UNIVERSIDAD SIMÓN BOLÍVAR

MÓDULO CLÍNICA FORMACIÓN EN PSICOTERAPIA

NOMBRE 1. Grupo: Salón:

S 2. Fecha: 26, octubre de 2020
3.
4.

Un(a) psicólogo(a) desde el enfoque cognitivo-comportamental, necesita aprender a identificar situaciones,

pensamientos, emociones y conductas. Clasifiquen los siguientes enunciados marcando con una X según consideren y
corresponda.

Elementos Situación Pensamiento Emoción Conducta

1. Me voy a desmayar
2. Agobiado/a
3. Por la tarde
4. Él no me tiene en cuenta
5. Hablo con mi jefe
6. Lloro
7. Esto no funcionará
8. Me voy dando un portazo
9. Enfadado
10. Preparo la comida
11. En la oficina
12. Seguro se van a burlar de mí
13. Cenando con mi pareja
14. En casa con mis hijos(as)
15. Nunca me escuchan

A continuación, se presentan una serie de autodiálogos reportados por algunos pacientes. En ellos es posible percibir
esquemas desadaptativos y evidenciar creencias intermedias (por favor identifíquelas). Clasifique las expresiones en las
creencias intermedias y establezca cuál es el posible esquema desadaptativo con su respectiva estrategia compensatoria.

Autodiálogo 1: “es terrible ser incompetente, pero si trabajo con tesón puedo conseguirlo, luego debo trabajar con
tesón, porque necesito ser competente. Es horrible no tener la capacidad para resolver las cosas. Si me esfuerzo y me
exijo más entonces no seré un incompetente”.

Autodiálogo 2: “es un agobio que la vida sea dura, no puedo con la vida; si intento hacer algo no servirá de nada,
tengo que esperar a que cambien las cosas; si intento hacer algo diferente no saldrá bien; Es terrible que siempre me
vaya mal”.

Autodiálogo 3: “es horrible que el mundo sea peligroso, si me muestro débil los demás me protegerán, tengo que
mostrarme débil; es terrible que el mundo sea una amenaza constante; debo ser cuidadoso; tengo que estar pendiente
todo el tiempo; si los otros me protegen entonces la amenaza disminuirá”.

Autodiálogo 4: “es horrible decepcionar y hacer sufrir a los otros; si hago lo que los otros quieren puedo ahorrar el
sufrimiento; tengo que ceder ante los otros; debo ahorrarles el sufrimiento a los seres humanos; si lo abandono
entonces seré una desagradecida; es terrible que mis acciones lastimen a los demás; debo mantener felices a los
demás”.

Autodiálogo 5: “es horroroso no tener el control de las cosas; es terrible no ser capaz con algo; si soy competitivo y
controlador entonces podré tener el control de las cosas; tengo que ser siempre mejor en todo; debo ser siempre el
mejor y no quedarme atrás”.

Esquema desadaptativo Creencias intermedias

Valoraciones/Actitudes Suposiciones Reglas
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MÓDULO CLÍNICA FORMACIÓN EN PSICOTERAPIA

Estrategia compensatoria:

Esquema desadaptativo Creencias intermedias

Valoraciones/Actitudes Suposiciones Reglas

Estrategia compensatoria:

Esquema desadaptativo Creencias intermedias

Valoraciones/Actitudes Suposiciones Reglas

Estrategia compensatoria:

Esquema desadaptativo Creencias intermedias

Valoraciones/Actitudes Suposiciones Reglas

Estrategia compensatoria:

Esquema desadaptativo Creencias intermedias

Valoraciones/Actitudes Suposiciones Reglas

Estrategia compensatoria:

Ejercicio de identificación de pensamientos automáticos, creencias intermedias y creencias centrales. Clasifiquen los
siguientes elementos asignando un aspa (x) según corresponda.
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Pensamientos
Creencia intermedia:

Creencia intermedia:

Creencia intermedia:

automáticos
Creencias Centrales

suposiciones
actitudes

reglas
1. Estoy indefenso en la vida
2. Soy una fracasada
3. Es horrible que los demás no me quieran
4. Si me esfuerzo no fallaré
5. Tengo que ser el mejor
6. Si no estoy atenta me engañarán
7. El mundo es un asco
8. ¡Esta casa es un caos!
9. Soy vulnerable
10. Mis amigos no me quieren
11. La vida no merece la pena
12. Si me mira así es que está enfadada
13. Si me enfado los demás me respetarán
14. Estoy solo en la vida
15. Debo evitar tener relaciones sexuales con mi pareja.
16. Estoy sola
17. No me va a ir bien
18. Hacer feliz a otros es mejor que mi propia felicidad
19. Los demás tienen el control
20. Si le reclamo entonces me abandornará