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LA BIODANZA : LA DANZA DEL CONTACTO.

sentir probar
manifestar soltar

dejarse
dejarse tocar
llevar expresar
Historia
La BIODANZA nació
a principios de la
década de los 60 en la
ciudad de Santiago,
Chile.
Surgió junto con una corriente de renovación de los
abordajes terapéuticos, que revalorizaba el papel de la
expresión de emociones.

Fue creado por Rolando Toro


Araneda, psicólogo y antropólogo
chileno
Rolando Toro realizó investigaciones con enfermos mentales y con personas sanas en el
Centro de Estudios de Antropología Medica de la Escuela de Medicina de la Univesidad
de Chile creando un modelo teórico.

Ha constatado que durante las danzas surgían modelos universales de expresión en


relación con las diversas emociones.

En su trabajo la música, movimiento y emoción forman una perfecta unidad.

 Creó algunas danzas y ejercicios a partir de los gestos naturales del ser humano.

 Muy pronto la Biodanza saltaría los muros del hospital ganando importancia como un
sistema de crecimiento y desarrollo personal.

Algunos años después de iniciar su aplicación en Chile, Rolando Toro Araneda, se trasladó a
Buenos Aires, Argentina, donde se estableció durante un tiempo dedicándose exhaustivamente
al perfeccionamiento teórico y metodológico del mismo.
Origen y definiciones :
BIODANZA
LA BIODANZA SE PROPONE RESTAURAR EN EL SER HUMANO EL VÍNCULO
ORIGINARIO CON LA ESPECIE COMO TOTALIDAD BIOLÓGICA Y CON EL
UNIVERSO COMO TOTALIDAD CÓSMICA.

DEFINICIÓN: La biodanza es un sistema de integracion humana, de renovacion


organica, de reeducacion afectiva y de reaprendizaje de las funciones originarias de la
vida.

METODOLOGÍA consiste en: inducir vivencias integradoras a través de la música, el canto,


el movimiento y las situaciones de encuentro de grupo.
• La música es un lenguaje universal y en Biodanza tiene la función esencial de evocar
vivencias.
El significado de DANZA

 En sentido originario, la danza es un movimiento que surge de lo profundo del ser humano.

Esta noción de la danza como movimiento integrador es muy antigua y revela a través de la historia
numerosas expresiones culturales como la danza primitiva, las ceremonias tántricas o las danzas
giratorias del sufismo.

Rolando Toro cree en una danza orgánica que responde a los modelos de movimientos naturales
del ser humano: movimientos capaces de incorporar armonía musical, gestos arquetípicos, movimientos
realizados en profunda resonancia con el cosmos.

LA VIVENCIA

 En Gestalt la persona se da cuenta a través de la EXPERIENCIA cuando está en el aquí y ahora . Ya


sea estando en su zona interna (cuerpo, emociones, sensaciones) o externa (el mundo, los demás: todo lo
que percibe con los sentidos).

 Cuando no está en el aquí y ahora , entonces está identificado con su zona intermedia (lo mental,
las fantasías, lo analítico, los juicios, las explicaciones.: los pensamientos , el pasado, el futuro).

En Biodanza la atención también está enfocada al aquí y ahora.


INTEGRACIÓN HUMANA

En la Biodanza el proceso de integración se realiza mediante el estímulo primordial de


conexión con la vida, que permite a cada individuo integrarse consigo mismo, con la especie
y con el universo.
•Fomenta poder integrarnos con otras personas en el amor, en el sexo, en la comunicación
afectiva. poder integrarnos ecológicamente con la naturaleza.

 Igual que en Gestalt en Biodanza el concepto integración es un concepto importante:


ver hasta que punto estamos integrados con nosotros mismos y no disociados (en Gestalt
trabajamos mucho las polaridades e integramos la polaridad que no vemos o no queremos ver)
.

LA RENOVACIÓN ORGÁNICA.

 El organismo vivo posee la capacidad de renovarse y de establecer nuevos niveles de


equilibrio a partir de ciertos estados de desorden.

 La renovación orgánica ocurre en la Biodanza como efecto de la estimulación de la


homeostasis o equilibrio interno (mediante ejercicios que inducen estados de trance y de
regresión integradora) y de la reducción de los factores de estrés.

 Gestalt también habla de esta homeostasis: el mecanismo de autorregulación que permite


al organismo mantenerse en estado de equilibrio dinámico, a pesar de los cambios ambientales.
LA REEDUCACIÓN AFECTIVA

 La afectividad del hombre moderno esta a menudo gravemente perturbada. Ya en la infancia


se pueden verificar dificultades dentro de las relaciones, sobre todo referente a la capacidad de
establecer vínculos afectivos con otras personas.

La Biodanza tiene como fin esencial estimular la afectividad en el ser humano.

EL REAPRENDIZAJE DE LAS FUNCIONES ORIGINARIAS DE LA VIDA.

 Consiste en la sensibilización de los instintos de base que constituyen una expresión de la


programación biológica. (El instinto es una conducta innata, hereditaria, que no requiere
aprendizaje y que se manifiesta con estímulos específicos).

La función instintiva revela mucha sabiduría biológica de la especie.

ACCIÓN SOBRE LA PARTE SANA DEL INDIVIDUO

La Biodanza actúa justamente sobre las partes sanas :

 lo que queda de su entusiasmo, lo que queda de la creatividad, sus ocultas capacidades


expresivas, su reprimida necesidad de afecto, su sinceridad…

 Cuando es posible hacer “crecer la parte luminosa” de un enfermo, la “parte oscura”


representada por los síntomas, tiende a reducirse
El modelo teórico de la Biodanza
(con las 5 lineas
de vivencia) :
TRANCE:
 En Biodanza con el trance integrador (trance musical) la angustia y el ansia
desaparecen, el individuo siente un bienestar físico y una sensación de plenitud y amor
por la vida.

