Guía Táctica Padel Player

La guía se compone de 8 capítulos

01. Aprendiendo a jugar en equipo: tips para ser un buen compañero....2

02. Aprende a jugar con modo australiana………………………………………...………………...6

03. Cómo evaluar los puntos débiles de tus rivales durante el partido…..9

04. Cómo ganar a jugadores muy agresivos...…………………………………………………....13

05. Cómo ganar a jugadores defensivos...……………………………………………………………..15

06. Cómo puedes salir de la nevera...……………………………………………………………………....17

07. Cómo jugar con y contra un compañero zurdo...…………………………………….20

08. Cómo recuperar buenas sensaciones cuando estás jugando mal...22

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 CAPÍTULO 1: JUGAR EN EQUIPO
Seguro que en ocasiones has jugado con parejas muy rocosas o difíciles de
ganar incluso con un nivel aparentemente inferior. Seguramente esta pareja
esté muy consolidada y sean un verdadero equipo, una apuesta a largo plazo
por el "NOSOTROS". Vamos a sacar esos aspectos claves para ser un buen
compañero y poder sacar el máximo rendimiento de tu compañero.

1. ASPECTOS PRINCIPALES

Debemos entender que el pádel es un deporte de equipo, lo importante no

es lo bien que juega uno de los dos, sino el juego en equipo. Los mejores
compañeros, los mejores jugadores son los que sacan el mayor potencial de
su compañero.
Los aspectos principales del juego en equipo:
• Conocer la forma de juego de tu compañero. Interpretar que hay
diferencias entre jugadores:
o Existen jugadores más ofensivos o jugadores más defensivos.
• Ensamblar los sistemas de juego:
o Informar de tu forma de juego al compañero.
o Crear un esquema de juego.
• Adaptarse al compañero, aprovechar sus fortalezas y subestimar sus
errores.

2. LIDERAZGO EMOCIONAL

Lo importantes es centrarnos en las cosas positivas y no en las cosas negativas

y esto implica cierto liderazgo emocional. Va a ver momentos que uno de los
dos jugadores va a estar jugando mejor, por eso debe siempre existir dentro de
la pareja un líder:
o Líder a nivel técnico à un jugador tiene mejores golpes.
o Líder a nivel táctico à un jugador ve mejor la estrategia.
o Líder a nivel emocional à un jugador es más positivo.

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Y cuando los dos jugadores se vienen abajo: es importante conocer las
fortalezas de cada uno, que un jugador asuma el roll de líder emocional y
marcar una línea de juego a seguir.

3. SISTEMA SÓLIDO DE JUEGO EN EQUIPO

Lo que prevalece cuando entramos a un partido en mayor o menor medida es

ganar, por muy amistoso que sea el partido. Por tanto, el bien último sería
armar un buen sistema de juego, trabajar bien en equipo:
• Las acciones individuales pueden ponernos en riesgo à no juegas solo.
• Busca el bien común à haz lo mejor para el equipo.
• Diferentes posibilidades:
o La que tácticamente nos deja mejor posicionados.
o La que a un jugador le gusta jugar:
• Puede que la gane o puede que salga mal y deje mal
colocado al compañero.

4. LENGUAJE ADECUADO

Intentaremos hablar de manera impersonal, ya que en ocasiones es menos

agresivo. Nos ayuda a nivel mental, a la larga nos sentimos más un equipo.
o Utilizar el “nosotros” en lugar del “tú” o “yo”:
• Ejemplo: “presionamos con el saque”, “cerramos el juego”,
“jugamos tranquilos”, “salimos por arriba”.

Y, por otro lado, palabras que debemos eliminar de nuestro repertorio

padelístico y nos va a ayudar a que nuestro compañero juegue mejor:
o Culpa à mejor hablar de responsabilidades.
o Siempre o nunca, son palabras que no siempre se van a
reproducir en el tiempo.

5. ASUMIR RESPONSABILIDADES

Los dos somos responsables de lo que sucede. Cada jugador debe asumir su
responsabilidad en cada acción. Hablar de construir táctica de equipo.

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Por ejemplo: “vamos a jugar por abajo”, “esperamos que salga de pared”,
“intentamos jugar un buen globo”.

6. LA NEVERA

Una de las situaciones que más nos queman cuando estamos jugando al
pádel, es la nevera. Nuestro compañero carga con todo el peso del partido. Y
nosotros lo único que podemos hacer es dar indicaciones. Estas indicaciones
irán enfocadas a informar al compañero y aportar soluciones. Es importante
cuidar nuestro lenguaje, seguimos hablando en plural y no responsabilizar
sólo al jugador que está jugando.

