociones, las maneja de manera constructiva y reconoce la
necesidad de apoyo ante una situación que lo rebase.
1. El orientador explica la temática. El docente solicita a los alumnos que

comenten en el grupo las situaciones por las que atraviesan mismas que
les generan un nivel de ansiedad.
2. El alumno toma nota del tema expuesto por el orientador. En plenaria los
alumnos comparten sus experiencias vividas que hayan causado ansiedad.
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SEGUNDO SEMESTRE
CAPSULA TEORICA
ANSIEDAD
Todos atravesamos por períodos de ansiedad, pues es la manera en la cual el

cerebro nos prepara para enfrentar y/o escapar del peligro, o para lidiar con
situaciones estresantes. Por ejemplo, sentir ansiedad antes de los exámenes
puede hacernos estudiar más y, por tanto, rendir mejor.
Pero la ansiedad a veces también puede ser muy fuerte o exagerada en relación
con la situación real y conducir a sensaciones físicas intensas, pensamientos
ansiosos, preocupaciones y evasiones que repercuten sobre la vida de la persona,
como en el caso de llegar a faltar al colegio el día del examen o sufrir un ataque
de pánico que hace imposible dar el examen.
¿Por qué la ansiedad se manifiesta con síntomas físicos?
La Dra. Filza Hussain, proveedora de atención médica para asuntos del

comportamiento en el Sistema de Salud de Mayo Clinic, simplifica la respuesta de
la siguiente manera: el cerebro no sólo es un órgano sumamente poderoso, sino
que de cierta manera, también es el centro principal de emisión de órdenes para el
resto del cuerpo e influye sobre todos los distintos sistemas orgánicos.
Cuando la ansiedad secuestra a este sistema central de órdenes, entonces
adquiere carta abierta para causar estragos en los diferentes sistemas orgánicos y
producir síntomas físicos, aunque el órgano mismo no tenga ningún problema.
La primera línea de defensa para este ataque normalmente son los médicos de
atención primaria y de las salas de emergencia, cuyo enfoque metódico para ante
todo descartar otras causas médicas (problemas de tiroides, corazón u
hormonales) y luego diagnosticar un trastorno de ansiedad, es un medio positivo
de establecer el diagnóstico. Lo bueno es que los trastornos de ansiedad son
controlables.
Existen medicamentos para ayudar a corto y largo plazo a la persona, además de
varias maneras no medicamentosas de controlar la ansiedad, tales como reducir el
estrés, hacer ejercicio, practicar ejercicios respiratorios y aplicar técnicas de yoga.
Puede también ser útil la terapia cognitivo conductual que enseña al cerebro a
cambiar el patrón de los pensamientos. Por lo tanto, si escucha que su problema
es un trastorno de ansiedad, no se desespere ni piense que nadie le toma en
serio; sino más bien alégrese de que los síntomas no se deban a un problema
médico, y consulte con el médico cuál es la mejor manera de controlar su
afección”.
http://www.biobiochile.cl/2016/01/28/ansiedad-el-estado-mental-que-se-manifiesta-en-
nuestro-cuerpo.shtml
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SEGUNDO SEMESTRE
CAPSULA TEORICA
5 Técnicas para calmar la ansiedad de manera

rápida
BY DIANA DÍAZ 15 COMMENTS
Existen algunas técnicas que, con la práctica te pueden ayudar a calmar tu

ansiedad de manera rápida. El primer paso para que estas sean exitosas, es
aceptar que te estás sintiendo ansioso y a partir de ahí, tratar de familiarizarte con
tus sentimientos. Estudiosos de la ansiedad, como la doctora Claire Weekes,
consideran que para lidiar con la ansiedad, es importante saber seguir la corriente
de la misma, ella lo llamaba “flotar”.
Para poder seguir la corriente, debes detenerte un momento y observar tu
ansiedad. A veces, cuando nos sentimos abrumados, creemos que no tenemos
tiempo para prestar atención a nuestros sentimientos, pues probablemente
tenemos una agenda llena de tareas urgentes que tenemos que completar antes,
sin embargo, permitir que la ansiedad crezca no hace más que minimizar nuestra
eficiencia.
Por lo tanto, cuando sientas que la ansiedad te está dominando, tómate tu tiempo
y realiza estos cinco ejercicios y verás como te sentirás mejor y hasta tu nivel de
eficiencia va a aumentar.
1. Reconoce y acepta tu ansiedad. Como decía, no trates de nadar contra la

corriente, ni te mientas a ti mismo, acepta que estás ansioso y ten confianza en
que pronto te vas a sentir mejor.
2. Ponte cómodo mientras pasa la tormenta. Si sientes que los niveles de
ansiedad son demasiado altos, detén lo que estés haciendo, ponte cómodo y
recuerda que ese sentimiento eventualmente va a pasar, la ansiedad es una
respuesta de nuestro cuerpo y este sabe que eventualmente debe enviar
15
SEGUNDO SEMESTRE
también señales de calma, independientemente de nuestros sentimientos y
pensamientos.
3. Piensa en qué es lo que te está haciendo sentir ansioso en particular y trata de
usar pensamiento realistapara retar ese sentimiento. Recuérdate, a la vez, que
pronto vas a estar en calma.
4. Una vez que haz aceptado tu ansiedad y sabes qué lo está causando, intenta
distraerte, es importante que te conozcas bien y sepas qué cosas te hacen
sentir mejor y ponerlas en práctica por un momento, con el tiempo vas a ver
cómo este ejercicio se hace más efectivo. Escuchar una canción, ver algún
video, cerrar los ojos, recordar un momento feliz, caminar un poco, hacer algo
de ejercicio, podemos hacer mucho para distraernos y no necesitamos invertir
mucho tiempo en ello, simplemente la cantidad para dar una nueva perspectiva
a nuestros sentimientos.
5. Respira, puedes buscar algunas técnicas de respiración, verás cómo practicar
cinco minutos de respiración profunda o completa, puede hacer una gran
diferencia.
Se le pedirá al estudiante que investigue algunas otras técnicas que favorezcan la

disminución de ansiedad y elija algunas de ellas para aplicarlas durante la
semana y escribirá su experiencia en su cuaderno de trabajo.
SESIÓN 6: LA INSEGURIDAD COMO UN FACTOR QUE AFECTA EL

APRENDIZAJE
Objetivo específico: El alumno reconoce el grado de seguridad que tiene en sí

mismo y cómo es que la inseguridad afecta su aprendizaje.
Atributo:
El docente proporciona información acerca del tema. Así mismo aplica un

cuestionario “Conocimiento de uno mismo” Con el objetivo de conocer las
limitantes de los educando para cambiar la inseguridad por la seguridad en sí
mismo.
Cuestionario: “Conocimiento de uno mismo”
1.- ¿En que monetos han experimentado inseguirdad?

2.- ¿ A qué tienes temor?
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SEGUNDO SEMESTRE
3.- ¿Qué síntomas físicos experimento cuando temo?
4.- ¿De qué manera actuó para controlar mi temor?
5.- ¿Cuándo caminas en las calles solo(a) tienes inseguridad? ¿De qué?
6.- ¿Que puedes hacer para disminuir esa inseguridad?
7.- ¿En el aspecto educativo qué circunstancias te generan inseguridad?
8.- ¿Las situaciones nuevas te generan inseguirdad?¿Porque?
9.- ¿Crees que enfrentando más esos aspectos puedes controlar tu inseguridad?
10.- ¿Cuando haces una solicitud de algo, te sientes inseguro? ¿Porque?
El alumno toma apuntes del tema resuelto por el docente. Dará respuesta al
cuestionario sugerido por el orientador. Posteriormente conocerá algunos factores
que han contribuido como una amenaza en su desarrollo personal que ha
impedido crear una seguridad en sí mismo.
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SEGUNDO SEMESTRE
CAPSULA TEÓRICA
INSEGURIDAD
La inseguridad en uno mismo es una emoción negativa y algunas características

son sentimientos de inferioridad, no sentirse amado, duda de uno mismo y miedo
a la crítica. La falta de confianza en uno mismo es debido a que tenemos
expectativas irreales, debido a las expectativas y opiniones de los demás.
Algunas de las razones porque las personas sufren de falta de seguridad en sí
mismos son las siguientes:
 El diálogo interno negativo es una de las razones. Cuando las personas se
mantienen en su diálogo interno negativo no pudiendo reemplazar por un
diálogo positivo comienzan a sentir miedo y a dudar de sí mismos.
 Falta de comunicación asertiva es otra razón. La inhabilidad de
comunicarse de una forma asertiva produce inseguridad. Si usted no puede
expresar sus necesidades y defenderse a sí mismo va a sentir
resentimiento y rabia y va a sufrir una tendencia de hacer suposiciones. La
inseguridad crea duda en usted mismo y como resultado surgirá un diálogo
interno negativo.
 La pobre imagen de sí mismo crea baja confianza en usted mismo, si usted
se siente por ejemplo más segura cuando tiene puesto el maquillaje que
cuando no tiene maquillaje usted sufre de baja autoimagen.
Otras razones son experiencias del pasado de haber sido criticado, ignorado,
ridiculizado o la tendencia hacia el perfeccionismo. Si usted ha sido criticado
constantemente cuando era niño usted no posee seguridad en sí mismo porque
cada vez que quiera emprender algo su diálogo interno negativo aparecerá. Haber
sido ignorado crea un estado de invisibilidad, por lo tanto usted no tendrá la
capacidad de comunicarse en forma asertiva.
Si usted creció en una familia perfeccionista, todo lo que usted haga debe ser
perfecto de otra manera no sirve. Yo fui educada en una familia perfeccionista y
me tomo muchos años superar esta tendencia. Mi diálogo interior era una réplica
de los mensajes que recibí: "si vas a hacerlo, hazlo bien, si no, no lo hagas", o "lo
pudieras haber hecho mejor", y así sucesivamente.
Como superar la inseguridad de sí mismo
Para superar la inseguridad de sí mismo debe tener el coraje de abrirse, porque la

