CARATULA:

INTRODUCCIÓN:
OBJETIVOS:
HORMONAS Y BIODANZA: EFECTOS FISIOLOGICOS Y EMOCIONALES DE
PRACTICAR BIODANZA EN EL EMBARAZO

EFECTOS FISIOLOGICOS DE LA BIODANZA:

Son muchos ya los autores que, desde el ámbito de la expresión corporal, ponen de
manifiesto la influencia que tiene sobre la vivencia emocional

Los problemas emocionales se ven reflejados en nuestro cuerpo, en su estructura, en

su forma de moverse, en sus tensiones y relajaciones musculares o en su memoria
corporal

“Todo Trabajo corporal, funcional o no, influye en la personalidad entera, aun cuando
no siempre tengamos consciencia de ello”

La Danza apuesta a la inseparabilidad del cuerpo y la mente, la esencia natural del

juego, creatividad inherente a todo ser, y conecta así la emoción con la locomoción.

En este contexto la Biodanza es un sistema que reúne elementos de integración

afectiva, renovación orgánica y re-aprendizaje de las funciones originarias de la vida,
basada en vivencias inducidas por la danza, la música, el canto y situaciones de
encuentro en grupo.

1. Ejercicios de integración sensitivo-motora, afectivo motora y expresiva.

2. Situaciones de encuentro y contacto
3. Efecto de la Música
4. Efecto ejercicios de trance y regresión sobre la renovación orgánica y la
expansión de la consciencia.

Integración afectiva relacionada a recuperar la relación entre la especie humana y la

naturaleza, siendo la afectividad el núcleo integrador influyendo sobre centros
reguladores límbico- hipotalámicos y por tanto relacionados a instintos vivencias y
emociones, la acción reguladora sobre estos centros se ejerce sobre el centro
regulador emocional límbico-hipotalámico y a través de la inducción frecuente de
vivencias específicas, permitirá reorganizar las respuestas frente a las situaciones de
la vida.

La Renovación orgánica se logra mediante trances se gatillan procesos de reparación

celular, y regulación global de las funciones orgánicas, disminuyendo los factores de
desorganización y estrés.
En Biodanza según rolando toro, se conciben 5 líneas de vivencias primordiales, que
son a saber:

 Vitalidad
 sexualidad (Capacidad sentir placer)
 Creatividad
 Afectividad (Amor indiscriminado por seres humanos y demás formas de vida)
 Trascendencia (Expansión conciencia y éxtasis místico)

La vivencia, en el sistema Biodanza es "una experiencia vivida con gran intensidad por
un individuo en un lapso de tiempo presente, abarcando las funciones emocionales,
cenestésicas y orgánicas". La forma de acceder a las vivencias es a través de la
música, el movimiento hecho danza y las situaciones de encuentro.

Los Efectos fisiológicos de la Biodanza se producen principalmente a través de la línea

de la Vitalidad (la Línea de Vitalidad se ha relacionado al ritmo de la música), se van a
producir efectos fisiológicos que han sido estudiados Empíricamente, los efectos que
se logran con la práctica de están relacionados con el sistema neurovegetativo (Sist.
nervioso Autónomo, Simpático y Parasimpático), La Homeostasis y la resistencia
inmunológica; y también la línea de la afectividad ya que “La afectividad, está
determinada por factores genéticos, fisiológicos, culturales y ambientales. Solamente
un estado de expansión de la consciencia puede regular las relaciones humanas, y
trascender la malignidad que adquiere formas monstruosas en el inconsciente
colectivo”.

En Biodanza se trabajan ejercicios euforizantes que estimulan la identidad y

consciencia de la realidad tienen un efecto simpático-adrenérgicas y son los siguientes
ejercicios (marcha fisiológica, ejercicios de desafío, danzas de expresión vigor y
determinación, danzas de comunicación y encuentro, danzas creativas, danzas de
lucha; y ejercicios de regresión (Ejercicios en cámara lenta) que tienen una respuesta
parasimpático-colinérgicas y reducen Ansiedad: coro sobre una silaba, rotación lenta
de cuello, danzas de relajación, movimientos en cámara lenta, rondas de mecimiento,
grupo compacto de trance).

