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Pregunta 1
Es bastante común estancarse en un problema, a menudo
porque tienes ideas iniciales acerca de cuál podría ser la
solución que bloquea la capacidad de ver la solución real.
¿Cuáles serían los próximos pasos a seguir cuando ya has
dedicado tiempo a volver a analizar el problema
decididamente enfocado y descubres que simplemente estás
atascado?
0 / 1 puntos
Correcto
Dormir es una muy buena idea. Al apartar la atención del problema que deseas resolver
permites que otros modos neurales tengan acceso al material. No serás consciente de que tu
cerebro continuará trabajando en el problema, ¡pero esto sucederá! El momento del sueño
tiene el poder singular de contribuir a la resolución de problemas de manera subconsciente.
Dirige la atención hacia algo completamente diferente, o haz algo mejor aun: ve a caminar,
date una ducha, cualquier cosa que le permita a tu mente relajarse y distraerse con lo que
pasa a tu alrededor.
Correcto
Al apartar la atención del problema que deseas resolver permites que otros modos neurales
tengan acceso al material. No serás consciente de que tu cerebro continuará trabajando en el
problema en segundo plano, ¡pero esto sucederá!
2.Pregunta 2
Selecciona las siguientes
afirmaciones verdaderas relacionadas con la técnica
Pomodoro.
0 / 1 puntos
Para utilizar la técnica Pomodoro, necesitas asegurarte de, dentro de lo posible, quitar todas
las distracciones y tentaciones que podrían molestarte o distraerte durante el tiempo en el que
estás trabajando.
Correcto
Verdadero.
La técnica Pomodoro incluye trabajar tan decididamente como puedas por la máxima cantidad
de tiempo que puedas. Puedes tomar un descanso cuando estés mentalmente cansado.
Darte a ti mismo una pequeña recompensa al final de tu "Pomodoro" es una parte importante
de la técnica Pomodoro.
Correcto
Verdadero.
3.Pregunta 3
En el modo __________, el cerebro hace conexiones
aleatorias de una forma relajada.
0 / 1 puntos
difuso
Correcto
disperso
enfocado
Correcto
Verdadero.
Mientras estás "realizando una sesión Pomodoro" es correcto prestar algo de atención a otras
cosas menos urgentes tales como mensajes emergentes o correos electrónicos.
Correcto
Verdadero. Incluso si eres correcto en tu trabajo y das prioridad y trabajas en las cosas
importantes, todavía estás procrastinando en lo que sea que no estés trabajando. Pero si
estás dando una correcta prioridad a tu trabajo (¡y también permitiéndote un poco de tiempo
de relajación para tu vida!), tus problemas con la procrastinación pueden minimizarse.
5.Pregunta 5
Uno de los primeros videos describía la diferencia entre el
modo enfocado y el modo difuso. De acuerdo con este video,
el modo enfocado está relacionado con (revisa todo lo
concerniente al concepto de modo enfocadosolamente):
0 / 1 puntos
Correcto
Una forma de dibujar al revés para enfocarte en los detalles, tal como se analizó en detalle en
uno de los videos.
Una máquina de pinball que tiene topes agrupados de forma muy cercana, de tal manera que
la bola (el pensamiento) no pueda ir demasiado lejos sin chocarse con otro tope.
Correcto
6.Pregunta 6
Selecciona las siguientes afirmaciones verdaderas acerca del
sueño, según lo tratado en los videos de este módulo.
0 / 1 puntos
El poco tiempo de sueño durante un largo período de tiempo está asociado con todo tipo de
condiciones desagradables, entre ellas dolores de cabeza, depresión, enfermedades
cardíacas, diabetes y simplemente la muerte prematura.
Correcto
Verdadero.
Mientras duermes, tu cerebro borra las partes de los recuerdos menos importantes y,
simultáneamente, refuerza las áreas que necesitas o que quieres recordar.
Correcto
Verdadero.
Como se analizó en los videos, deberías dormir al menos doce horas por cada período de
veinticuatro horas.
