INSTITUCIÓN EDUCATIVA CIUDAD CÓRDOBA ÁREA EDUCACIÓN FÍSICA GRADO 11º

Bachillerato Técnico Comercial especialidad Auxiliar Contable/Sistemas Res. 4143.0.21.4525 marzo 26/12 SEDES CÓRDOBA Y ENRIQUE OLAYA
Bachillerato Académico – Educación de Jóvenes y Adultos - Res. 4143.2.214163 de junio 24/08 DOCENTES: FABIAN TORRES Y NILSON
Convenio de articulación SENA 22 julio/11 HURTADO
Nit: 805027096-4 Dane: 176001015975 Versión 04
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Ap. 29/09/14

PRIMERA GUÍA MES DE JULIO APRENDIZAJE EN CASA GRADO UNDÉCIMO 11° Santiago de Cali, julio de 2020

META DE APRENDIZAJE: Identificar y explicar los fundamentos de la antropometría.

ANTROPOMETRÍA
Hola queridos estudiantes, dando continuidad al tema de antropometría y teniendo en cuenta que ya conocen dos
medidas antropométricas específicas como lo son el índice de masa corporal (IMC) y el índice de cintura-cadera
(ICC). A continuación, se plantean varios casos a manera de situaciones reales con personas que presentan unas
condiciones físicas específicas. En este caso usted deberá resolver y diagnosticar lo siguiente:
➢ Calcular el IMC de cada persona.
➢ Calcular el ICC de cada persona.
➢ De acuerdo a los resultados obtenidos con IMC e ICC usted debe describir si esa persona valorada
presenta algún tipo de riesgo, mencione cuál es el riesgo y qué tipo de enfermedades se asocian a esa
condición.
Recuerden:
Metros (m), Centímetros (cm), Kilogramos (Kg), Libras (Lb)
1 kg = 2.2 Lb, 1 m = 100 cm

peso (kg)
IMC = ――――――――――――――
altura (m) x altura (m)

Perímetro cintura (cm)

ICC = ――――――――――――――
Perímetro cadera (cm)

Abordemos otra enfermedad asociada al sobrepeso, en este caso será la diabetes tipo 2.
¿QUÉ ES LA DIABETES?
La diabetes es un problema del organismo que causa que el nivel de glucosa (azúcar) en la sangre aumente más
de lo normal. Esto también se llama hiperglucemia. Cuando come, el cuerpo convierte los alimentos en glucosa y
la envía a la sangre. La insulina luego ayuda a pasar la glucosa de la sangre a las células. Cuando la glucosa
ingresa a las células, se usa ya sea como fuente de energía de inmediato o se almacena para uso posterior. En
las personas con diabetes, hay un problema con la insulina. Pero no todas las personas con diabetes tienen el
mismo problema. Los tipos de diabetes son la de tipo 1, tipo 2 y una afección llamada diabetes gestacional, que
se presenta durante el embarazo. Si tiene diabetes, el organismo no produce suficiente insulina o no puede usar
muy bien la insulina que produce.

¿QUÉ ES LA DIABETES TIPO 2?

Con la diabetes tipo 2, el organismo no usa la insulina debidamente. Esto se llama resistencia a la insulina. Primero,
el páncreas produce insulina adicional para compensar. Pero con el tiempo el páncreas no puede producir
suficiente insulina para hacer que su nivel de glucosa en la sangre sea normal. La diabetes tipo 2 se trata con
cambios de estilo de vida, medicamentos orales (pastillas) e insulina. Algunas personas con diabetes tipo 2 pueden
controlarse la glucosa comiendo saludablemente y haciendo actividad física. Pero quizá sea necesario, además,
que su médico le recete medicamentos orales o insulina para ayudar a que su nivel de glucosa se mantenga dentro
de los límites deseados. El tipo 2 por lo general empeora con el tiempo; incluso si al comienzo no necesita
medicamentos, es posible que los necesite posteriormente.
 INSTITUCIÓN EDUCATIVA CIUDAD CÓRDOBA ÁREA EDUCACIÓN FÍSICA GRADO 11º
Bachillerato Técnico Comercial especialidad Auxiliar Contable/Sistemas Res. 4143.0.21.4525 marzo 26/12 SEDES CÓRDOBA Y ENRIQUE OLAYA
Bachillerato Académico – Educación de Jóvenes y Adultos - Res. 4143.2.214163 de junio 24/08 DOCENTES: FABIAN TORRES Y NILSON
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¿QUÉ DIFERENCIAS HAY ENTRE LA DIABETES TIPO 1 Y TIPO 2?

