ACTIVIDAD DE TRANSFERENCIA

MANEJO DEL ESTRÉS LABORAL

ALEXANDER VARELA CERQUERA

SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE SENA

CENTRO TECNOLOGICO DE LA AMAZONIA
MANEJO DEL ESTRÉS LABORAL FICHA 2158792
FLORENCIA
2020
 ACTIVIDAD DE TRANSFERENCIA

SITUACIÓN LO HACE
SI NO
PERFECCIONISMO ¿Siente presión constante por lograr algo? X
¿Se critica cuando no es perfecto/a algo que hizo? X
¿Siente que no has hecho lo suficiente a pesar, de todo lo que ha intentado? X
¿No sale a divertirse para que eso no impida en hacer las demás cosas bien? X
¿Es obsesivo en revisar las cosas para estar seguro que ya están terminadas? X
¿Tiene Horarios personales tan estrictos que, no acepta invitaciones si los alteran? X

CONTROL ¿Siente que tiene que estar en control todo, todo el tiempo? X
¿Le preocupa su apariencia en frente de los demás cuando está nervioso(a)? X
¿Siente que cualquier falta de control es una señal de debilidad? X
¿No se siente cómodo(a) delegando actividades a los demás? X
¿Considera que usted es el mejor en todo y el único confiable? X

COMPLACIENDO A ¿Su auto-estima depende en la opinión de los demás por usted? X

LOS DEMÁS
¿A veces evitas tareas del trabajo porque tienes miedo de disgustar a su jefe(a)? X
¿Cuida mejor a los demás que a sí mismo(a)? X
¿Guarda sus sentimientos negativos adentro de sí mismo(a) para evitar disgustar a los demás? X
¿Nunca dice No por miedo a que los demás se disgusten con usted? X
COMPETENCIAS ¿Siente que nunca hace un trabajo tan bueno como los demás? X
¿Siente que le falta sentido común? X
¿Se siente como impostor cuando le dicen que tu trabajo está bien hecho? X
¿En todas las confrontaciones usted siempre accede para evitar conflictos? X
¿Hace su trabajo y el de otros para estar bien con sus compañeros? X