A través de la música, encuentros y la danza se activa el sistema integrador adaptativo

límbico hipotalámico SIALH, sede anatomo-fisiologica de las vivencias, los estímulos
específicos de carácter vivencial, sobre centros límbico-hipotalámicos, activan
funciones vitales, sexuales, de renovación biológica, afectiva y de expansión de
consciencia, todos funciones de origen genético Biodanza crea la posibilidad de activar
la secreción de neurotransmisores como la acetilcolina, noradrenalina, dopamina,
ácido gammaminobutirico, glutamato endorfinas y otros, facilitando la expresión
genética.

Así también la Biodanza trabaja con las emociones , Incentivando estos procesos
comunicativos a través del movimiento, se beneficiaría a la persona en su adaptación
al medio externo, pues esto permitiría que sus emociones fueran realmente
reguladoras de la adaptación. Las emociones cumplen una función adaptativa y dirigen
las acciones del ser humano hacia el bienestar. Una de sus funciones más importantes
es la de conectar la naturaleza biológica de las personas con el mundo en el que están
inmersas.

Según Henry (1986; cfr. Palmero 1996), El autor se centra en el papel que
determinadas estructuras nerviosas, como la corteza cerebral, el sistema límbico o el
tronco encéfalo, así como el sistema neuroendocrino, juegan en los procesos
emocionales. Según su planteamiento, en las emociones se producen una secuencia
de eventos:

1) los estímulos psicológicos y ambientales inciden en el organismo

2) estos estímulos se introducen en el programa biopsicologico del sujeto, referido
por una parte al componente genético (estructuras biológicas, anatómicas y
fisiológicas), que determina el modo en el que el sujeto puede responder a
esos estímulos y, por otra parte, al componente adquirido (aprendizaje) que
determina el modo en el que el sujeto responde a esos estímulos.
3) la respuesta del programa del sujeto es procesada por el córtex y sistema
límbico
4) Los resultados del procesamiento son transmitidos desde el sistema nervioso
central hasta la periferia a través del sistema neuroendocrino”; esto es a través
de segregación o inhibición hormonales con los consiguientes efectos
fisiológicos.

Según Henry (1986), cada emoción se encontraría ligada con experiencias

particulares, con particulares patrones de respuesta neuroendocrina y con particulares
conductas; así en cada emoción se localizan tres aspectos fundamentales: Subjetivos
(Experiencias, Cogniciones), fisiológicos y conductuales, Estos son tres aspectos que
se contemplan en Biodanza a través de la retroalimentación de cada sesión, y a través
de las diferentes vivencias que se desarrolla.
Otro efecto interesante en Biodanza está relacionado al sistema inmune se pudo
demostrar que la mejora de auto- regulación está conectado a un aumento los niveles
de inmunoglobulina A.

 Inmunoglobulina A (IgA) es un anticuerpo de una respuesta inmune humoral

específica.
 Actúa como una primera línea de defensa contra las quejas tales como
infecciones del tracto respiratorio superior.
 Puede ser medida en la saliva.
 Un aumento de IgA en la saliva puede ser tomada como una señal de una
mejor defensa inmunológica específica.
 Es particularmente adecuada para los estudios de campo inmunológicos ya
que puede ser examinado de forma no invasiva en la saliva

EFECTOS FISIOLÓGICOS DE COMPONENTES DE LA BIODANZA

1. Música:

La aplicación de la música posee un amplio espectro y ha demostrado ser muy útil

para contrarrestar los efectos negativos del estrés, o para prevenir su aparición,
ayudando al individuo a recuperar los niveles básales óptimos de funcionamiento
psicofisiológico y de bienestar, por lo cual se considera que la musicoterapia puede
llegar a ser útil no sólo en el marco clínico terapéutico, sino en la prevención a nivel
primario.

