Salud de la física

A)La salud física consiste en el bienestar de cuerpo

y el óptimo funcionamiento del organismo de las
individuos, es decir, es una condición general de las
personas que se encuentra en buenas manos en
buen estado físico, mental, emocional y que no
parece ningún tipo de enfermedad.
También se refiere en óptimas condiciones de salud
física después realizar diversas actividades,
fomentar el bienestar y seguir desarrollando o
cultivando las habilidades en salud general.
B) La salud física es importante y cuando hay un
problema, la persona usa medicamentos a través de
los médicos o personal experimentado en la rama y
también se ve en las personas que hace deporte o
ejercicio entre otros.
C)Muchos factores juegan un papel importante en
mantenerse saludable. A si vez, una buena salud
puedo disminuir el riesgo desarrollar ciertas
afecciones. Esta incluye enfermedades cardíacas,
accidente cerebro vasculares, algunos tipos de
cáncer y lesiones.
Para mantener la salud
La nutrición equilibrada tiene muchos beneficios.
Realizar elecciones de alimentación, puede prevenir
o tratar algunos afecciones
Hacer ejercicio físico
El ejercicio puede ayudar a provenir enfermedades
del corazón, accidentes cerebro vasculares,
diabetes, ayuda a tratar la presión alta y depresión
entre otros.
Ir al médico
Se recomienda ir al médico y hacer chequeos para
saber si no hay ningún problema con la salud y si la
hay tratarla con tiempo y no solo eso también para
ver su nutrición de lo que debe y no debe comer
Tara no tener problemas tanto como enfermedades
problema de peso.
D) En la alimentación está en problema de comer
en exceso o sobre alimentación compulsiva.
Sobrealimentación compulsiva es un desorden en el
cual una persona consume grande cantidades de
comida al punto de llegar a un hartazgo incómodo,
provocados vergüenza y baja estima.
Actividad física
En la actividad física se recomienda hacer 30
minutos por día, 5 días a la semana, también antes s
de hacer algún deporte o actividad calentar los
músculos para no provocar lecciones como
esguince, calambres, quemaduras ect.
Nutrientes
Son cualquier elemento o compuesto químico
necesario para el metabolismo de un ser vivo.
Es decir, los nutrientes son de las sustancias
contenidas en los alimentos que participan
activamente en las relaciones metabólicas para
mantener todas las funciones del organismo muy
importante para la salud y el bienestar tanto físico
como mental.