Dormir está diseñado para permitir el ronquido, lo que limpia tus fosas nasales, pero te hace
sonar como un demonio asmático.
Si repasas lo que estás estudiando antes de tomar una siesta o de ir a dormir en la noche, NO
incrementarás tus posibilidades de que sueñes con ello.
7.Pregunta 7
Selecciona las siguientes afirmaciones verdaderas acerca de
la memoria, de acuerdo con la información en los videos de
este módulo.
0 / 1 puntos
Investigaciones han demostrado que si intentas pegar cosas en tu memoria repitiendo algo
veinte veces en una noche, por ejemplo, no se incorporará tan bien como si lo practicaras la
misma cantidad de veces a lo largo de varios días.
Correcto
Verdadero.
Correcto
Verdadero.
"El aprendizaje paleo intenso," donde frotas un fósil mientras tratas de aprender algo nuevo,
es un excelente modo de alojar algo en tu memoria.
Correcto
Verdadero.
8.Pregunta 8
Selecciona las siguientes afirmaciones verdaderas acerca de
la práctica, según los videos de este módulo.
0 / 1 puntos
La práctica es menos importante para las ideas abstractas tales como aquellas en la
matemática y en la ciencia, porque matará tu creatividad.
Las neuronas se unen mediante la utilización repetitiva. Cuanto más abstracto sea algo, más
importante es PRACTICARLO para que puedas llevar estas ideas a la realidad.
Correcto
Verdadero.
Correcto
Verdadero.
9.Pregunta 9
Marca las siguientes actividades que podrían ser más
convenientes para estimular el modo difuso (en lugar del
enfocado):
0 / 1 puntos
Correcto
Es más probable que esto estimule el modo difuso.
Ve a caminar.
Correcto
Es más probable que esto estimule el modo difuso.
Correcto
Es más probable que esto estimule el modo difuso.
10.Pregunta 10
El ejercicio físico (marca todo lo que sea verdadero):
0 / 1 puntos
Ayuda a crear enfoques nuevos y creativos a los problemas en los que está trabajando.
Correcto
Verdadero.
Correcto
Verdadero.
11.Pregunta 11
Los videos de este módulo han intentado establecer algunos
puntos importantes acerca de tu capacidad para aprender.
¿Cuáles de los siguientes puntos crees que estaban entre
ellos?
0 / 1 puntos
Normalmente, pensamos en el aprendizaje como algo que hacemos cuando nos sentamos a
estudiar un libro. En realidad, poder aprender algo más fácilmente y más profundamente
incluye muchos aspectos importantes, entre ellos, no solo momentos de concentración
enfocada, sino también momentos de relajación o incluso momentos en los que el cuerpo
quiere salir a hacer ejercicio. Tu cerebro puede estar ocupado resolviendo cosas cuando tú ni
siquiera estás consciente de ello.
Correcto
Sí. De hecho, este fue uno de los puntos en los videos de este módulo.
No solo sigas ciegamente tus pasiones, también trabaja para ampliarlas al mantenerte abierto
a aprender cosas nuevas, incluso si sientes que no tienes talento para ello.
Correcto
Sí. De hecho, este fue uno de los puntos en los videos de este módulo.
No puedes cambiar tus talentos naturales. Si no eres bueno en algo, debes evitarlo.
Dar un paso hacia atrás y aprender a aprender pueden ayudarte a mantener una flexibilidad y
mente abierta que te ayudarán en muchas fases de tu vida.
Correcto
Sí. De hecho, este fue uno de los puntos en los videos de este módulo.
12.Pregunta 12
El modo __________ incluye un enfoque directo para la resolución de problemas que
utiliza enfoques analíticos, secuenciales y racionales. Está relacionado con la capacidad
de concentración de la corteza prefrontal del cerebro, ubicada justo detrás de tu frente.
1 / 1 puntos
enfocado
Correcto
difuso
Dali
13.Pregunta 13
De acuerdo con el video del Dr. Sejnowski, ¿qué sucede en
tu cerebro mientras duermes que te ayuda a recordar nuevas
experiencias?
