La palabra: producción de la voz

La producción de la voz. Sistemas de producción de la voz

Usos y cuidados de la voz

Referencias
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La producción de la voz. Sistemas de producción de la

voz

La palabra es uno de los elementos más importantes que tiene el orador para comunicarse; sale al exterior a través de
la voz.

Para brindarle los usos y los cuidados adecuados a la voz, es preciso conocer el funcionamiento del organismo para
producirla a través de sus cinco sistemas; además, es importante reconocer y aplicar la respiración correcta y la
articulación adecuada para que nuestros discursos posean el volumen, la proyección y la claridad necesarios.

Asimismo, a través de la palabra, se pueden expresar necesidades y sentimientos; pensemos en la palabra sí y en la

multiplicidad de significados que puede tener de acuerdo al tono, al volumen y a la velocidad con la que se diga:
puede significar un sí, un no o un no sé; se puede usar para ironizar, retar, ordenar o afirmar.

Un discurso dicho exactamente con las mismas palabras puede ser muy entretenido o muy aburrido de acuerdo con el
ritmo, las pausas, los silencios y las entonaciones que le imprima el orador. A todos esos elementos los denominamos
componentes del discurso y deben ser muy tenidos en cuenta a la hora de realizar presentaciones en público.

A continuación, se describirán los cinco sistemas de producción de la voz, sus elementos y características, los malos
usos y cuidados de la voz. Además, se describirá cada uno de los elementos del discurso y se expondrá cómo su uso
correcto puede ayudar a potenciar nuestros discursos.

La voz
La voz es un sonido producido en la laringe por las cuerdas vocales durante la espiración del aire. Posee cualidades
como la intensidad, la altura y el timbre. La intensidad varía con la presión que ejerce el aire espirado para vencer la
resistencia que ejercen las cuerdas vocales: a mayor cantidad de aire espirado y mayor presión, el sonido va a ser más
intenso. La altura varía con la tensión del cierre de las cuerdas vocales: a mayor tensión, más agudo es el sonido; a
menor tensión, este es más grave. El timbre depende de las cavidades de resonancia.

La voz es un sonido producido en la laringe por las cuerdas vocales durante

la espiración del aire.

Sistemas de producción de la voz

En la producción de la voz, intervienen cinco sistemas: el sistema respiratorio, el fonatorio, el de articulación y

resonancia, el sistema postural y el nervioso.

A continuación, se describirá cada uno y los elementos que los componen.

El sistema respiratorio

Está constituido por el sistema broncopulmonar y la caja torácica. Al sistema broncopulmonar lo componen los
pulmones, los bronquios y los alvéolos pulmonares. La caja torácica es la unidad donde se alojan los pulmones y está
delimitada por las costillas; hacia atrás tenemos la columna vertebral y hacia delante el esternón.

Por debajo de los pulmones y por encima de las vísceras, se encuentra alojado el diafragma, que es el músculo
respiratorio por excelencia (Figura 1).
Figura 1. Sistema respiratorio

Fuente: [Imagen sin título sobre órganos del sistema respiratorio]. (s. f.). Recuperado de
https://goo.gl/CcafXK

La respiración tiene por objeto otorgar el oxígeno indispensable para nuestra vida. Está ligada a todas las funciones
fundamentales, vitales, y desempeña un papel tan importante que se la considera indispensable para vivir.

Mecanismo de la respiración

La respiración se produce en tres tiempos; a esto se le llama mecanismo de la respiración. Dichos tiempos son:

1.er tiempo: inspiración.

 2.do tiempo: pausa.

3.er tiempo: espiración.

Dinámica respiratoria

En la inspiración el aire ingresa por las fosas nasales, desciende por la nasofaringe hacia la tráquea y luego a los
pulmones, que se hinchan. De esta manera, la caja torácica donde están alojados los pulmones debe ampliarse para
dar lugar a la expansión de ellos; los músculos intercostales actúan elevando las costillas y el diafragma desciende,
en un plano horizontal, lo cual provoca un abultamiento del abdomen por el desplazamiento de las vísceras hacia
fuera y hacia abajo.

La espiración consiste en la salida regulada del aire, por la retracción de las paredes torácicas y los pulmones,
además de la relajación lenta del abdomen.