confianza en sí mismo está ligada a la confianza hacia los demás. Usted también
tendrá que tomar conciencia que la vida no es perfecta, que usted no es perfecto y
los demás tampoco lo son. Algunos consejos:
 Elimine el diálogo interno negativo reemplazándolo por palabras positivas.
 Mejore la imagen que tiene de sí mismo para crear más confianza.
18
SEGUNDO SEMESTRE
 Supere la baja autoestima cambiando la manera que se siente
emocionalmente, acerca de usted mismo. La baja autoestima lo lleva a
creer que usted no es lo suficientemente bueno y no es perfecto como es.
 Aprenda a comunicarse de una manera asertiva. Ser asertivo lo va a ayudar
a sentirse en control y cuando se vea a us
 ted mismo comunicándose con los demás sin agresión acerca de sus
necesidades y derechos, se va a sentir muy bien.
Conclusión
Usted no puede cambiar el mundo ni las personas, pero sí puede tomar

responsabilidad de como se siente. Trabajando interiormente con su diálogo
interno negativo, su imagen y su falta de aserción en la comunicación, le dará la
oportunidad de desarrollar la seguridad en sí mismo que está buscando.
http://crecimiento-personal.innatia.com/c-superar-la-inseguridad/a-concepto-de-
inseguridad.html
Para concluir la unidad, los estudiantes realizarán un “banco de técnicas de

relajación que ayuden a disminuir el estrés, la ansiedad y la inseguridad”.
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SEGUNDO SEMESTRE
LISTA DE COTEJO
UNIDAD DE COMPETENCIA I
PRODUCTOS: APUNTES, BANCO DE TÉCNICAS DE RELAJACIÓN.
1. Se conoce y valora a sí mismo y aborda problemas y retos
teniendo en cuenta los objetivos que persigue.
ATRIBUTOS
CRITERIO INDICADOR SI NO PUNTAJE

1. El estudiante logra Identifica con claridad las 2
reconocer situaciones adversas en su
situaciones que le contexto.
generan estrés,
ansiedad o
inseguridad
2. La situación que Logra identificar las síntomas 2
describe permite corporales que experimenta
identificar los cuando se enfrenta a
síntomas físicos situaciones de estrés.
3. Identifica las Identifica emociones como: 1
emociones que angustias, miedo, ira,
experimenta titubeos, temor
4. Registra las Logra identificar las 2
características conductas que ocasionan
significativas del daño emocional.
problema.
5. Diseña la estrategia Demuestra comprensión de 5
para aplicar acciones técnicas que fomentan la
que ayuden a relajación y disminuyen el
superar las estrés la ansiedad y la
emociones de inseguridad.
manera positiva.
6. Muestra buena Estuvo atento durante la 2
disposición proyección de la película
Observó el video: Fisiología 1
del estrés.
Durante las dinámicas 2
mantuvo buena disposición.
TOTAL : 18 PUNTOS
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SEGUNDO SEMESTRE
NIVEL DE LOGRO DEL ATRIBUTO

DESARROLLADO 11-18
EN VIA DE DESARROLLO 9-12
AUN NO DESARROLLADO 0-8
21
SEGUNDO SEMESTRE
UNIDAD DE
COMPETENCIA
2
22
SEGUNDO SEMESTRE
UNIDAD DE COMPETENCIA 2. FAMILIA
OBJETIVO DE LA UNIDAD 2
El alumno a través de las diferentes actividades y contenidos, conocerá e
identificará los diferentes tipos de familia que existen en la actualidad, cómo se
encuentra estructurada y cuál es la responsabilidad de cada uno de sus
integrantes, con el firme propósito de mejorar continuamente sus relaciones
familiares, para lograr su superación integral y la armonía familiar.
OBJETOS DE INTERVENCIÓN
 Características de mi familia
 Comunicación familiar
 Tipos de familia
3.- Elige y practica estilos de vida saludables
ATRIBUTOS
3.3. Cultiva relaciones interpersonales que contribuyen a su
desarrollo humano y el de quienes lo rodean.
TIPO DE CONOCIMIENTO: Procedimental
PRODUCTOS A OBTENER EN LA UNIDAD:
Solución de ejercicios.
SESIONES SUGERIDAS: 14
23
SEGUNDO SEMESTRE
SESIONES 3 - 4: CARACTERÍSTICAS DE MI FAMILIA
OBJETIVO DE LA SESIÓN:
El alumno identificará cómo es la comunicación en su familia permitiéndole así evaluar

aspectos para mejorarla.
ACTIVDADES DEL DOCENTE:

1.- El orientador compartirá con el grupo el contenido del subtema, donde habrá el
espacio para la retroalimentación.
2.- Se proyectará el video «La comunicación familiar» (video 1), para crear
sensibilización en el alumno
3.- El orientador realizará una plenaria, para compartir el mensaje de la reflexión

determinado por todo el grupo, y las emociones que se generaron al escucharla.
4.- Solicitará a los alumnos que realicen la actividad “El valor de la familia” (Anexo 2);
para comprender de forma más clara el tema
ACTIVIDAD DEL ALUMNO:
1.- Estará atento al tema que el orientador le proporciona, interviniendo con su

participación de acuerdo a lo que el considere en relación a la información.
2.- El joven se concentrará en escuchar la reflexión.
3.- Participará en la plenaria con sus ideas, emociones y sentimientos producidos por la
reflexión, enriqueciendo la dinámica desarrollada
4.- El alumno realizará la actividad, tal como lo indica el orientador, para después ser
compartido en una plenaria
24
SEGUNDO SEMESTRE
CAPSULA TEÓRICA
La familia es un grupo donde los mayores tienen funciones importantes que cumplir para ayudar
a que los menores se hagan de conocimientos y cualidades que los fortalezcan en el camino
por la vida. Estos se empiezan a cultivar en los primeros años de vida, y para que florezcan es
indispensable que los hijos tengan además de confianza y seguridad en ellos mismos, la
certeza de que pertenecen a un grupo.
Pero, ¿Qué queremos decir con esto? Tener confianza en uno mismo es un sentimiento que
resulta de saber que existimos, que no estamos solos, que contamos con apoyo de nuestros
padres y de otras personas, y que somos capaces de aprender a resolver problemas y a
conducir nuestra vida.
Cuando los hijos sienten confianza, saben que tienen un hogar y una función importante que
realizar en su familia y en su sociedad.
Sentir seguridad es reconocer y valorar lo que sabemos hacer y estar conscientes de nuestra
capacidad para enfrentar situaciones diversas. Cuando sentimos seguridad nos comportamos
con firmeza y sin temores. Esto nos puede ayudar a ser más comprensivos y a que nos guste
compartir momentos y experiencias con otros.
Sabemos que los hijos tienen seguridad cuando en la casa y en la escuela juegan y platican en
armonía con sus primos , hermanos, vecinos, tíos, abuelos y compañeros. Cuando esto sucede
seguramente sienten que:
 Pertenecen a una familia donde se sienten queridos y protegidos.

 Sus compañeros y los adultos que los rodean los aceptan.
 Tienen un lugar en la familia y en la escuela.
 Pueden compartir y mostrar lo que saben hacer.
 Tienen cualidades que pueden engrandecer y defectos que pueden
superar.
 Otros aprecian lo que hacen.
 Pueden tener amigos y amigas. Cuando los hijos no sienten confianza ni
seguridad generalmente son:
 Tímidos.
 Miedosos.
 Llorones.
 Solitarios.
 Berrinchudos.
 Inquietos.
25
SEGUNDO SEMESTRE
 Agresivos. Si observas algunas de estas actitudes en ti o en algún miembro
de tu familia y si éstas son muy frecuentes e intensas, son un mensaje de alerta
que no hay que descuidar. Para ayudar con estas actitudes ustedes pueden:
 Ver y escuchar sus necesidades.
 Ser tolerantes con los errores.
 Revisar si las relaciones o la comunicación son de ayuda, respeto y
comprensión; o si son de descuido y violencia.
 Identificar alguna situación de cambio en la familia, explicárselas y hacerles
sentir tranquilidad y confianza cuando exista algún problema difícil de resolver.
 Solicitar consejo a quien pueda ayudar. Sentir que pertenecemos a una
familia forma parte de nuestra identidad.
 Nos hace saber que tenemos las mismas raíces y algunos valores de papá
o mamá, hermanos, tíos, tías, abuelos y abuelas. Reconocer las virtudes y los
defectos de los adultos de nuestra familia, muchas veces ayuda a entender sus
formas de actuar y de pensar. Además de sentir y saber que pertenecemos a una
familia tenemos hábitos, valores y costumbres que compartimos con muchas otras
personas. Recordemos que una familia está mejor preparada para la vida cuando
sienten confianza cada uno de sus miembros, evitando caer en adicciones o
comportamientos inadecuados para su edad y circunstancias de vida.
26
SEGUNDO SEMESTRE
SESIÓN 5 – 8 COMUNICACIÓN FAMILIAR

.
OBJETIVO DE LA SESIÓN:
El alumno identificará su origen familiar y comprenderá cómo se presentan la

comunicación y las relaciones al interior de la familia.
.
SESIONES SUGERIDAS: 4
SESIÓN NUM. 5
ACTIVIDADES DEL DOCENTE:
1.- El orientador aplicará la dinámica «fecha de cumpleaños»: El orientador le pedirá al

grupo que se divida en dos equipos, se pongan de pie y hagan un espacio en el
centro, nombren un observador por equipo y posteriormente le dará las siguiente
indicaciones: En completo silencio de la manera que ustedes puedan organizarse se
formarán en orden según su fecha de cumpleaños, día, mes y año, sólo tienen 2
minutos para realizarlo, quedando al frente los alumnos de mayor a menor
2.- Al término de la dinámica, el orientador les pedirá que permanezcan en el mismo

lugar y que analicen el sentido de realizar esta actividad, después de esto el
observador de cada grupo manifestará que fue lo que observó y los roles que
siguieron los integrantes de su equipo, destacando la importancia de la comunicación
no verbal y conociendo cada detalle de las personas con las que comparten a diario.
De esta manera lo hará con su familia, es decir que piense cuál es la manera en que
se relaciona con ellos.
3.- Se realizará la actividad “Haciendo un análisis de mi historia familiar” (Anexo