0 / 1 puntos
Incorrecto
14.Pregunta 14
Selecciona las afirmaciones verdaderas acerca del cerebro humano.
0 / 1 puntos
Correcto
¡Sí! El aprendizaje sí cambia la estructura del cerebro.
Correcto
¡Sí! Dormir ayuda a tu cerebro.
1.Pregunta 1
Selecciona los métodos que pueden ayudarte cuando
intentas aprender algo nuevo.
0 / 1 puntos
Metáfora
Estrésate
Analogía
Correcto
Tanto la metáfora como la analogía son realmente útiles cuando estás tratando de aprender
algo nuevo. Es por eso que usamos la analogía con una máquina de pinball cuando
explicamos los modos de pensar enfocado y difuso.
2.Pregunta 2
Selecciona las siguientes
afirmaciones verdaderas relacionadas con la técnica
Pomodoro.
0 / 1 puntos
Correcto
Verdadero.
Para utilizar la técnica Pomodoro, necesitas asegurarte de, dentro de lo posible, quitar todas
las distracciones y tentaciones que podrían molestarte o distraerte durante el tiempo en el que
estás trabajando.
Correcto
Verdadero.
La técnica Pomodoro incluye trabajar tan decididamente como puedas por la máxima cantidad
de tiempo que puedas. Puedes tomar un descanso cuando estés mentalmente cansado.
Darte a ti mismo una pequeña recompensa al final de tu "Pomodoro" es una parte importante
de la técnica Pomodoro.
1 / 1 puntos
difuso
Correcto
disperso
enfocado
levantamiento de pesas
4.Pregunta 4
Selecciona las siguientes
afirmaciones verdaderas referidas a la procrastinación.
1 / 1 puntos
Correcto
Verdadero.
Correcto
Verdadero. Incluso si eres correcto en tu trabajo y das prioridad y trabajas en las cosas
importantes, todavía estás procrastinando en lo que sea que no estés trabajando. Pero si
estás dando una correcta prioridad a tu trabajo (¡y también permitiéndote un poco de tiempo
de relajación para tu vida!), tus problemas con la procrastinación pueden minimizarse.
Mientras estás "realizando una sesión Pomodoro" es correcto prestar algo de atención a otras
cosas menos urgentes tales como mensajes emergentes o correos electrónicos.
5.Pregunta 5
Uno de los primeros videos describía la diferencia entre
el modo enfocado y el modo difuso. De acuerdo con este
video, el modo enfocado está relacionado con (revisa
todo lo concerniente al concepto de
modo enfocadosolamente):
1 / 1 puntos
Correcto
Una forma de dibujar al revés para enfocarte en los detalles, tal como se analizó en detalle en
uno de los videos.
Correcto
6.Pregunta 6
Selecciona las siguientes afirmaciones verdaderas
acerca del sueño, según lo tratado en los videos de este
módulo.
1 / 1 puntos
El poco tiempo de sueño durante un largo período de tiempo está asociado con todo tipo de
condiciones desagradables, entre ellas dolores de cabeza, depresión, enfermedades
cardíacas, diabetes y simplemente la muerte prematura.
Correcto
Verdadero.
Mientras duermes, tu cerebro borra las partes de los recuerdos menos importantes y,
simultáneamente, refuerza las áreas que necesitas o que quieres recordar.
Correcto
Verdadero.
Como se analizó en los videos, deberías dormir al menos doce horas por cada período de
veinticuatro horas.
Dormir está diseñado para permitir el ronquido, lo que limpia tus fosas nasales, pero te hace
sonar como un demonio asmático.
Si repasas lo que estás estudiando antes de tomar una siesta o de ir a dormir en la noche, NO
incrementarás tus posibilidades de que sueñes con ello.
7.Pregunta 7
Toma tiempo y práctica trasladar nueva información
desde la memoria de trabajo a la memoria de largo plazo.
