MI RUTINA DE EJERCICIOS VOCALES
RUTINAS DE EJERCICIOS
Ejercicios de Relajación
EJERCICIOS DE PREPARACIÓN DE
LA VOZ
Relajo todo el cuerpo realizando
movimientos suaves empezando
desde los pies hasta la cabeza de la
siguiente manera:
 Muevo de forma circular mi pie
derecho, primero hacia adentro,
luego hacia afuera,
seguidamente tensiono los
músculos estirando el pie hacia
adelante, hacia atrás y relajo.
(hago lo mismo con mi pie
izquierdo).
 Pongo mis manos en la parte
superior de mis rodillas y hago
movimientos inclinándome un
poco y volviendo a mi posición.
 Relajo mi cadera y pelvis
realizando movimientos
circulares hacia la derecha y
hacia la izquierda.
 Con las manos en la cintura me
inclino lentamente hacia
adelante y luego hacia atrás,
seguidamente lo hago de
derecha a izquierda.
 Roto un poco el pecho
realizando movimientos de
derecha a izquierda.
 Realizo movimientos de
hombros, rotando hacia
adelante y luego hacia atrás,
seguidamente tensiono
subiendo los hombros y relajo.
 Realizo rotaciones hacia
adelante y luego hacia atrás con
los brazos, seguidamente, con
los brazos al frente, tensiono las
manos y relajo.
 Realizo suaves movimientos
circulares de la cabeza
empezando hacia la derecha,

 Por último, abro lo más que
Todo se realiza respirando
profundamente para obtener una mejor
relajación.
Ejercicios de Respiración
Ejercicios de Apoyo y Control
Ejercicios de Resonancia.
Ejercicios de Proyección de Sonido
Ejercicios de Fonación o Emisión de
Sonido
luego hacia la izquierda, luego
de forma pendular, luego hacia
adelante y por último hacia atrás
abriendo un poco la boca para
no tensionar las cuerdas
vocales.
puedo mi boca y ojos y cierro
apretando, luego relajo.
 Respiro profundamente y espiro
unas 3 veces para preparar.
 En 4 tiempos me preparo, en los
siguientes 4 tiempos respiro,
retengo en los siguientes y
luego cuento en voz alta y
gesticulando exageradamente
hasta llegar a 10, luego 15,
luego 20 y luego 25 (hasta
donde alcance).
 Tomar aire por la nariz y luego
expulsarlo emitiendo una “s”
manteniendo el sonido estable.
 El mismo ejercicio pero en vez
de una “s” lo hago con una “sh”.
 Canto una “m” sosteniendo la
nota para darme cuenta donde
resuena la consonante.
 Canto una “n” sosteniendo la
nota. (sonido nasal).
 Canto una “m” manteniendo un
poco el sonido y luego a cierta
distancia (escojo la distancia a
dónde quiero que llegue el
sonido) agrego una vocal,
intentado que el sonido rebote.
 Canto pequeñas escalas de 5
notas de la siguiente manera:
Do, Re, Do, Re, Do, Re, Do.
Do, Re, Mi, Re, Do, Re, Mi, Re,
Do.
Do, Re, Mi, Fa, Mi, Re, Do.
Do, Re, Mi, Fa, Sol, Fa, Mi, Re,
 Do.
(Manteniendo un poco el do
final en cada frase).

Este ejercicio se puede hacer subiendo

por medios tonos y bajando por tonos.

Es importante tener una buena posición corporal y estar relajado al hacer los
ejercicios, además estar atento a realizarlos correctamente y variarlos.

Por: Liseth Rodríguez