1). Al finalizar, formarán una plenaria para intercambiar experiencias.
27
SEGUNDO SEMESTRE
ACTIVIDADES DEL ALUMNO:

1) El alumno seguirá las indicaciones del orientador; realizando paso por paso la
dinámica.
2) Los alumnos en la posición que queden, formarán un círculo para analizar la

dinámica e impresiones de la misma. Siguiendo siempre las instrucciones del
orientador
3.- Se le entregará una fotocopia al alumno del anexo que realizará.
Consecuentemente lo discutirán en plenaria.
CAPSULA TEORICA.
Los seres humanos nos relacionamos unos con otros. Tenemos necesidades de
alimentación y de cuidado que en nuestros primeros años son atendidos por los
adultos con quienes vivimos. También nos es indispensable comunicarnos con otras
personas, ser aceptados y amados y saber que pertenecemos a uno o varios grupos.
Esto es importante para dar un significado y un valor a nuestra vida, así como para
saber que tenemos un lugar en el mundo. Todo ello se obtiene inicialmente en la
familia.
Una familia es un grupo de personas que tienen lazos de parentesco, costumbres y
hábitos comunes. Cuando viven bajo un mismo techo, comparten formas de entender
el mundo, afectos, alegrías, tristezas, fracasos, logros, preocupaciones y recursos
económicos, a la vez que tareas y responsabilidades tales como:
 Dar alimento, vestido y cuidados a las personas, particularmente a los
menores, a los adultos mayores o a los miembros de la familia con alguna
discapacidad.
 Educar a los hijos.
 Ayudar a que sus integrantes sientan seguridad, confianza, tranquilidad y valor
como seres humanos.
 Enseñarles conceptos y prácticas que los ayudaran a ser hombre o mujer, así
como a relacionarse respetuosamente con todas las personas.
No todas las familias son iguales. Por ejemplo, en algunas hay papá, mamá e
hijos, también las hay con abuelos o tíos que viven en la misma casa. En algunas,
hay hijos adoptados y en otras, hijos de alguno de los miembros de la pareja, o
pareja sin hijos. Las familias son diferentes por las personas que la conforman y
por las circunstancias propias de cada una. Las familias con hijos pequeños se
organizan de distinta manera que aquellas en las que también hay adolescentes.
Cualquier familia puede pasar por situaciones penosas, o difíciles que alteran su
28
SEGUNDO SEMESTRE
vida: un divorcio, una enfermedad o una muerte. Las circunstancias en que se
desenvuelve una familia influyen de manera muy importante en la formación de
sus integrantes. Todas las familias requieren en algún momento hacer ajustes y
adaptaciones a las nuevas demandas, cambiar sus formas de relación.
Para algunas familias la vida puede ser mas complicada que para otras. Mientras
que en una los problemas se resuelven con facilidad, siendo las relaciones más
tranquilas, respetuosas y armoniosas, en otras hay mayor dificultad para resolver
sus necesidades o comunicar sus ideas y deseos. En estas familias no se sabe o
no se puede expresar el afecto y el apoyo hacía los otros, con frecuencia las
personas se enojan, se pelean y se alejan, les cuesta trabajo aceptar sus
diferencias y adaptarse a sus cambios y la convivencia se hace más difícil.
Algunas familias, viven en rancherías, barrios, comunidades o colonias donde se
relacionan entre sí. Se apoyan, aprenden unas de otras e intercambian valores,
ideas, experiencias y creencias que influyen en la educación de los alumnos.
Existen refranes que reflejan actitudes, creencias y maneras de relacionarse que

se dan en su comunidad. Éstos sintetizan las características de cada una de las
familias. Por ejemplo es frecuente escuchar:
 Hijo de tigre, pintito.
 Malos reyes, muchas leyes.
 El que con lobos anda, a aullar se enseña.
Estos refranes nos hablan de costumbres y formas de educar que no siempre

concuerdan con las ideas de respeto, autonomía, libertad, responsabilidad y amor
que hoy consideramos indispensables para un desarrollo feliz y armónico de
nuestras familias. Para que se les pueda orientar a los hijos es muy importante
que desde pequeños sientan confianza y platiquen lo que ven y oyen. Además de
la convivencia comunitaria, las familias también reciben información de los
periódicos, las revistas, la radio y, de manera importante de la televisión. Estos
medios envían mensajes diversos que influyen en la educación de los niños. Por
ejemplo, nos informan sobre lo que sucede en el país y en el mundo o sobre los
avances de la ciencia o de la forma de vida en otros países. Encontramos que lo
que transmite la televisión, muchas veces quiere ser imitado por los niños y
jóvenes.
Para concluir, los estudiantes realizarán un ensayo en su libreta sobre la

importancia de su familia en su vida.
29
SEGUNDO SEMESTRE
SESIÓN 9 Y 10: TIPOS DE FAMILIA
OBJETIVO DE LA SESIÓN
Que los alumnos conozcan los tipos de familia que pueden existir en nuestra
sociedad, entendiendo las integraciones familiares diferentes que se presentan ante la
falta de alguno de sus miembros y las modificaciones que se han realizado con el
paso del tiempo.
ATRIBUTO
ACTIVIDADES DEL DOCENTE Y DEL ALUMNO

DOCENTE:
1.-Solicitará a los alumnos mediante una lluvia de ideas, que realicen una comparación,
de las características de la familia en épocas anteriores con las integraciones familiares
que se viven actualmente.
2.- Solicitará a los alumnos que formen cinco equipos y a cada equipo le asignará un
tipo de familia para realizar una representación. Deberá mencionar que los demás
equipos que se encuentren de espectadores, deberán anotar las características de las
familias que están siendo representadas, posteriormente analizara las “Posibles
repercusiones a nivel psicológico a causa de la ausencia de alguno de los padres”
(Anexo 3).
3.- Solicitará a los alumnos que lean “Comportamiento de una familia” (Anexo 4).
Posteriormente, les pedirá que escriban las características de la familia que desearían
formar en un futuro . Al finalizar lo compartirán en plenaria.
ALUMNO:
1.- Participará en la lluvia de ideas, exponiendo las diferencias en las integraciones
familiares, de acuerdo a la época.
2.-Trabajarán en la dramatización de acuerdo al tipo de familia que les ha sido

asignado, analizará la representación de sus compañeros y las posibles
repercusiones cuando existe ausencia de alguno de los padres.
30
SEGUNDO SEMESTRE
3.- Los alumnos leerán el anexo indicado y escribirán la familia que les gustaría tener
en un futuro para compartirla en plenaria.
CAPSULA TEÓRICA
TIPOS DE FAMILIA
Ofrecer una definición exacta sobre la familia es una tarea compleja debido a
enormes variedades que encontramos y al amplio espectro de culturas existentes en
el mundo. "La familia ha demostrado históricamente ser el núcleo indispensable
para el desarrollo de la persona, la cual depende de ella para su supervivencia
y crecimiento". En estas últimas décadas, en las que también se enfrentan desafíos
permanentes en su estructura interna, en la crianza de los hijos/as, en su ejercicio
parental o maternal, podemos encontrar los siguientes tipos de familia:
a)La familia nuclear o elemental: Es la unidad familiar básica que se compone de
esposo (padre), esposa (madre) e hijos. Estos últimos pueden ser la descendencia
biológica de la pareja o miembros adoptados por la familia.
b)La familia extensa o consanguínea: Se compone de más de una unidad nuclear,
se extiende mas allá de dos generaciones y esta basada en los vínculos de sangre
de una gran cantidad de personas, incluyendo a los padres, niños, abuelos, tíos, tías,
sobrinos, primos y demás; por ejemplo, la familia de triple generación incluye a los
padres, a sus hijos casados o solteros, a los hijos políticos y a los nietos.
c) La familia monoparental: Es aquella familia que se constituye por uno de los

