LA SOLEDAD

La soledad nos afecta a todos en algún momento de nuestra vida, y, en

algunas personas, constituye una situación crónica.
Definición: Discrepancia subjetiva entre el nivel de contacto social
logrado y el deseado.
Dos tipos de soledad:
1. Social: Cuando el individuo no tiene una red de relaciones sociales
de la que se siente parte y en la que compartir intereses y
actividades.
2. Emocional: Surge de la pérdida de una relación íntima o estrecha
con otra persona.
Aspectos de la definición de Peplau y Perlman:
 a) El déficit percibido puede ser cuantitativo ("No tengo amigos), o
cualitativo ("Mis relaciones son superficiales").

 b) La soledad tiene un caracter subjetivo: Es la propia persona

quien decide si su nivel de contacto social es satisfactorio o no.
Algunos autores distinguen entre soledad y aislamiento (cuando
una persona quiere estar sola).

 c) La soledad constituye una vivencia o sentimiento negativo.

Expósito y Moya, adaptaron a nuestro país el UCLA para medir la
soledad: Las personas que tenían puntuaciones latas, también
tenían baja autoestima, ansiedad, depresión, sentimientos de
hostilidad, etc.
La soledad puede afectar a casi todos, pero algunos tienen mayor riesgo
de padecerla. Existen características asociadas a las personas que
padecen soledad, aunque es difícil discernir si es una causa o una
consecuencia (soledad asociada a la depresión).
 a) Características de la personalidad: Suelen ser introvertidas,
tímidas y ansiosas.
 b) Autoestima: Suelen sentirse incompetentes, no queridas y sin
valor.
 c) Habilidades sociales: Las personas tímidas a menudo no
saben como comportarse en sus relaciones con los demás.
Revelan poco de sí mismas y, cuando lo hacen, utilizan formas
inapropiadas.
 d) Características sociodemográficas: Se sienten mas solos los
jóvenes (adolescente) y los solteros.
 e) Experiencias infantiles: El divorcio genera en los niños
culpabilidad y baja autoestima. Los niños llegan a la conclusión de
que no se puede confiar en las personas y no vale la pena
relacionarse.
Existen factores situacionalesque influyen en la experiencia de la
soledad.
 Tendencia a afiliarse con otras personas cuando se encuentran
en situaciones de incertidumbre o de gran estrés: mayor
probabilidad de experimentar la soledad si no encuentran a otros
que satisfagan esas necesidades.
 Las situaciones estresantes no influyen de manera directa e
inequívoca sobre la soledad, sino que el que este sentimiento se dé
o no depende de la existencia de mecanismos amortiguadores.
Uno de radical importancia es el apoyo social.