La respiración tiene por objeto otorgar el oxígeno indispensable para

nuestra vida. Está ligada a todas las funciones fundamentales, vitales, y
desempeña un papel tan importante que se la considera indispensable para
vivir.

Figura 2. Diafragma
 Fuente: [Imagen sin título sobre diafragma]. (s. f.). Recuperado de https://goo.gl/KYy3YN

Modos respiratorios

Son las dos formas de ingresar el aire a nuestro organismo: bucal y nasal. El modo nasal es el adecuado y el más
saludable, ya que el aire que ingresa es filtrado por los pelitos de la nariz, calentado por los vasos sanguíneos que
irrigan las fosas nasales y humidificado por la mucosidad. De esta manera, atraviesa en óptimas condiciones las vías
respiratorias hasta llegar a los pulmones.

En el bucal el ingreso del aire se hace a través de la boca. Este modo no es el más óptimo o saludable para nuestro
organismo, ya que el aire ingresa sucio, frío y seco, lo cual provoca diferentes tipos de patologías.

Tipos respiratorios
Otra clasificación hace referencia a los tipos respiratorios. Existen tres: el clavicular, el abdominal y el costo-
diafragmático-abdominal. El clavicular se manifiesta por la elevación de las clavículas y de los omoplatos, y
predomina en la mujer. El abdominal se manifiesta por el abultamiento del estómago y predomina en el hombre. El
costo-diafragmático-abdominal es lo que nos va a dar una mejor intensidad, continuidad y duración de la voz, y es
innato en los bebés recién nacidos.

El sistema fonatorio

Está compuesto por la laringe, situada debajo de la faringe y encima de la tráquea; en ella se encuentran las cuerdas
vocales, es el órgano productor del sonido (Figura 3). Cuando respiramos, las cuerdas vocales permanecen separadas
para que el aire pase libremente entre ellas. Al acercarse el espacio que queda, se estrecha y produce el sonido.

Figura 3. Cuerdas vocales

Fuente: [Imagen sin título sobre partes del sistema de resonancia y articulación]. (s. f.). Recuperado de
https://goo.gl/9WJtrh
Sistema de resonancia y articulación

El sonido que generan las cuerdas vocales sería inaudible sin las cavidades de resonancia; los resonadores son los
cuerpos vibrantes que refuerzan un sonido. El sistema de resonancia está compuesto por dos partes: las fijas y las
móviles. Las primeras son el maxilar superior, huesos de las fosas nasales, senos paranasales y paladar. (Figura 4).

Figura 4. Partes del sistema de resonancia y articulación

Fuente: [Imagen intitulada sobre partes del sistema de resonancia y articulación] s.f.,
https://goo.gl/9WJtrh

Las partes móviles son la faringe, el velo del paladar, la lengua, las mejillas y los labios. El sonido generado por las
cuerdas vocales es llamado tono fundamental, el cual sube hacia las cavidades de resonancia enriqueciéndose de
armónicos; si esto no sucediera, sería inaudible. Los armónicos son los que dan el timbre característico de la voz a
cada una de las personas.

La impostación vocal consiste en lograr un mayor rendimiento de la voz con el mínimo esfuerzo de las cuerdas
vocales. La articulación es una serie de movimientos que realizan las partes móviles de las cavidades de resonancia,
a través de los cuales el sonido es transformado con sus respectivas adecuaciones en las distintas letras. La
articulación correcta es la que da claridad y nitidez a la palabra.

Los moldes posturales consisten en la movilización de los órganos y paredes de la caja de resonancia vocal. Su
finalidad es obtener mayor resonancia, de manera que intensifique el caudal de voz.

El sonido generado por las cuerdas vocales es llamado tono fundamental, el

cual sube hacia las cavidades de resonancia enriqueciéndose de armónicos;
si esto no sucediera, sería inaudible.

Sistema nervioso

Para poder realizar y sincronizar los múltiples movimientos musculares que producen el sonido, su resonancia y la
articulación en la palabra, es necesaria la compleja actividad del sistema nervioso, tanto la voluntaria como la
involuntaria.

El cerebro dirige todos los movimientos voluntarios del cuerpo y, por ende, el funcionamiento de los actos
musculares necesarios para la emisión vocal, ya que en él se generan los impulsos nerviosos para que los músculos se
contraigan y cumplan el movimiento.