padres y sus hijos. Esta puede tener diversos orígenes. Ya sea porque los padres
se han divorciado y los hijos quedan viviendo con uno de los padres, por lo
general la madre; por un embarazo precoz donde se configura otro tipo de familia
dentro de la mencionada; la familia de madre soltera; ó por último, el fallecimiento
de uno de los cónyuges.
d) La familia de padre o madre solteros: Familia en la que uno de los padres
desde un inicio asume sola la crianza de sus hijos/as. Generalmente, es la mujer
quien la mayoría de las veces asume el rol de ser líder de la familia, pues el
hombre se distancia y no reconoce su paternidad por diversos motivos. En este
tipo de familia se debe tener presente que hay distinciones pues no es lo mismo
ser madre soltera adolescente, joven o adulta.
31
SEGUNDO SEMESTRE
e) La familia de padres separados: Familia en la que los padres se encuentran
separados. Se niegan a vivir juntos; no son pareja pero deben seguir cumpliendo
su rol de padres ante los hijos por muy distantes que estos se encuentren. Por el
bien de los hijos/as se niegan a la relación de pareja pero no a la paternidad y
maternidad.
f) Padre ausente: Autores como Kotelchuck, Katsh, Field o Russell— expresan
que las madres se dedican más a cuidar de los hijos, mientras que los padres
tienen una mayor capacidad para interactuar con ellos en lo relativo a las
actividades lúdicas y sociales. El síndrome del padre ausente, consiste
fundamentalmente en la falta de dedicación del padre a la educación de los hijos,
con independencia de tiempo que esté en el hogar.
32
SEGUNDO SEMESTRE
Anexo 2
Estrategia 1 características de mi familia.
El valor de mi familia.
Observa la ilustración e identifica el valor en relación a lo que cada una de las
personas está realizando. Después, pensando en tu propia familia, comenta sobre
lo que cada quien hace en casa y el significado que eso tiene para ti y para tu
misma familia.
33
SEGUNDO SEMESTRE
Anexo1.
Haciendo un análisis de mi historia familiar.
Soy el tercero de seis hijos. En ocasiones fue divertido convivir con mis tres
hermanos y mis dos hermanas. En otras fue difícil, nuestra infancia la pasamos
en el barrio de Santa Cruz, en un poblado del estado de Morelos. Vivíamos en la
casa que el abuelo dejó cuando se fue a la revolución. Mi madre cuenta que la tía
Lucha, que no tuvo hijos, era quien ante la noticia de un nuevo nacimiento,
iniciaba los preparativos y cuidaba a los sobrinos.
La elección de mi nombre y el de cada uno de mis hermanos y hermanas
comenzaba al recordar a los tíos y abuelos que por medio de nosotros continuaba
la tradición de la familia. Se ocultaban los nombres de aquellos familiares que
habían causado alguna incomodidad o vergüenza.
Con los silencios, con las respuestas de molestia de algunos mayores y con el
tiempo descubrí que en la familia hay secretos, anécdotas e ídolos reales y otros
inventados. Entendí que todas las familias tienen su historia».
Si pensamos en nuestra familia, sabremos que hay eventos y personajes de los
que todos hablamos y otros que preferimos olvidar. Estos recuerdos y olvidos
pasan de generación en generación y forman parte de nuestros modos de pensar,
de actuar y de relacionarnos.
En base a lo anterior responde las siguientes preguntas:
1.-¿Cómo es la historia de tú familia?
2. ¿Cómo ha cambiado?
3.¿Cómo vivían antes las familias y cómo viven ahora?
4.- ¿Quiénes son las personas más importantes de tu familia par ti y por
qué?
5.- ¿Qué has aprendido de tu familia?
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SEGUNDO SEMESTRE
Anexo 2
Estrategia 3. Comunicación familiar
“Posibles repercusiones a nivel psicológico a causa de la ausencia de

alguno de los padres”
0-3 años de edad - Trastornos del comportamiento - Regresión

y estancamiento en hábitos adquiridos -
Estancamiento en las adquisiciones
cognitivas - Síntomas de expresión corporal
(somato funcionales)
3-5 años de edad - Ansiedad e inestabilidad - Temores fóbicos
- Fantasías de abandono y muerte de los
progenitores - Manifestaciones de
culpabilidad - Inadaptación escolar - Tristeza
A partir de los 6 años de edad - Sentimientos depresivos - Sentimientos de
abandono y carencia afectiva -
Manifestaciones de agresividad e ira -
Dificultades en el rendimiento escolar -
Dificultades en sus relaciones sociales -
Comportamiento hipermaduro. Ausencia de
quejas - Responsabilidad y brillantez en el
ámbito escolar
Periodo de la pubertad y adolescencia - Sentimientos de inseguridad, depresión y
malestar narcisista - Quejas somáticas
múltiples - Trastornos del comportamiento -
Actitudes de pasividad y desinterés -
Tendencia al auto sabotaje y al fracaso -
Conductas delictivas - Consumo de tóxicos -
Tendencias auto y heteroagresivas
A largo plazo: En la juventud y periodo - Mayores sentimientos de inseguridad -
adulto Ansiedad en las relaciones interpersonales -
Miedo al fracaso en las relaciones de pareja
- Intensa lucha interna por no repetir las
situaciones familiares de su infancia -
Frecuentes conductas impulsivas en las
relaciones de pareja - Mayor tendencia a
repetir algunas situaciones como el divorcio
35
SEGUNDO SEMESTRE
Anexo 3
Comunicación familiar
“Comportamiento de una familia”
Como ya hemos visto hay diversos tipos de familia y por ello son múltiples las
formas en que cada uno de sus miembros se relacionan y viven cotidianamente.
Para entender un poco mejor los modos de ser familia a continuación veremos
algunas de sus características más importantes.
Familia Rígida : Dificultad en asumir los cambios de los hijos/as. Los padres
brindan un trato a los niños como adultos. No admiten el crecimiento de sus hijos.
Los Hijos son sometidos por la rigidez de sus padres siendo permanentemente
autoritarios.
Familia Sobreprotectora: Preocupación por sobreproteger a los hijos/as. Los
padres no permiten el desarrollo y autonomía de los hijos/as. Los hijos/as no
saben ganarse la vida, ni defenderse, tienen excusas para todo, se convierten en
"infantiloides". Los padres retardan la madurez de sus hijos/as y al mismo tiempo,
hacen que estos dependen extremadamente de sus decisiones.
Familia Centrada en los Hijos : Hay ocasiones en que los padres no saben
enfrentar sus propios conflictos y centran su atención en los hijos; así, en vez de
tratar temas de la pareja, traen siempre a la conversación temas acerca de los
hijos, como si entre ellos fuera el único tema de conversación. Este tipo de padres,
busca la compañía de los hijos/as y depende de estos para su satisfacción. En
pocas palabras "viven para y por sus hijos".
Familia Permisiva : En este tipo de familia, los padres son Incapaces de
disciplinar a los hijos/as, y con la excusa de no ser autoritarios y de querer
razonarlo todo, les permiten a los hijos hacer todo lo que quieran. En este tipo de
hogares, los padres no funcionan como padres ni los hijos como hijos y con
frecuencia observamos que los hijos mandan más que los padres. En caso
extremo los padres no controlan a sus hijos por temor a que éstos se enojen.
Familia Inestable: La familia no alcanza a ser unida, los padres están confusos
acerca del mundo que quieren mostrar a sus hijos por falta de metas comunes, les
es difícil mantenerse unidos resultando que, por su inestabilidad, los hijos crecen
inseguros, desconfiados y temerosos, con gran dificultad para dar y recibir afecto,
se vuelven adultos pasivos-dependientes, incapaces de expresar sus necesidades
y por lo tanto frustrados y llenos de culpa y rencor por las hostilidades que no
expresan y que interiorizan.
36
SEGUNDO SEMESTRE
Familia Estable: La familia se muestra unida, los padres tienen claridad en su rol
sabiendo el mundo que quieren dar y mostrar a sus hijos/as, lleno de metas y
sueños. Les resulta fácil mantenerse unidos por lo tanto, los hijos/as crecen
estables, seguros, confiados, les resulta fácil dar y recibir afecto y cuando adultos
son activos y autónomos, capaces de expresar sus necesidades, por lo tanto, se
sienten felices y con altos grados de madurez e independencia.
La Familia con un solo padre : Con frecuencia observamos que en este tipo de
familia, uno de los hijos, casi siempre el mayor y en especial el del sexo contrario
al padre presente, hace muchas veces el papel del padre ausente y en ocasiones
sustituye el rol de las parejas faltantes. Esto ocasiona grandes trastornos para su
crecimiento, ya que por tomar roles que no le Corresponden, no aprende a hacer
ni a compartir con sus compañeros y/ o hermanos lo que le corresponde a su
edad.
Familia Amalgamada: Encuentran felicidad en hacer todo juntos, lo cual hace

casi imposible el proceso de individualización.
Es un insulto para los demás separarse. Comparten todo con los demás. No hay
puertas cerradas. Ocasiona que se conviertan en personas inhibidas, con tensión
por no querer separarse, sin libertad pues están atados a los demás, son
Inseguros. -
Y según el punto de vista de la psicología se crean ataduras de la madre y
después de los demás, existiendo vínculos Incestuosos por fijaciones del hijo
hacia la madre y después de los demás, o viceversa de la hija hacia el padre.
37
SEGUNDO SEMESTRE
LISTA DE COTEJO
UNIDAD DE COMPETENCIA II
PRODUCTOS: Reflexión personal y ensayo.
3.- Elige y practica estilos de vida saludables
ATRIBUTOS
CRITERIO INDICADOR SI NO PUNTAJ

E
1. Relaciones Identifica las características que 5
interpersonales predominan en sus relaciones
positivas familiares.
2. Autorreflexión Identifica a las personas que 6
personal influyen positivamente en su vida
Reconoce cómo el 5
comportamiento y actitudes de
sus familiares influyen en sí
mismo.
7. Muestra buena - Muestra disposición para 3
disposición exponer experiencias
personales
- Comparte experiencias 3
TOTAL : 22 PUNTOS

DESARROLLADO 18-22
38
SEGUNDO SEMESTRE
UNIDAD DE
COMPETENCIA
3
39
SEGUNDO SEMESTRE
UNIDAD DE COMPETENCIA 3: SEXO: TOMANDO LA DECISIÓN

