Tratamientos naturales para la neuropatía periférica

Son muchas las acciones que podemos hacer para aliviar esta condición. Algunos médicos
recomiendan iniciar un tratamiento fisioterapéutico para neuropatía periférica.

En esta oportunidad te mostraremos algunos remedios naturales que alivian los síntomas de la
neuropatía periférica.

Infusión de Valeriana

La valeriana es muy recomendada para las afecciones nerviosas en general. Pero

especialmente es usada para tratamientos de neuropatía en la cara. El té o infusión de esta
planta ayuda a calmar los movimientos involuntarios del cuerpo.

Necesitarás:

*1 bolsita de valeriana para té

*250 ml de agua

Procedimiento:

1. Primero, hierve la valeriana dentro de los 250 ml de agua durante 5 minutos.

2. Verifica que el agua haya cambiado de color

3. Luego, endulza con ½ cucharada de azúcar o miel.

4. Tómalo antes de dormir, cada 2 días.

El té verde

Este té proporciona importantes vitaminas para la neuropatía, que ayudarán a que los
síntomas bajen paulatinamente.

Necesitarás:

*1 cucharada de té verde en hojas sueltas

*½ litro de agua

Procedimiento:

1. Para empezar, coloca a hervir ½ litro de agua.

2. Luego, al comenzar a hervir el agua, agrega la cucharada de hojas de té verde.
3. Después, espera 5 minutos y retira del fuego.
4. Dentro de 6 minutos ya puedes servir y tomar.
5. Haz esta receta diariamente por las tardes.
Lavanda

Está catalogada como una de las mejores hierbas para el dolor neuropático. Su té es regulador
del sistema nervioso, además, es un remedio fácil de conseguir y consumir.

Necesitarás:

*2 cucharadas de flores de lavanda

*½ litro de agua

Procedimiento:

1. Primero, sumerge las flores en el ½ litro de agua hirviendo.

2. Luego deja a fuego medio por 7 minutos.
3. Para finalizar, deja reposar por 10 minutos.
4. Puedes consumir esta infusión 3 veces a la semana al levantarte.

Aceite de Menta

La menta es empleada en los casos de síndrome de piernas inquietas en niños. Es relajante y

controladora de las funciones neuronales y motoras en el organismo.

Necesitarás:

*10 ml de aceite de menta

Procedimiento:

1. Coloca en tus manos los 10 ml de aceite de menta.

2. Espárcelo de forma uniforme por todas tus piernas.
3. Masajea durante 10 minutos, haciendo hincapié en las pantorrillas.
4. Realiza este tratamiento cada vez que sientas agotamiento o estrés.
Espinacas

Es una fuente infalible y bastante recomendada de magnesio, mineral ideal para aliviar la
neuropatía periférica. El consumo de espinacas fortalece las funciones nerviosas y motoras del
organismo.

Necesitarás:

*4 hojas de espinacas frescas

*1 zanahoria

*½ litro de agua

Procedimiento:

1. Empieza cortando las espinacas y zanahoria en trozos muy pequeños.

2. Luego coloca los ingredientes en la licuadora y agrega el medio litro de agua.
3. Licúa hasta que los ingredientes se integren muy bien.
4. Toma este licuado 4 veces a la semana de preferencia en ayunas o entre las comidas.

Recomendaciones finales

Dentro de las actividades y consejos para combatir la neuropatía periférica día a día podemos
señalar:

*Realiza ejercicios para aliviar el dolor neuropático como caminatas, estiramientos, o yoga.

*Evita situaciones estresantes o que te proporcionen mucho cansancio.

*Duerme al menos 8 horas seguidas durante la noche.

*Procura una alimentación sana y balanceada.