Sistema postural

Es de suma importancia, para que la producción de la voz sea clara y tenga una buena proyección, la postura que
adoptamos para hablar en las diferentes situaciones y el grado de tensión que tenga nuestro cuerpo.
Algunas de las causas que pueden provocar tensión pueden ser la falta de sueño, el esfuerzo muscular intenso o
situaciones de estrés, entre otras. La manera orgánica de manifestar este aumento del tono muscular es a través del
dolor de cuello, de espalda o de pecho.

Para aliviar este tipo de molestias, existen diferentes tipos de relajaciones que se pueden utilizar ante estas
circunstancias.
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Usos y cuidados de la voz

Uso incorrecto de la voz

Muchas veces, en situaciones habituales, el uso incorrecto de la voz puede ocasionarnos perjuicios a nuestra salud;
algunos ejemplos son:

Hablar cuando presentamos disfonía o hacerlo en exceso cuando existe algún tipo de alergia
respiratoria.

Gritar produce un cierre brusco de las cuerdas vocales, lo cual ocasiona irritación laríngea.

Hablar excesivamente sin una adecuada técnica vocal trae como consecuencia los síntomas vistos en
la fonastenia.

Excesivo aclaramiento de la garganta y demasiada tos.

Cantar con una técnica vocal inapropiada o en malas condiciones ambientales.

Cuidados de la voz

Es importante utilizar la voz adecuadamente, ya que es una de las principales herramientas que tenemos para
comunicarnos. Algunas sugerencias para su cuidado son las siguientes:
 Utilizar un volumen moderado de la voz en todas las situaciones del día.

No hablar en sitios excesivamente ruidosos, como en fábricas o edificios en construcción.

No competir con la conversación en voz alta en fiestas, reuniones o conferencias.

No hablar en presencia de música elevada.

No gritar en situaciones como partidos de fútbol, en la escuela, con los miembros de la familia o
durante actividades de entrenamiento.

Tratar de reducir al mínimo la tos y carraspera. Sustituir estos malos hábitos por un sorbo de agua ante
la molestia.

Restringir al máximo el hábito de fumar y tomar alcohol, ya que irritan la mucosa de la laringe.

Usar la voz en períodos cortos durante el transcurso del día.

No usar ropa que presione el abdomen o el cuello, ya que deberemos forzar la respiración y fonación.

Comer poco y lentamente para realizar una buena digestión y evitar el endurecimiento del abdomen,
que impide realizar correctamente la respiración costo-diafragmática-abdominal.

Dormir ocho horas por día.

Calefaccionar con agua humeante para humedecer el ambiente.

Evitar someterse a cambios bruscos de temperatura.

Evitar ingerir bebidas muy frías o muy calientes para no irritar la mucosa laríngea.

Ejercicios de respiración y relajación

Cumplen una doble función: permiten el conocimiento del propio cuerpo y son el comienzo de la tarea de distensión
y eliminación de las contracturas.
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Referencias

Ander Egg, E. y Aguilar, M. (2006). Como aprender a hablar en público. Buenos Aires, AR: Lumen.

Di Bartolo, I., Bustamante, A., Henry, E. L., Llabrés, C. G., Malatesta, N. O., Vilches, M. A.,… y Di Bartolo, I.
(h). (2009). Para aprender a hablar en público. Buenos Aires, AR: Corregidor.

[Imagen sin título sobre cuerdas vocales]. (s. f.). Recuperado de https://s-media- cache-
ak0.pinimg.com/236x/a5/9c/46/a59c46731b0a203acf37b8abf0b5a1bb.jpg

[Imagen sin título sobre diafragma]. (s. f.). Recuperado de http://www.osteopatiamadrid.net/diafragma-

diaphragma/

[Imagen sin título sobre órganos del sistema respiratorio]. (s. f.). Recuperado de
http://gallerily.com/gallery/organos+sistema+nervioso/4

[Imagen sin título sobre partes del sistema de resonancia y articulación]. (s. f.). Recuperado de
http://www.medici-online.it/foto/aparatodigestivo-5356453550971492818(ingrid.tafur.369-5356445731294756049)