ADECUADA
En esta unidad se pretende que los estudiantes, conozcan e identifiquen los
diferentes tipos de enfermedades sexualmente transmisibles, así mismo lograr
que tomen conciencia de cómo prevenir los riesgos, cómo cuidarse, cómo
valorarse como ser humano, para poder tomar decisiones responsables a través
de la información proporcionada que pueda servirle en su vida diaria.
Las enfermedades sexualmente transmisibles (EST), también llamadas
enfermedades venéreas, son padecimientos infectocontagiosos que se contraen,
generalmente, por realizar el coito en condiciones de higiene inapropiadas y/o con
personas ya infectadas.
El adolescente es una victima común de algunas enfermedades sexualmente
transmisibles debido, entre otras razones, a la falta de información verídica sobre
los síntomas asociados con ellas, a los sentimientos de venganza y/o temor que
experimentan ante la exploración de su propio cuerpo y a la actitud
despreocupada con la que practican su actividad sexual, olvidando el empleo de
métodos anticonceptivos como medida preventiva de contagios infecciosos.
Es por ello que el presente bloque muestra información teórica y actividades que
ayudarán al docente a lograr aprendizajes significativos en los educandos que los
impulsen a pensar antes de actuar.
OBJETIVO DE LA UNIDAD DE COMPETENCIA 3
Informar a los estudiantes sobre la sexualidad, tema que engloba varias facetas
principalmente las relaciones sexuales y los riesgos a los que se expone un
adolescente al decidir una vida sexual a temprana edad.
COMPETENCIAS GENÉRICAS Y ATRIBUTOS
1. Se conoce y valora a sí mismo y abord a problemas y retos teniend o en cuenta

los objetivos que persigue.
1.3 Elige alternativas y cursos de acción con base en criter ios sustentados y en
el marco de un proyecto de vida.
1.4 Analiza críticamente los factores que influyen en su to ma de decisiones.
OBJETOS DE INTERNEVICÍÓN
El noviazgo
Enfermedades de transmisión sexual (ETS)
EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE:
40
SEGUNDO SEMESTRE
Collage o mural
Reflexión personal
Bitácora Col
SESIÓN 1 - 2: Noviazgo en las diferentes etapas de la vida
OBJETIVO DE LA SESIÓN : El alumno reflexionará el significado del noviazgo

durante la etapa de la adolescencia.
MATERIALES: Papel, hojas blancas, plumones, lapicero, lápiz, material de
consulta (fotocopias).
EXPLORACIÓN DE CONOCIMIENTO PREVIOS: Qué buscas de una pareja, por
qué te interesa tener novio(a), que ofreces y que esperas del noviazgo.
41
SEGUNDO SEMESTRE
CAPSULA TEÓRICA
EL NOVIAZGO
Cuando dos personas se conocen y establecen entre ellas una amistad, surge en
ocasiones la atracción física. Esta primera reacción tiene un origen sentimental,
basado en apremios inconscientes; por eso no se sabe "por qué" nos gusta
alguien, sino simplemente se siente que alguien nos atrae sexualmente. Este
apremio surge de símbolos y modelos que quedaron grabados en la niñez y la
adolescencia temprana, frecuentemente cercanos a las figuras masculina o
femenina con quienes nos criamos o educamos. Por eso, a veces se tiene
patrones inadecuados. Quizá los modelos de hombres y mujeres que tenemos
grabados no son los mejores; de ahí surge la consideración que hacen algunos
psicólogos sobre la repetición de conductas de trato sexual semejante al de la
familia de origen, y la aceptación de actitudes como el machismo o la
subordinación femenina.
Afortunadamente, muchos niños y jóvenes por razonamiento y reflexión, comparan
sus modelos caseros con otros que pueden ser mejores y desean cambiar sus
conductas futuras, lo cual pueden conseguir con la decisión de voluntad.
El hecho es que "lo que atrae“ a una persona de otra, es algo que no se sabe
explicar.
Aunque los patrones sociales son estereotipados (por ejemplo, las mujeres deben
ser altas y lindas; los hombres, fuertes y ricos), la atracción inconsciente hace que
nos sintamos atraídos por otros detalles que nos producen confianza o seguridad.
Cada persona es atrayente para otra, y por ello los jóvenes no deben presionarse
por los modelos sociales de publicidad.
FUENTE: html.rincondelvago.com/noviazgo.html.
ACTIVIDADES DEL ORIENTADOR:
1) El orientador realizará la técnica lluvia de ideas para identificar como concibe al

NOVIAZGO en su edad, sus aspiraciones, ideales y expectativas al respecto.
El orientador explicará el tema apoyándose de la lectura “El noviazgo” (Lectura
complementaria 1A y 1B).
2) El orientador distribuirá hojas de papel o tarjetas (puede ser en su cuaderno) y
plumones para que cada estudiante exprese sus opiniones al respecto.
3) El orientador formará parejas o equipos de trabajo para compartir lo que se
escribió (POR GÉNERO).
42
SEGUNDO SEMESTRE
4) El orientadorr realizará en plenaria una reflexión sobre lo que los estudiantes

descubrieron de sí mismos a través de estas actividades.
5) Se solicitará la elaboración de Bitácora Col.
ACTIVIDADES DEL ESTUDIANTE:

1) El grupo expresará sus ideas y posturas sobre el tema y el subtema.
2) Realizará sus actividades individuales y por equipo conforme lo indicado por el
orientador.
3) Se compartirá en plenaria lo que ha analizado.
4) De tarea realizarán una Bitácora Col.
43
SEGUNDO SEMESTRE
SESIÓN 3 - 4 ¿CÓMO ERA EL NOVIAZGO DE MIS PADRES?
OBJETIVO DE LA SESIÓN: El alumno conocerá la forma como sus padres

iniciaron su noviazgo hasta la concreción de su matrimonio.
MATERIALES: Texto “El Noviazgo”, hojas blancas, cuaderno, plumas, lápices.
EXPLORACIÓN DE CONOCIMIENTOS PREVIOS: Preguntas de exploración

sugeridas: ¿Cómo se conocieron? ¿Qué los atrajo o gustó del otro? ¿Quién se fijo
primero en quien? ¿Quién y como pidió ser novio(a)?
CAPSULA TEÓRICA
El noviazgo, es un período de búsqueda de pareja, expectativa y

observación. Es una relación temporal entre hombre y mujer que puede tender al
matrimonio. Las experiencias nos enseñan que el amor llega sin importar nada.
Cuando una persona esta realmente enamorada no mira si es inteligente, si tiene
dinero, buen carro o que tipo de valores tiene. Simplemente se enamora. Sin
embargo el amor no tiene que ser ciego, hay que abrir muy bien los ojos y
entender que cuando se tiene calidad, se exige calidad. Hay que valorarse y
respetarse para poder exigir valor y respeto.
El noviazgo tiene que ser una etapa de conocimiento mutuo, que se debe
disfrutar al máximo con responsabilidad. Por eso los factores que se deben tomar
en cuenta para iniciar un noviazgo son:
a) Conocerse como amigos: Uno de los factores importantes en la relación
de noviazgo es conocerse primero como amigos, ya que durante esta etapa
puedes darte cuenta de ciertas calidades, defectos, hábitos y valores de la otra
persona, que te ayuden a decidir si es la indicada para ti.
b) Toma en cuenta la edad: Aunque hemos escuchado frecuentemente la
frase “Para el amor no hay edad”, tienes que considerar que si la diferencia de
edad es muy grande, los gustos e intereses pueden variar significativamente.
c) El Carácter: Observa la forma de actuar de la futura pareja ante distintas
situaciones. Date cuenta si su comportamiento es violento calmado, celoso(a), si
es manipulador(a) o respeta las decisiones de los demás. Esto de dará un
panorama de cómo se comportara en la relación.
44
SEGUNDO SEMESTRE
d) Las costumbres de las personas: A todos nos educan de diferente

manera y todos tenemos distintas costumbres y hábitos. Es recomendable que
elijas a una persona que sea compatible con tus costumbres para que haya mas
armonía y no te sientas incomoda(a) con ciertos hábitos de tu pareja.
Los grandes enemigos de una relación sana son:

• Los Celos
• La Violencia
• Falta de comunicación
• Falta de respeto
El noviazgo es una época maravillosa, pero se debe estar consciente de

que la otra persona no te va a completar, sencillamente te va acompañar, hacia la
búsqueda de la Autorrealización.

1) Solicitará que los alumnos lleven a cabo una investigación o entrevista con sus
padres u otras personas adultas de su confianza, con las preguntas guía indicadas
en la exploración de conocimientos previos.
2) El orientador coordinará a los estudiantes para que por medio de una dinámica
intercambien comentarios sobre los resultados de la entrevista.
3) En plenaria, el orientador solicitará a los estudiantes que expresen las
similitudes y diferencias con sus compañeros.
4) Para cerrar la sesión, el orientador pide a los alumnos que de manera breve
expresen lo que descubrieron sobre el tema.
5) Se solicitará la elaboración de una reflexión personal de noviazgo.
ACTIVIDADES DE LOS ESTUDIANTES
1) Los estudiantes realizarán una entrevista con sus padres u otras personas
adultas de su confianza en base a las preguntas guías indicadas.
2) Los estudiantes intercambiarán para que compartan sus respuestas.
3) Algunos estudiantes expondrán las coincidencias y diferencias con sus
compañeros.
4) Participación de la mayoría de los estudiantes.
5) De tarea realizarán una reflexión personal sobre el noviazgo y su impacto en la
adolescencia.
45
SEGUNDO SEMESTRE
SESIÓN 5 Y 6: EL NUEVO CONCEPTO DE NOVIAZGO
OBJETIVO DE LA SESIÓN: Al término de la sesión el alumno expresará cuál es

la forma actual como concibe y considera el noviazgo en su etapa adolescente.
MATERIALES: Hojas blancas, cuaderno, plumas, lápices
EXPLORACIÓN DE CONOCIMIENTO PREVIOS: Preguntas de exploración

sugeridas: ¿Cómo concibes ahora el noviazgo en tu etapa adolescente? ¿Qué
responsabilidades trae consigo el noviazgo durante la adolescencia? ¿El
noviazgo durante la adolescencia concluye en matrimonio? ¿Los matrimonios de
jóvenes adolescentes son duraderos y satisfactorios?
46
SEGUNDO SEMESTRE
SESIÓN 7 Y 8: SEXUALIDAD Y ETS
OBJETIVO DE LA SESIÓN : Que el alumno conozca los riesgos y las

consecuencias de las ETS.
MATERIALES: Hojas blancas, revistas, periódicos, plumones, tijeras, pegamento,

papel bond .
EXPLORACIÓN DE CONOCIMIENTOS PREVIOS: ¿Para ti que es una ETS?

