INSTITUTO TÉCNICO PATIOS CENTRO DOS

GESTIÓN ACADÉMICA
DANE 254874000568 NIT: 900027336_1
Aprobado por Resolución No. 005209 del 21 de octubre de 2019
Expedida por la Gobernación del Departamento de Norte de Santander
PROYECTOS TRANSVERSALES

EL BUEN MANEJO DE LAS EMOCIONES

HILO CONDUCTOR: Inteligencia emocional en el aula
ÁREA: RELIGION DOCENTE: MARTHA LIGIA FONSECA grado: 10”3”
TEMA: LAS EMOCIONES Y EL COLEGIO FECHA: GUÍA N°
OBJETIVO: aprender a manejar las emociones en el colegio
NOMBRE DEL ESTUDIANTE:

¿CÓMO PODEMOS EDUCAR LAS EMOCIONES EN EL COLEGIO?

Las emociones son importantes y es necesario que las trabajemos en el colegio. La educación emocional afecta el
desarrollo de los alumnos, ya que incentiva su motivación, predispone a actitudes más positivas, mejora sus relaciones y
obtiene mejores resultados académicos.

Es importante que los estudiantes aprendan a manejar las propias emociones: controlar la rabia, conocer el miedo, aceptar
los errores, tener empatía, tener una buena autoestima … La relación con los demás es esencial y necesario que los
alumnos aprendan a forjarse una inteligencia emocional.

¿QUÉ SON LAS EMOCIONES?

Una emoción es un proceso que se activa cuando el organismo detecta algún peligro, amenaza y desequilibrio con el fin de
poner en marcha recursos que se encuentran a su alcance para controlar la situación

¿Cuáles son las emociones básicas? Miedo, Sorpresa, Aversión, Ira, Alegría, Tristeza…

La inteligencia emocional está muy relacionada con las emociones. Es la capacidad de reconocer nuestras propias
emociones, las emociones de los demás y saber gestionar. Esta inteligencia emocional es una habilidad que se va
aprendiendo a lo largo de la vida desde que somos pequeños.

INTELIGENCIA EMOCIONAL EN EL AULA

Trabajar la inteligencia emocional en el aula tiene muchos beneficios, como por ejemplo:

 Disminuir la ansiedad.
 Control del estrés.
 Gestión de los conflictos.
 Mejora la autoestima.
 Más éxito académico.
 Aumenta la tolerancia a la frustración.
 Equilibrio emocional.
 Menos conflictividad.
 Mejora las habilidades sociales.
 Más salud mental.
 Mejorar la empatía.
 Mejor comportamientos prosocial.

¿POR QUÉ TIENEN PROBLEMAS EMOCIONALES LOS ALUMNOS?

Algunos de los problemas emocionales que se detectan actualmente en las aulas son:

 Les cuesta identificar las propias emociones.

 No saben expresar los propios sentimientos.
 Los cuesta tener empatía y ponerse en el lugar de los demás.
 No están acostumbrados a hablar de sus emociones.
 No saben regular sus emociones sino que las reprimen.

CUANDO HAY QUE EMPEZAR A EDUCAR LAS EMOCIONES?

La inteligencia emocional se aprende a lo largo del desarrollo de los niños desde que nacen. Es un proceso que se va
haciendo poco a poco influenciado por el entorno, desde casa y desde la escuela.

Hay que trabajar las emociones lo antes posible, por eso es necesario que lo hagamos desde pequeños.

¿CÓMO PODEMOS EDUCAR LAS EMOCIONES EN EL AULA?

En el aula podemos trabajar los siguientes aspectos:

IDENTIFICAR LAS PROPIAS EMOCIONES. Tomar conciencia de las propias emociones, significa darnos cuenta de lo que
sentimos y lo que sienten los demás: tristeza, felicidad, miedo, alegría, amor, rabia, pena, celos …

 Para que un joven aprenda a identificar las propias emociones es útil que se formulen la pregunta:
¿Cómo me siento?

Es importante que identificamos las emociones y las etiquetamos, las llamamos por su nombre: ira, alegría, tristeza …

COMPRENDER LAS EMOCIONES. Es necesario que el joven entienda que aquellas emociones aparecen por un motivo o
situación concreta. Tanto las emociones propias como las emociones de los compañeros.
  Para que los jóvenes comprendan sus emociones es útil que se formulen la pregunta:
¿Por qué me siento así?

 Para que los jóvenes comprendan las emociones de los demás es útil que se formulen la pregunta:
¿Cómo creo que se siente el otro? Y trabajar así la empatía.

Es importante que trabajemos la empatía para aprender a comprender a los demás.

EXPRESAR LAS EMOCIONES. Hay que aprender a expresar nuestras emociones ya que compartiéndolas nos sentiremos
mejor y los demás nos podrán ayudar.

 Para que los jóvenes expresen sus emociones es útil que se formulen la pregunta:
Me gusta sentirme así?

Es importante que aprendamos a expresar las emociones para que los demás nos comprendan. Es necesario que las
expresemos de manera adecuada y correcta.

Controlar las emociones. Es necesario que los jóvenes aprendan habilidades para regular y controlar sus emociones.

 Para enseñar a los jóvenes a controlar las propias emociones es útil que se formulen la pregunta:
¿Qué puedo hacer para controlar lo que siento?

Es importante que controlamos nuestras emociones ya que si no lo hacemos estas nos limitarán y nos harán actuar de
manera incorrecta.

Gestionar las emociones. A partir de las emociones que sentimos debemos ser capaces de elegir qué hacer y cómo
actuar.

 Para enseñar a los jóvenes a manejar las propias emociones es útil que se formulen la pregunta:
¿Qué puedo hacer para cambiar y sentirme mejor?
Es importante que aprendamos a gestionar las emociones para que esto nos ayude a actuar de manera correcta y tomar las
decisiones acertadas.

¿CÓMO PODEMOS HACER EN EL SALÓN DE CLASE PARA HACER UN BUEN TRABAJO DE EMOCIONES?

En el aula hay que trabajar mucho la empatía, que es la capacidad de reconocer, comprender y conectar las emociones de
los demás ya que de esta manera los jóvenes toman conciencia tanto de sus emociones como de las emociones de los
demás.

Cualquier situación de la vida cotidiana, que se da en la escuela, es buena para practicar y desarrollar la conciencia
emocional.

TALLER
1. ¿Te interesa mejorar la convivencia en tu escuela?
2. ¿Te interesa que los docentes adquieran nuevas herramientas para el manejo de las emociones en ellos mismos
y en sus alumnos, reduciendo los conflictos y mejorando los vínculos?
3. ¿Sabías que favorecer emociones positivas, aumenta el rendimiento académico de los alumnos y
disminuye la violencia?
4. ¿Sabías que trabajar estos aspectos favorece un mejor vínculo con las familias

5. el video“Sólo Respira”; el original cortometraje que ayuda a los niños a manejar las emociones. Julie Bayer
Salzman y Josh Salzman hablan con diferentes chicas y chicos sobre sus emociones y como se sienten.
Realiza una adaptación de este corto metraje con tu vida diaria y luego analiza el manejo de las emociones que
,,,,,,puedes mejorar