En la diabetes tipo 1, el organismo percibe a las células que producen insulina como invasores y las destruye. La
destrucción se produce durante varias semanas, meses o años.
Cuando se destruyen suficientes células, el páncreas deja de producir insulina o produce poca insulina. Sin
insulina, el nivel de glucosa en la sangre aumenta y es más alto de lo normal, por lo que es necesario remplazar
la insulina.
¿QUÉ CAUSA LA DIABETES TIPO 2?
Los científicos desconocen la causa exacta de la diabetes tipo 2. Sin embargo, se ha descubierto una relación
entre la diabetes tipo 2 y varios factores de riesgo. Entre ellos están: Historia de hiperglucemia, prediabetes,
diabetes gestacional o una combinación de estos. Además, sobrepeso u obesidad, falta de actividad física, factores
genéticos, historia familiar, raza y origen étnico, edad, presión arterial alta, colesterol anormal.
TALLER
Con la información teórica de las dos guías del mes de junio más la información suministrada en esta guía usted
resolverá los siguientes casos.
1. Alberto es un hombre de 57 años de edad, presenta un peso corporal de 94.5 Kg y una
talla de 163 cm. Esta persona ha vivenciado en los últimos meses dolor en las rodillas,
pues su empleo es recorrer a pie las calles de la ciudad registrando los datos de consumo
de los servicios públicos (contadores). En adición, el señor Alberto tiene un perímetro de
cintura de 115 cm y perímetro de cadera de 102 cm. ¿Cuáles son los valores de IMC e
ICC del señor? ¿Presenta algún tipo de riesgo en relación con sus medidas
antropométricas? ¿Cuáles son esos riesgos de salud?

2. Juan es un adulto de 25 años de edad, habitualmente se entrena con disciplina en un

gimnasio. Por cuestiones de la actual situación de salud pública que atraviesa el mundo
a juan lo atendieron virtualmente en su EPS, la doctora que le atendió le diagnostico
sobrepeso grado II, pues el paciente registro un peso de 90kg y una talla de 1.79m.
Además, presenta perímetro de cintura de 80.1 cm y cadera 96.5 cm. ¿Cuáles son los
valores de IMC e ICC de Juan? ¿Con qué parámetro lo valoro la médica (IMC o ICC)?
¿Considera usted que Juan realmente presenta algún riesgo asociado a su sobrepeso?
Justifique sus respuestas.

3. Carolina es una chica de 23 años de edad, en la actualidad presenta mareos constantemente,

su madre le dice que vaya al médico, pues, posiblemente tenga la azúcar alta. Carolina se
presentó al servicio médico, allí le tomaron las siguientes medidas corporales: Peso = 180.4 Lb
(libras), Talla = 161 cm (centímetros), Perímetro de cintura = 1.18 m, Perímetro de cadera = 120
cm.
✓ ¿Carolina presenta algún riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares? Justifique su
respuesta.
✓ Según la talla de Carolina, ¿Cuál debe ser su peso saludable? Justifique su respuesta.

4. Erika es una mujer de 40 años la cual presenta diabetes tipo II, en valoraciones médicas se les
registraron las siguientes medidas corporales: Talla = 167 cm, Peso = 154 Lb, Perímetro de
cadera = 93.8 cm, Perímetro de cintura = 70.3 cm
✓ Calcule el IMC e ICC de Erika.
✓ ¿Cuáles creen que sean las posibles causas de la diabetes tipo II de Erika?

Diligencie la siguiente tabla de registro con cada uno unos de los casos anteriores.
NOMBRE EDAD P. P. ICC TALLA PESO IMC VALORACIÓN VALORACIÓN VALORACIÓN
CINTURA CADERA (m) (Kg) SEGÚN LA OMS GINECOIDE O ENDO-ECTO-
(cm) (cm) ICC ANDROIDE MESO

Fecha máxima de entrega: 15 de julio 2020. Vía de entrega: Classroom o correo electrónico
Contacto: Si usted es estudiante del profesor Fabian Torres d.cco.fabian.torres@cali.edu.co
Nota: copiar toda la información en el cuaderno de educación física, desarrollar el taller en el mismo cuaderno,
tomar fotos de la actividad resuelta y enviar al correo del docente que corresponda. No olvide en el asunto del
correo poner NOMBRE COMPLETO, GRADO Y SEDE. Para mayor ampliación del tema consulte
https://fabiantorreseducacionfisica.blogspot.com