¿Qué sabes sobre el SIDA? ¿Sabes cómo cuidarte para no contagiarte de una
ETS?
CÁPSULA TEÓRICA
ENFERMEDADES DE TRANSMISIÓN SEXUAL
SÍNTOMAS EN MUJERES: por lo regular no presenta ningún síntoma, aunque en

algunos casos puede presentarse un flujo purulento acompañado de irritación
vaginal o dolor al orinar.
SÍNTOMAS EN LOS HOMBRES: Puede presentar ardor, acompañado de

secreción purulenta que a través del conducto uretral al orinar. El tratamiento es a
base de antibióticos.
Tratamiento: Series de antibiótico durante una o dos semanas.
CONDILOMAS VENÉREOS: Presenta verrugas abultadas en la región genital.

Pueden eliminarse mediante cirugía, pero no hay cura absoluta.
MOLLUSCUM CONTIAGIOUSUM (No es siempre una enfermedad de
transmisión sexual. Hay otros modos de contagio):Se Presentan pequeñas
verrugas en la región anal y/o genital. Se pueden eliminar las verrugas, pero no
hay cura absoluta.
ENFERMEDAD INFLAMATORIA PELVICA (No es siempre una enfermedad de

transmisión sexual. Hay otros modos de contagio): Sólo las mujeres pueden
padecerla. Se caracteriza por presentar dolor en la región genital o pélvica, dolor
intenso durante el coito, flujo y sangrado anormales de la vagina entre periodos,
fiebre y náuseas o vómito. y el tratamiento es a base de antibióticos orales o
intravenosos con hospitalización.
47
SEGUNDO SEMESTRE
SÍFILIS: Se contagia principalmente por vía sexual, oral y contacto físico con el
sarpullido de la sífilis, viaja a través de la sangre afectando el cuerpo entero,
puede ser portador asintomático. Los síntomas mas comunes son llagas en la piel
sin dolor, sarpullido o úlceras genitales. El único modo de tratarla es con
inyecciones de penicilina que atacan las bacterias. La sífilis también se adquiere
por trasfusiones y a través de la placenta de la madre al feto.
INFECCION POR CLAMIDIAS: Puede ser asintomática, pero sus síntomas mas
comunes son dolor al orinas, excesivo flujo vaginal en las mujeres, flujo uretral en
los hombres. En casos extremos, puede producir cicatrices en las trompas de
Falopio en las mujeres, y en los hombres prostatitis o epidermitis. Si se presenta
durante el embarazo puede ser transmitida al feto y causarle neumonía o infección
ocular. El tratamiento consiste en antibióticos.
HERPES GENITAL: se transmite por contacto sexual, por medio de la saliva, las
haces y roces con algunas lesiones genitales de personas portadoras de la
enfermedad. Presenta dolor o comezón en la región genital, vesículas con líquido
límpido o ulceraciones abiertas, es la presencia de ulceras genitales, invisibles
cuando están en la vagina o en la uretra. No se cuenta actualmente con
tratamiento curativo ni vacuna. La enfermedad es altamente contagiosa cuando
existen ulceraciones. Los autocuidados posibles consisten en mantener limpias y
secas las ulceraciones. El virus estará presente en el organismo de por vida sin
embargo el medicamento recomendado, mitigara los efectos nocivos hasta
controlarla.
VIRUS DE PAPILOMA HUMANO (VPH): Se transmite por vía sexual en hombres

y mujeres, atacando directamente a sus genitales , pene, cuello de útero, vagina y
ano, también puede ser atacar la piel, el aparato respiratorio y garganta. Juguetes
sexuales o instrumentos médicos no esterilizados pueden ser portadores del virus.
Síntomas en las mujeres: verrugas en las paredes de la vagina o en el cuello del
útero detectadas principalmente en la muestra del Papanicolaou o la colposcopia,
también puede aparecer en la vulva y e ano e incluso en la boca. Síntomas en el
hombre: verrugas en los genitales y alrededor del ano o boca. Tratamiento:
eliminación de las verrugas con medicamento o extirpadas quirúrgicamente
mediante crioterapia (aplicación de frio) o laser.
INFECCIONES VULVOVAGINALES: Presentan una secreción amarillenta, espesa

y desagradable en la zona genital, que a veces genera mal olor y picazón o ardor.
Las causas de la infección son muchas: aseo inadecuado de los genitales, uso de
ropa muy ajustada que genera excesiva transpiración en la zona genital,
48
SEGUNDO SEMESTRE
relaciones sexuales, uso excesivo de antibióticos. Los principales gérmenes
responsables de estas infecciones son los hongos, un parásito llamado trichomona
y algunas bacterias. El tratamiento es a base de antibióticos y/o óvulos. aire.
CHANCRO BLANCO: esta relacionada con la falta de higiene adecuada y es

causada por el bacilo de haemophylks Ducrei, produce úlceras parecidas a las de
la sífilis pero que son muy dolorosas; pueden aparecer en los genitales, en los
muslos y extenderse por todo el cuerpo. Se contagia por relaciones sexuales,
genital, anal y oral.
SÍNDROME DE INMUNODEFICIENCIA ADQUIRIDA (SIDA): causado por un

virus de inmunodeficiencia humana identificada como VIH y puede ser de tipo 1 ó
2. Periodo de incubación: de 6 meses a 7 años después de adquirida la infección.
Transmisión: por medio del coito ya sea anal, vaginal u oral, sin protección;
intercambio de fluidos corporales (semen, flujo vaginal, sangre, transfusión
sanguínea proveniente de una persona infectada; trasplante de órganos de una
persona infectada; de la madre del feto durante el embarazo, durante el embarazo
o al momento de nacer, por la leche materna, por compartir agujas hipodérmicas
con una persona infectada.se manifiesta agotamiento inexplicable, yagas en la
boca e inflamación de encías, sudoración nocturna excesiva, erupsiones en la piel,
drástica perdida de peso, dolor de huesos y articulaciones, visión borrosa, ulceras
genitales. En algunas personas son asintomáticas y portan el virus sin desarrollar
la enfermedad. Tratamiento: no hay un tratamiento especifico para el SIDA, sin
embargo existen medicamentos especiales que ayudan a mitigar los efectos
secundarios de la enfermedad, cabe aclarar que estos son costosos y difíciles de
obtener. Utiliza condones o barreras orales en buen estado y de manera correcta
en cada relación sexual, en transfusiones sanguíneas y/0 trasplantes de órganos,
garantizar que son libres de virus, en heridas abiertas o sangrantes, emplea
guantes sanitarios, no compartas jeringas o agujas.
BIBLIOGRAFÍA: -VERENA BORMANN,GUÍA DE SEXUALIDAD, VEINTITANTOS,EDIT. GEN, AÑO 2005. -

Carpeta de Orientación Educativa 2, Guzmán Álvarez y Osorio Bautista, Ed. Edere, México 2007 . PICK
DE WEISS, SUSAN; AGULAR GIL, JOSE ANGEL Y OTROS. Planeando tu vida. Ed. Octava, Planeta
mexicana, México 1993, pp.91-207.
49
SEGUNDO SEMESTRE
ACTIVIDADES DEL ORIENTADOR
El docente realizará preguntas dirigidas hacia los alumnos sobre qué saben,
cuáles enfermedades de transmisión sexual conocen para lo cual empleará la
dinámica de LA PAPA SE QUEMA.
2) Solicitará efectúen una investigación del tema de las ETS para presentarlas en
una red semántica y organizará una plenaria para dar lectura al contenido de la
cápsula teórica dando la pauta para explicar aquellos conceptos que los alumnos
desconozcan; así mismo pedirá a los estudiantes que tomen nota de lo importante
para completar la red semántica.
3) Solicitará apoyo a la clínica del municipio para que personas capacitadas
expongan el tema de las ETS, con el fin de ampliar conocimientos, de igual
manera exhortará a los estudiantes a la toma de notas.
4) Como etapa de cierre los tutores debe organizarse y sortearse los trabajos sea
un periódico mural, carteles, trípticos, separadores que permitan comunicar a
todos los estudiantes la información del tema y hacer conciencia de los peligros a
los que se pueden enfrentar si no se saben cuidar en una vida sexual.
5) Se solicitará la elaboración de Bitácora Col.
1) Los estudiantes contestarán a las preguntas que el docente plantee por medio
de la dinámica de la papa se quema.
2) El estudiante realizará una investigación bibliográfica de cada enfermedad y
diseñarán una red semántica de ellas .
3) Después de la plenaria (mediante las notas) complementarán la red semántica
y la presentarán en una cartulina.
4) Con la ayuda de periódicos, revistas, imágenes de internet los estudiantes
realizarán la actividad que el docente exponga una vez sorteados los trabajos a
efectuar según se comenta en la actividad 4( periódico mural, carteles, trípticos y
separadores) del docente, con el fin de enriquecer el tema y ser valorado por
todos los estudiantes.
5) Cierre de la sesión colocarán todas las actividades en la bitácora col.
50
SEGUNDO SEMESTRE
SESIÓN 8 Y 9 : ¿POR QUÉ CUIDARME?
OBJETIVO DE LA SESIÓN: Generar un ambiente de apertura y respeto en donde

