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  • Cómo Despertar Temprano y Con Energía

    Cargado por

    Marijar Jaramillo
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    Para despertar temprano y con energía, establece tus intenciones la noche anterior, asegúrate de dormir al menos 6 horas, toma medidas para despertar temprano como dejar la cortina abierta, y crea una rutina matutina que se ajuste a tus necesidades.

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    Cómo Despertar Temprano y Con Energía

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    de 1

    Cómo despertar temprano y con energía:

    1. Establece tus intenciones la noche anterior. Crea una expectativa positiva sobre la mañana
    siguiente
    2. Dormir lo suficiente, al menos 6 horas
    3. Toma medidas que te ayuden a despertar temprano. Ejemplo: dejar la cortina abierta
    4. Crear tu propia jornada de acuerdo al horario que consideres que sea mas útil

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