Podemos atribuir una doble función en la música. Por una parte, puede ser utilizada
para comunicar ideas, sentimientos y emociones, y por otra parte tiene la capacidad
de evocar emociones.

Recientemente, investigaciones empíricas señalan que la música tiene el poder de

producir diferentes efectos neurofisiológicos, relacionados con las emociones que
induce. En general, estos estudios sugieren que los estímulos musicales evocan
emociones específicas que permiten evaluaciones afectivas, cognoscitivas y
fisiológicas en tiempo real.

Entre los efectos fisiológicos de la música se encuentran:

 Estabiliza la Presión de la sangre

 ritmo cardiaco y pulso
 regula la respiración
  incrementa las respuestas musculares y los movimientos musculares del
estómago
 incrementa la respuesta cerebral

Muy interesante es el análisis del ritmo (que se asocia a la línea de vitalidad en

Biodanza) posee unas cualidades que lo convierten en gran instrumento terapéutico.
Como afirma Poch estas son algunas de sus cualidades más destacables:

El ritmo influye en todo el organismo (circulación, respiración, glándulas endocrinas).

En el segundo congreso Alemán de Musicoterapia (mayo 1973) se aseguró que los
ritmos lentos reducen la frecuencia del pulso, tranquilizaban y adormecían, mientras
que los ritmos rápidos elevaban la frecuencia del pulso y la respiración, contraen las
arterias, facilitan la coagulación de la sangre y elevaban la tensión muscular.

El ritmo nos pone en contacto con el pulso de la vida, por eso trabajar directamente
con él, genera una gran vitalidad. Cuando se trabaja con el ritmo de la música es
importante dar tiempo suficiente para que las personas que lo trabajan lo vayan
integrando poco a poco y asimilando a todos los niveles, no solo cognitiva, sino
corporal y emocionalmente.

Por otro lado, Vincent y Thompson estudiaron las respuestas de las personas,
musicales y no musicales y llegaron a la conclusión de que la variable importante no
era el tipo de música, sino el interés que cada pieza despertaba en cada uno de los
sujetos.

Ritmo cardíaco y pulso: La música estimulante tiende a aumentar el Ritmo cardiaco

o pulso mientras que la música sedante tiende a disminuirlo Cualquier música, tanto
estimulante como sedante, puede aumentar estas variables.

Presión de la sangre: Al parecer, cambia según e! Tipo de música: estos cambios no

se producen necesariamente en función de si la música es estimulante o sédame, sirio
más bien debido a causas personales.

Respiración: La música estimulante tiende a aumentar la respiración, mientras que la

sedante la disminuye.

Respuesta galvánica de la piel: La música estimulante y la sedante producen

diferentes efectos. Hay una relación significativa entre las preferencias musicales.
Varios elementos de la música como tonalidad, melodía y ritmo afectan a la respuesta
galvánica de la piel.
Respuestas musculares y motrices: Reflejo pupilar a la luz. Lowenstein demostró
que la emisión puede devolver el tamaño de la pupila a su tamaño normal cuando se
encuentra fatigada por haber sido expuesta a muchas exposiciones de luz cosa que
reduce su tamaño.

A esto se le llama «fenómeno de restitución»: Lowensietn considera que se debe no

ya a una función de estimulación tonal, sino a un estímulo psicológico, esto es, a
estímulos sonoros que tengan significación musical para el oyente. De todos modos,
es un buen ejemplo de la capacidad de la música para reducir la fatiga.

Movimientos peristálticos del estómago. Sears demostró que la música sedante

produce fuertes contracciones peristálticas de estómago, mucho más que la
estimulante.

Sugarman demostró, por su parte, la ayuda que la música sedante puede proporcionar
en problemas gástricos psicosomáticos. Sus experiencias se basaron en el hecho de
que en el estómago confluyen numerosos nervios que se conectan entre sí y con el
cerebro; esta última conexión sirvió en el pasado para avisar al hombre de algún tipo
de peligro a través del dolor.