los estudiantes puedan abordar el tema a través del autodescubrimiento y tengan
la oportunidad para reflexionar sobre el significado que tiene en su desarrollo
como persona.
MATERIALES: Hojas blancas, lectura impresa, lápices, bolígrafos, cuadernos,
EXPLORACIÓN DE CONOCIMIENTOS PREVIOS: ¿qué entiendes por
sexualidad? ¿para ti que es ser responsable en el terreno de la sexualidad?
CAPSULA TEÓRICA
SEXUALIDAD EN LA ADOLESCENCIA
Recordemos que la sexualidad se encuentra presente durante toda la existencia
humana, pero en la adolescencia se vive y manifiesta de manera un poco diferente
a como se expresa en otras etapas de la vida. En este período surgen
sensaciones e impulsos de tipo sexual que se encuentran relacionados con los
cambios biológicos que enfrentan todas y todos las adolescentes. Los cambios
hormonales provocan que se tengan deseos y fantasías eróticas, que se quiera
sentir placer físico a través del propio cuerpo y del cuerpo de otros, especialmente
de quien te gusta. Estas sensaciones generalmente te toman por sorpresa, por
eso la angustia, el temor, la incertidumbre y la confusión revolotean en tu cabeza,
más aún si no se tiene la información necesaria para comprender mejor lo que te
está pasando, o si no se cuenta con personas confiables que te puedan escuchar
y orientar seriamente.
La forma de vivir estos cambios y procesos tiene que ver con características
personales (como el sexo, la edad o la personalidad) y sociales (la cultura, el nivel
educativo, la religión, etc.), así como con las reacciones y demandas del mundo
que te rodea. Resulta común que, en los primeros años de la adolescencia, las y
los jóvenes se aíslen un poco del mundo que les rodea, prefiriendo pasar más
tiempo a solas consigo mismas/os. Esto se encuentra relacionado con la
sensación de incomodidad con el cuerpo por lo rápidos y fuertes que son los
cambios.
Es aquí cuando vuelve a aparecer la auto estimulación (ya que de niños o niñas
también se viven estas experiencias, solo que no tienen por finalidad alcanzar el
orgasmo sino explorar el cuerpo) y las fantasías (o “soñar despierto”) que permiten
liberar los deseos e impulsos sexuales que se están sintiendo. Sin embargo, la
auto estimulación suele ser una actividad muy común durante toda la
adolescencia, no solo al inicio. Además, esta cumple un papel muy importante, ya
51
SEGUNDO SEMESTRE
que permite explorar el cuerpo, conocer más sobre los genitales y su
funcionamiento, así como liberar energía sexual.
También la auto estimulación posibilita a la persona fantasear y prepararse para

las relaciones genitales en pareja. Conforme se va viviendo una mayor adaptación
a los cambios del cuerpo, las amistades con personas del mismo sexo ocupan un
lugar muy importante.
Es frecuente que se tenga un mejor amigo o mejor amiga, con quien se
comparten secretos, confidencias, tristezas y alegrías, así como los deseos más
profundos. Con esta persona se quiere estar todo el tiempo, así que cuando no
pueden verse, las conversaciones telefónicas, cartas o mensajes son
interminables. También se suele tener un grupo de amigos o amigas del mismo
sexo. En estos grupos comparten experiencias, angustias y deseos; también se
cuentan las cosas que les ha pasado con la persona que les gusta, y eso ayuda a
tranquilizar la inseguridad y dudas que estos encuentros generan.
58
Al final de la adolescencia, y gracias a que se tiene una identidad más estable y
mayor seguridad en la forma de relacionarse con los otros, la necesidad de estar
en el grupo de amigos o amigas va desapareciendo porque se prefiere tener más
tiempo para compartir a solas con la pareja. Esto no quiere decir que no se tienen
amistades con personas del mismo sexo, sino que la relación cambia y se valora
más la intimidad. Con respecto a las relaciones amorosas, al inicio de la
adolescencia las y los jóvenes van descubriendo que sienten interés y atracción
hacia otras personas, pero esos sentimientos se esconden y ocultan. Luego se
experimentan muchos deseos de resultarle atractivo o atractiva a alguien más, por
lo que pasan horas frente al espejo, buscando nuevas formas de peinarse o
vestirse, por ejemplo.
Después se vive el enamoramiento. Son muy comunes los “amores imposibles”,
al enamorarse de personas mayores o inaccesibles. Esto tiene un propósito muy
importante: dar seguridad; lo cual se logra al imaginar o fantasear lo que se quiere,
desea y haría, sin tener que enfrentar en la realidad a la persona amada. Con el
paso del tiempo, los jóvenes se van sintiendo más a gusto y seguros de sí
mismas/os al estar en contacto con personas del otro sexo. Generalmente en la
mitad de la adolescencia se vuelven más comunes las relaciones de noviazgo,
que son cortas pero muy románticas e intensas. Más adelante, las relaciones
amorosas se vuelven más duraderas y estables, caracterizadas por una mayor
preocupación por lo que siente y desea la pareja. En estas épocas también surge
la preocupación por decidir si se tienen relaciones sexuales genitales o coitales.
Además, en la adolescencia se consolida la identidad sexual, es decir, la forma en
que una persona se siente, en lo más íntimo de su ser, como hombre o como
52
SEGUNDO SEMESTRE
mujer. A pesar de que esta identidad es producto de un largo proceso que inicia
desde la niñez, en la adolescencia “se pone a prueba y se ensaya” a través de
todas esas conductas hacia personas del mismo sexo y del sexo contrario, a las
cuales nos referimos anteriormente.
La identidad sexual permite que las personas puedan sentirse, reconocerse y
actuar como hombres o mujeres. También aclara las ideas, sentimientos y
significados que se tienen con respecto al propio sexo y al sexo contrario. La
identidad sexual nos permite diferenciarnos como hombres o como mujeres.
La etapa de la adolescencia que es parte de la formación de la sexualidad de
cada ser humano, es un transcurso de riesgo, mas aún con la vida actual, por eso
es importante informar al adolescente que cada vez que tenga relaciones sexuales
existen riesgos de contagio de una enfermedad sexual.
Por lo tanto, una vez que el hombre y la mujer ha iniciado su vida sexual, es
conveniente seguir medidas preventivas como:
 Tener hábitos de higiene adecuados.

 Tener relaciones sexuales con una sola pareja.
 Usar preservativos rutinariamente aún con una pareja estable y para cada tipo
de coito.
 Evitar el intercambio de fluidos corporales tales como semen, fluidos vaginales
y sangre.
 Inspeccionar los genitales propios y de la pareja periódicamente.
 Lavar los genitales después del coito. -Orinar después del coito. -Someterse a
exámenes médicos periódicamente.
 Evitar la exposición a las lesiones en la piel a través de las cuales se puede
contagiar de alguna enfermedad.
 Cuando haya que inyectarse utilizar siempre agujas y jeringas desechables
tirándolas a la basura inmediatamente.

1) El orientador pedirá que de manera individual contesten el “cuestionario de
la sexualidad.” (Anexo 1).
2) El docente comenta que de manera individual se efectuará la lectura de la
cápsula teórica que se expone en la diapositiva del subtema ¿Porqué
cuidarme? Y tomarán nota de lo importante.
3) Mostrará la complementación de la actividad anterior mediante los videos de
las siguientes de cápsulas informativas: ”La adolescencia y las ETS” (video 2),
“Que son las enfermedades de transmisión sexual” (video 3), ¿Cómo reducir el
riesgo de contraer una enfermedad de transmisión sexual? (video 4).
Invitará a los estudiantes tomar nota.
53
SEGUNDO SEMESTRE
4) Solicitará a los alumnos que elaboren un árbol de la vida con los materiales
que crean apropiados para mostrar la prevención de las ETS.
5) Solicitará la elaboración de la Bitácora Col.
1) Los alumnos contestarán el cuestionario de la sexualidad y lo comentarán en

grupo.
2) Los estudiantes tomarán nota de datos importantes durante la lectura de la
cápsula teórica.
3) Observarán las cápsulas informativas y tomarán notas.
4) Elaborarán un árbol de la vida
5) Realizarán la bitácora Col.
1) Los alumnos contestarán el cuestionario de la sexualidad y lo comentarán en

grupo.
2) Los estudiantes tomarán nota de datos importantes durante la lectura de la
cápsula teórica.
3) Observarán las cápsulas informativas y tomarán notas.
4) Elaborarán un árbol de la vida
5) Realizarán la bitácora Col.
54
SEGUNDO SEMESTRE
LISTA DE COTEJO
UNIDAD DE COMPETENCIA III
COMPETENCIAS GENÉRICAS
1. Se conoce y valora a sí mismo y aborda problemas y retos teniend o

en cuenta los objetivos que persigue.
1.3 Elige alternativas y cursos de acción con base en criter ios
sustentados y en el marco de un proyecto de vida.
1.4 Analiza críticamente los factores que influyen en su to ma de
decisiones.
CRITERIO INDICADOR SI NO PUNTAJE
Autoconocmiento El estudiante logra contruir un 7
concepto personal del noviazgo.
El método incluye las El estudiante logra reconocer las 6
siguientes actividades consecuncias de una vida sexual
para realizar en casa irresponsible.
El estudiante demuestra una 6
postura personal sobre el
noviazgo y la sexualidad.
Muestra buena Muestra disposición para 2
disposición expresar experiencias
personales.
Trabaja en pares y en equipo 1
TOTAL : 22 PUNTOS