El limite corporal queda indefinido, el cuerpo es muy receptivo. En ciertos


momentos el éxtasis es tan intenso que los estímulos musicales son percibidos como
descargas placenteras que recorren todo el cuerpo.

 Durante la vivencia de trance musical inducida en Biodanza, el que danza “es” la


música: se abre a la alegría, se carga de energía vital que conserva además en el
momento que recupera su identidad. En el curso de este proceso el cuerpo cansado
o enfermo se renueva.
EL
POTENCIAL
GENÉTICO:

CONJUNTO DE LAS
POTENCIALIDADES
HEREDADAS
GENÉTICAMENTE
POR CADA
INDIVIDUO Y
CONTENIDAS EN
LOS CROMOSOMAS
HUMANOS.
Las cinco líneas de vivencia en
detalle :
LA LÍNEA DE VITALIDAD

 Los ejercicios de vitalidad ejercen su influencia sobre los estados de


ánimo y el humor de la persona: Esta relacionado también con la fuerte
motivación por la vida, la disminución de las enfermedades
psicosomáticas y la renovación biológica.

LÍNEA DE SEXUALIDAD

Se plantean ejercicios vinculados al erotismo y la identidad sexual.


Estos ejercicios permiten el despertar de las fuentes del deseo y
superar la represión sexual.
LÍNEA DE CREATIVIDAD

Se estimulan los impulsos expresivos y de innovación para lograr disminuir la inhibición y
reforzar la autoestima de cada individuo.

Expresión de la emoción. Expresión a través del movimiento.

LÍNEA DE AFECTIVIDAD

La consonancia de uno mismo con el otro permite una relación sin competencias, sin juicios de
valor, estereotipos o chantajes emocionales.

 Se logra así una reeducación afectiva y el acceso a la amistad y el amor.

LÍNEA DE TRANSCENDENCIA

 Experimentarla una vez permite cambiar la propia actitud frente a si mismo y a los demás.
“Saber” que no somos seres aislados, que participamos del movimiento unificador del cosmos, es
una experiencia suficiente para desplazar nuestra escala de valores.

La fusión cuerpo-mente


Cuando el medio ambiente impide el desarrollo de las
líneas de vivencias, se pueden verificar trastornos:
• Por ejemplo la disociación.

El individuo normal desarrolla las cinco líneas de vivencias; si


tan solo una de estas está ausente o atrofiada, queda una carencia
y se pueden manifestar síntomas psicosomáticos.
La música en Biodanza :
LA METODOLOGÍA DE LA BIODANZA TRATA DE INDUCIR VIVENCIAS A TRAVÉS
DE LA INTEGRACIÓN DE LA MÚSICA Y EL MOVIMIENTO (EN UN CONTEXTO
GRUPAL).

 Estos
3 elementos forman una Gestalt en el sentido de un conjunto
organizado, cuyos componentes son inseparables: los partes están conectadas de
modo que la modificación de una parte produce un cambio en todas las otras.

 De esta manera una música unida a los gestos y a los movimientos corporales
coherentes con ella producirá en cada uno vivencias semejantes, aun cuando
sean de intensidades y matices diferentes, según el nivel de represión y de
sensibilidad personal (su capacidad de sentir).
EL MOVIMIENTO

 Los movimientos naturales del ser humano:


•(caminar, saltar, estirarse etc.)

los gestos relacionados a los llamados “rituales de vínculo” (dar la mano, abrazar,
mecer, acariciar…)

los gestos arquetípicos

(constituyen los modelos naturales sobre los que se han


establecido los ejercicios de Biodanza)
El abrazo:
El abrazo tiene un significado fraternidad,
y es un medio para percibir el otro, no
como un extraño sino como un semejante.

Cada persona descubre en la capacidad de


abrazar su nivel de humanización, el grado
de evolución de sus sentimientos.
El contacto y la caricia
son esenciales para el ser humano y para
todos los animales.

En Biodanza se considera la función de contacto como


terapéutica, porque el contacto puede disolver las tensiones
musculares crónicas. Además la caricia activa, moviliza,
transforma y refuerza nuestra identidad.

El contacto y las caricias producen efectos emocionales y


viscerales sobre nuestro cuerpo.

.
Desde el punto de vista psicológico, las caricias
reducen la represión sexual y la tendencia al
autoritarismo, facilitan la integración de la
identidad e inducen a un aumento de la
autoestima.

Cuando una persona se siente amada y


acariciada por otra refuerza su sentimiento de
autoestima y valoriza el propio cuerpo como algo
placentero, capaz de generar deseo y donar
placer.
BENEFICIOS DE LA
BIODANZA
En la actualidad el ser humano necesita herramientas para
poder afrontar los conflictos de un mundo en constante
cambio. El ritmo de vida actual amenaza el equilibrio
psíquico produciendo estrés y consecuentemente una
alteración en la salud de cualquier persona que de no tomar
conciencia de las situaciones que requieren despliegue de
energía puede experimentar una serie de cambios
fisiológicos en toda una serie de sistemas – cardiovascular,
inmune, endocrino, etc., que se manifiestan de manera
psicológica produciendo síntomas como
la depresión, ansiedad y muchos otros. Los niveles de estrés
se ven modificados de manera terapéutica a través de la
danza, de la actividad física, logrando beneficios personales.

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