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  • Excel de Piramide Calculadora

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    Excel de piramide calculadora

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    de 1

    Alimentos Porciones Kcal.

    CHO Proteinas Lipidos


    Cereales 1 140 30 3 1
    V.G 1 30 5 2 0
    V.L.C 1 10 2.5 0 0
    Frutas 1 65 15 1 0
    Carnes B.G 1 65 1 11 2
    Legumbres 1 170 30 11 1
    L.B.G 1 70 10 7 0
    Aceites 1 180 0 0 20
    A.R.L 1 175 5 5 15
    Azucar 1 20 5 0 0
    Total 925 103.5 40 39
    Requerimiento
    % de adecuacion

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