DESARROLLADO 18-22
55
SEGUNDO SEMESTRE
ANEXO 1
“Cuestionario de Sexualidad”
1.- El mejor aspecto de mi personalidad

es…………………………………………………………………………………………………………
2.-La emoción de la que encuentro más dificultad para hablar
es…………………………………………………………………………………………………………
3.- Siento que mi cuerpo es
mi……………………………………………………………………………………………………………
4.-Lo que mis padres me dijeron con respecto al sexo
es………………………………………………………………………………………………………………
5.-Para mí la sexualidad
significa………………………………………………………………………………………………………
6.- Si yo realmente fuera abierta y honesta (o) en este momento
diría…………………………………………………………………………………………………..
7.-La cualidad que más busco en mi pareja
es…………….................................................................................................................................
8.- Una relación sexual es
cuando………………………………………………………………………………………………………
9.-Mantener relaciones sexuales con más de una pareja
es………………………………………..……………………………………………………………………….
.
10.-Cuando hablo acerca de sexo y de higiene personal, yo
siento……………………………………………………………………………………………………….
11.-Las actividades sexuales entre chavos y chavas son diferentes en
que…………………………………………………………………………………………….
12.- Para mí una relación de pareja significativa consiste
en…………………………………………………………………………………………………………………
.
13.-La satisfacción sexual
significa…………………………………………………………………………………….…………………..
14.-Me siento más afectuoso sa)
cuando…………………………………………………………………………………………………………
15.- Antes de llegar a tener sexo, lo importante para mí
es…………………………………………………………………………………………………………………
.
56
SEGUNDO SEMESTRE
ANEXO 8
RESCATANDO CONOCIMIENTOS PREVIOS
Nombre:________________________________________Carrera________________
Fecha__________________________ Instrucción: Contesta las siguientes preguntas:
1.- ¿Qué es una ETS?
2.- ¿Cómo se contagia una persona de ETS?
3.- ¿Cómo se contagian las personas de SIDA?
4.- ¿Cuáles son las consecuencias que sufre una persona infectada de VIH/SIDA?
5.- Menciona cinco ETS :
6.- ¿Qué Entiendes por mito?
57
SEGUNDO SEMESTRE
“Mitos sobre las enfermedades de trasmisión sexual”
INSTRUCCIÓN : En equipo leer los siguientes mitos, comentar con sus

compañeros y redactar en su libreta la realidad, para socializar con el resto del
grupo.
MITO 1: NO PUEDO CONTAGIARME POR CONTACTO DE PIEL
REALIDAD:
MITO 2: ME PUEDO CONTAGIAR USANDO UN BAÑO PÚBLICO
REALIDAD:
MITO 3: HAY CURA PARA VIH/SIDA
58
SEGUNDO SEMESTRE
REALIDAD:
MITO 4. SI YA ME DIO UNA ETS/ITS YA NO ME PUEDE DAR.
REALIDAD:
MITO 5: Al practicar sexo en una alberca o un jacuzzi el cloro mata la infección /

Me puedo infectar si estoy en una alberca o jacuzzi que alguien con alguna
ETS/ITS usó.
REALIDAD
59
SEGUNDO SEMESTRE
Anexo 3
“Realidades sobre las enfermedades de trasmisión sexual”
REALIDADES DE LOS MITOS DE LA ACTIVIDAD NO. 3 PARA TRABAJAR EN

EQUIPOS.
MITO : NO PUEDO CONTAGIARME POR CONTACTO DE PIEL Eso es cierto

para algunas ETS/ITS. REALIDAD: La sífilis y el herpes son del tipo de
enfermedades que se transmiten por contacto de piel a piel, incluso cuando no
haya erupciones o brotes visibles.
MITO: ME PUEDO CONTAGIAR USANDO UN BAÑO PÚBLICO Esto de seguro

lo habrás escuchado muchas veces desde niño y no solo sobre las ETS/ITS. }
REALIDAD: La verdad es que los asientos de los baños no proveen el ambiente
propicio para que sobrevivan los organismos que contagian las ETS/ITS. No te
puedes contagiar sentándote en un baño público.
MITO: HAY CURA PARA VIH/SIDA REALIDAD: Por una parte, aun no existe
una vacuna para el VIH/ SIDA y por otra, tampoco existe, hasta el momento, cura.
Este mito ha tomado fuerza en los últimos años gracias a que la medicina ha
avanzado lo suficiente como para mejorar la calidad y alargar la vida de las
personas con esta enfermedad SI YA ME DIO UNA ETS/ITS YA NO ME PUEDE
DAR. REALIDAD: Las ETS/ITS son reincidentes. No son como las paperas o el
sarampión que en la mayoría de los casos solo dan una vez en la
vida. Al contrario, si ya has tenido una ETS/ITS alguna vez tu riesgo de
contagio es aún mayor.
MITO: CUANDO NECESITE UNA PRUEBA DE ETS/ITS MI MÉDICO ME LO

HARÁ SABER REALIDAD: Aunque algunos médicos incluyen dentro de su
práctica prueba y detección de ETS/ITS , no todos lo hacen. En muchos casos, los
doctores se esperan a que el paciente muestre algún tipo de inquietud. Está en tu
poder pedir las pruebas. En resumen, las únicas formas de evitar contagio son la
abstinencia y el uso del condón. Sea cual sea la que elijas, comprométete, ya que
ambas opciones requieren consistencia.
MITO: AL PRACTICAR SEXO EN UNA ALBERCA O UN JACUZZI EL CLORO

MATA LA INFECCIÓN / ME PUEDO INFECTAR SI ESTOY EN UNA ALBERCA O
JACUZZI QUE ALGUIEN CON ALGUNA ETS/ITS USÓ
60
SEGUNDO SEMESTRE
REALIDAD: El cloro no mata los parásitos, bacterias o virus que provocan las
ETS/ITS. Si así fuera, serían parte de los tratamientos y el mundo, en
general, no estaría tan preocupado por éstas. Por otro lado, aunque el cloro y los
químicos con los que se tratan las albercas no pueden matar las los
microorganismos que causan las ETS/ITS tampoco pueden ser transmitidos sin
contacto sexual o haber sido expuesto a instrumentos médicos, como agujas, que
estén contaminados.
61

Idioma

Ansiedad - Inteligencia Emocionalmanual de Orientación Educativa Ii

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MANUAL DE ORIENTACIÓN EDUCATIVA

Colegio de Estudios Científicos y Tecnológicos

Febrero – Julio 2016

Mariela Rivera Mayorga (Plantel Benito Juárez)

Integrado y revisado por:

Mtra, Cintya Parra Sanoja

El propósito del programa de Orientación Educativa consiste en guiar al alumno en

Desde el punto de vista de la relación enseñanza-aprendizaje, Molina (2001)

Este trabajo se desarrollará en colaboración con los tutores y equipos docentes,

ACTIVIDADES DE APERTURA DEL PROGRAMA

Recomendación: En la primera reunión que se realice con padres de familia se

Competencia 1: Factores que afectan el

Competencia 3: Sexo : Tomando la decisión

UNIDAD DE COMPETENCIA 1: FACTORES QUE AFECTAN EL APRENDIZAJE

TIPO DE CONOCIMIENTO: Procedimental

PRODUCTOS A OBTENER EN LA UNIDAD

SESIONES SUGERIDAS: 10 sesiones

SESIÓN 1: ENCUADRE DE TRABAJO

PRESENTACIÓN PERSONAL DEL DOCENTE ORIENTADOR

En la presente unidad estamos incursionando en un nuevo semestre escolar, de

Dinámica “Los cinco sentidos”

SENTIDO LO QUE MAS ME GUSTA

Se rompe el hielo y logra la integración al momento en que elegimos a alguien

SESIÓN 2: CÓMO AFECTA EL ESTRÉS MI DESEMPEÑO ESCOLAR

Objetivo específico: El alumno reconoce el estrés como un factor que puede

1.2 Identifica sus emociones, las maneja de manera constructiva y reconoce

Actividades del docente y alumno:

3. El alumno investiga el concepto solicitado. Además elabora un listado de

El manejo del estrés puede resultar complicado y confuso porque existen

El estrés agudo es la forma de estrés más común. Surge de las exigencias y

Afortunadamente, la mayoría de las personas reconocen los síntomas de estrés

 Agonía emocional: una combinación de enojo o irritabilidad, ansiedad y

Después de la investigación de los estudiantes, se realizan plenarias para

SITUIACIONES QUE ME QUE ME PASA ¿QUÉ PUEDO

SESIÓN 3: CÓMO AFECTA LA ANSIEDAD MI DESEMPEÑO ESCOLAR

Objetivo específico: El alumno identifica factores que producen ansiedad, para

Actividades del docente y alumno:

1. El orientador explica la temática. El docente solicita a los alumnos que

Todos atravesamos por períodos de ansiedad, pues es la manera en la cual el

¿Por qué la ansiedad se manifiesta con síntomas físicos?

La Dra. Filza Hussain, proveedora de atención médica para asuntos del

5 Técnicas para calmar la ansiedad de manera

Existen algunas técnicas que, con la práctica te pueden ayudar a calmar tu

1. Reconoce y acepta tu ansiedad. Como decía, no trates de nadar contra la

Se le pedirá al estudiante que investigue algunas otras técnicas que favorezcan la

SESIÓN 6: LA INSEGURIDAD COMO UN FACTOR QUE AFECTA EL

Objetivo específico: El alumno reconoce el grado de seguridad que tiene en sí

Actividades del docente y alumno:

El docente proporciona información acerca del tema. Así mismo aplica un

Cuestionario: “Conocimiento de uno mismo”

1.- ¿En que monetos han experimentado inseguirdad?

La inseguridad en uno mismo es una emoción negativa y algunas características

Como superar la inseguridad de sí mismo

Para superar la inseguridad de sí mismo debe tener el coraje de abrirse, porque la

Usted no puede cambiar el mundo ni las personas, pero sí puede tomar

Para concluir la unidad, los estudiantes realizarán un “banco de técnicas de

CRITERIO INDICADOR SI NO PUNTAJE

NIVEL DE LOGRO DEL ATRIBUTO

UNIDAD DE COMPETENCIA 2. FAMILIA

TIPO DE CONOCIMIENTO: Procedimental

PRODUCTOS A OBTENER EN LA UNIDAD:

SESIONES 3 - 4: CARACTERÍSTICAS DE MI FAMILIA

El alumno identificará cómo es la comunicación en su familia permitiéndole así evaluar

ACTIVDADES DEL DOCENTE:

3.- El orientador realizará una plenaria, para compartir el mensaje de la reflexión