La música es efectiva para aumentar el nivel de resistencia al dolor, según afirman

algunos autores; La música estimulante incrementa la actividad muscular en
circunstancias normales y con personas normales. Scheneider asegura que una
música sedante produce efectos relajantes en niños atetósicos. Mientras que una
música estimulante produce relajación en niños espásticos Holdsworth, mediante el
electromiograma se detecta ron respuestas neuromusculares consistentes en
diferentes personas mientras escuchaban música y cosían. Clynes señala que según
cuál sea la emoción que cause la música (alegría, tristeza, rabia...), serán distintos los
movimientos musculares de los dedos.

2. Caricias y Abrazos:

Las caricias son un factor facilitador de la liberación de sustancias, p.ej. endorfinas,

que contribuyen a una mejora en el sistema inmune. Al actuar desde el exterior las
caricias inducen a un estado de relajación corporal, que luego se traslada a la química
cerebral (neurotransmisores) y de aquí al sistema inmune. Así se consigue consolidar
desde el nacimiento una vía para la comunicación entre el exterior y el interior del
cuerpo.
Las caricias movilizan señales eléctricas, que liberan neurotransmisores, produciendo
una maduración del sistema nervioso, sistema inmune, comportamientos emocionales,
estados de tensión o relajación.

Los efectos fisiológicos de abrazos y caricias son:

 Aumento de las moléculas del placer: Endorfinas. Antídoto contra la fatiga o

Depresión Vinculado a estados emocionales armoniosos, genera una mejora
general en el sistema inmunológico incluyendo en la calidad de hidratación de
la piel.
 Aumenta el sentido de autoprotección, ingresado en primer lugar, a partir de
experiencias previas de protección (abrazos protectores reiterados de parte de
los adultos). En esta dirección, siembra las bases no verbales de la
autovaloración (es el abrazo que dice, te valoro y respeto a tu particular y
distinta forma de ser, hacer y estar en el mundo).
 Un abrazo, puede hacer que las emociones de dolor o perdida, se alineen con
el sentimiento de amor, transmutándose en sosiego y tranquilidad.

Los Efectos Fisiológicos de la Biodanza Continúan en Investigación y se han resumido

en los siguientes tópicos:

Entre los aspectos que están en investigación, podemos mencionar los siguientes:

1. Regulación de la agresividad (relación con otros, compañerismo, respeto)

2. Capacidad afectiva (amor, amistad, empatía)
3. Autorregulación orgánica de la fatiga
4. Dinámica de los estados endotímicos (variaciones del humor, euforia,
depresión)
5. Variables psicofisiológicas:
a) Resistencia al estrés
b) Resistencia eléctrica de la piel (reacción simpática – parasimpático)
c) Variaciones del ritmo cardíaco y de la presión arterial.
6. Parámetros neuroinmunológicos (cuando se descargan tensiones mejora el
nivel de “Inmunoglobulina A”).
EFECTOS EMOCIONALES DE LA BIODANZA:
CONCLUSIÓNES:

 Los efectos fisiológicos de la Biodanza y sus elementos esenciales han sido

ampliamente estudiados por los expertos, es evidente así también que es una
tarea compleja separar el análisis de los aspectos fisiológicos sin considerar las
repercusiones que tienen en todo el comportamiento humano, principalmente a
nivel de las emociones ya que es por medio de estas que la música a través de
su poder deflagrador encuentra eco en la conjunción mente-cuerpo, son las
emociones como aquellos colores que un buen artista emplearía para reflejar
aquello que lleva en su ser interno, en este lienzo que es el comportamiento, el
color correspondería a las emociones positivas o negativas, las formas en que
se organizan pueden compararse a las acciones o la conducta que resulta de
sentir, y la escena que se plasma se puede comparar a una experiencia y por
tanto un elemento cognitivo, un aprendizaje para la vida.
REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS:

1. https://es.slideshare.net/danielaltamiranoaedo/efectos-fisiologicos-de-la-biodanza-
2016
2. https://es.slideshare.net/biodanzalicho/presentacin-y-definicin-de-biodanza