Para ayudar a realizar este proceso, utiliza la técnica
llamada _______________________.
0 / 1 puntos
Modo difuso
Modo enfocado
Repetición espaciada
Einstellung
Incorrecto
Incorrecto. Usa el modo enfocado cuando te concentres intencionalmente para controlar tus
ideas.
8.Pregunta 8
Selecciona las siguientes afirmaciones verdaderas
acerca de la práctica, según los videos de este módulo.
1 / 1 puntos
Las neuronas se unen mediante la utilización repetitiva. Cuanto más abstracto es algo, más
importante es PRACTICARLO para que puedas llevar estas ideas a la realidad.
Correcto
Verdadero.
Deberías practicar deliberadamente algo de manera incorrecta una o dos veces. Aunque
parezca contrario al sentido común, esto fortalecerá tu base del conocimiento inconsciente de
cómo hacer ese "algo" correctamente.
Correcto
Verdadero.
La práctica es algo que debería hacerse en las noches, cuando ya estás algo cansado.
9.Pregunta 9
Marca las siguientes actividades que podrían ser más
convenientes para estimular el modo difuso (en lugar del
enfocado):
0 / 1 puntos
Correcto
Es más probable que esto estimule el modo difuso.
Dar instrucciones detalladas para llegar al departamento de tus amigos, donde ya has estado
muchas veces antes.
Correcto
Es más probable que esto estimule el modo difuso.
10.Pregunta 10
El ejercicio físico (marca todo lo que sea verdadero):
1 / 1 puntos
Correcto
Verdadero.
Ayuda a crear enfoques nuevos y creativos a los problemas en los que está trabajando.
Correcto
Verdadero.
11.Pregunta 11
Los videos de este módulo han intentado establecer algunos puntos importantes acerca
de tu capacidad para aprender. ¿Cuáles de los siguientes puntos crees que estaban
entre ellos?
0 / 1 puntos
Normalmente, consideramos al aprendizaje como algo que hacemos cuando nos sentamos a
estudiar un libro. En realidad, poder aprender algo más fácilmente y más profundamente
incluye muchos aspectos importantes, entre ellos, no solo momentos de concentración
enfocada, sino también momentos de relajación o incluso momentos en los que el cuerpo
quiere salir a hacer ejercicio. Tu cerebro puede estar ocupado resolviendo cosas cuando tú ni
siquiera estás consciente de ello.
Correcto
Sí. De hecho, este fue uno de los puntos en los vídeos de este módulo.
Mantente abierto a cosas nuevas, pero asegúrate de que esas cosas nuevas estén dentro de
la "familia" de cosas para las cuales ya sabes que tienes talento. Esto te ayudará a mejorar en
lo que ya sabes que eres bueno.
Puedes mejorar aún más tu capacidad natural en cualquier disciplina por medio de aprender a
cómo aprender. Aprender a cómo aprender también puede reducir tu nivel de frustración en
materias difíciles.
Correcto
Sí. De hecho, este fue uno de los puntos en los vídeos de este módulo.
Es importante seguir las pasiones de tu carrera y no tratar de ser algo en lo que naturalmente
no tienes talento.
12.Pregunta 12
El modo __________ incluye un enfoque directo para la
resolución de problemas que utiliza enfoques analíticos,
secuenciales y racionales. Está relacionado con la
capacidad de concentración de la corteza prefrontal del
cerebro, ubicada justo detrás de tu frente.
1 / 1 puntos
enfocado
Correcto
difuso
Dali
13.Pregunta 13
De acuerdo con el video del Dr. Sejnowski, ¿qué sucede
en tu cerebro mientras duermes que te ayuda a recordar
nuevas experiencias?
1 / 1 puntos
Correcto
14.Pregunta 14
Selecciona las afirmaciones verdaderas acerca del
cerebro humano.
1 / 1 puntos
Correcto
¡Sí! Dormir ayuda a tu cerebro.
Correcto
¡Sí! El aprendizaje sí cambia la estructura del cerebro.