7. MOMENTO DE CATARSIS

Cuando la cosa se pone fea, cuando no estamos rindiendo al nivel que nos
gustaría, expresamos nuestro malestar de diferentes maneras, puede
traducirse en gritos, pelotazos, malas caras, …
En ocasiones necesitamos soltar tensión no más de 3-4 segundos y
rápidamente analizar el problema e intentar buscar soluciones.
En cualquier caso, este tipo de actitudes no ayudan a tu compañero y además
el rival lo puede aprovechar.

Hay jugadores que rinden bien con estos momentos de catarsis, pero en la
mayoría de los casos, una vez que pasamos la línea roja el rendimiento va en
picado. Recomendación: Controla los nervios, respira, busca apoyo en tu
compañero, esto nos hará que volvamos a trabajar en equipo.

8. SITUACIÓN DE JUEGO

Vamos a ver ahora un ejemplo muy típico. Cuando tu compañero se va del

partido y falla dos pelotas seguidas. Tenemos dos opciones:
o Intentamos recuperar la solidez de nuestro juego:
• Tomar decisiones de equipo, pararnos y ver que podemos
hacer y comprometerse a cumplir lo que decidamos.

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 o Hacerme el héroe y asumir la responsabilidad cuando mi
compañero está agotado físicamente, cuando mi compañero
está lesionado o cuando no podemos abandonar.

9. AL FINAL DEL PARTIDO

Una vez finalizado el partido, que puede haber salido bien o puede haber salido
mal, en cualquier caso, debemos analizar el porqué del resultado:
o ¿Por qué hemos perdido? à mejoramos nuestros puntos débiles.
o ¿Por qué hemos ganado? à repetir y potenciar nuestros puntos
fuertes.

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CAPÍTULO 2: JUGAR A LA AUSTRALIANA

La australiana es un modo de juego que se realiza cuando se tiene el turno de

saque y con el que se consigue que ambos jugadores estén siempre colocados
en el mismo lado de la pista.

1. CUÁNDO NOS INTERESA

Nos interesa hacer la australiana cuando jugamos un zurdo y un diestro, ya

que ambos jugadores tendríamos golpes de derecha en el centro de la pista.
Y también nos interesa cuando somos especialistas en uno de los dos lados y
así tenemos un mayor rendimiento en el juego.

2.. CÓMO SE JUEGA

Para ver cómo se juega con el modo australiano vamos a explicarlo con un
ejemplo. Con el comienzo de un juego (marcador 0-0) con el turno del saque
para el jugador de revés:
o Turno de saque para el jugador de revés que tiene que sacar
desde la derecha.
o Su compañero (zurdo) está colocado en la zona de ataque y un
poco basculado a la izquierda porque la pelota irá en su diagonal.
o El lado izquierdo de la pista está libre antes de efectuarse el saque.
o El jugador saca y corre a la red para cubrir el hueco lo más rápido
posible.

3. LOS SACADORES

El sacador está intentado ocupar su posición, llegar a la red con las mayores
garantías de seguir atacando, ya que consideremos que el saque entra dentro
de una acción que nos da la oportunidad de atacar.

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Debemos tener en cuenta una serie de pautas:

• Avisar a nuestro compañero de dónde vamos a sacar para que esté

atento para cubrir los huecos del posible resto.
• En modo australiana os recomendamos en más o menos un 80% sacar
a la T para que el sacador llegue más cómodo a su posición, ya que el
restador desde el centro tiene más dificultad de buscar restar al hueco.
• Sacaremos a la pared lateral cuando el rival tenga el resto de revés poco
peligroso:
o Al zurdo que juega en el lado derecho
o Al diestro que juega en el lado izquierdo.

Por último, decir que este modo de juego nos da más ventajas como mantener
nuestro lado de juego, obtener mejor rendimiento y así poder generar una
mayor presión y por otro lado las desventajas serían que cada dos puntos
dejamos más hueco en nuestro lado.

4. LOS RESTADORES

Desde el punto de vista del restador debemos tener en cuenta varios puntos:

• Procuraremos restar sobre el sacador ya que viene en carrera y por tanto

su acción coordinativa va a ser más compleja.
• Si conseguimos hacer un buen resto, cómo poner la bola por debajo de
la red, podemos ganar la iniciativa del punto
• En momentos puntuales restaremos con un globo o restaremos al
jugador que está en la red para conseguir un factor sorpresa.

5. CONSEJOS PARA CUBRIR EL HUECO

El secador tiene como objetivo conseguir llegar a la posición en la volea lo antes

posible para no dejar expuesta esta posición. Tenemos herramientas para
llegar mejor a nuestra posición:
• Bajar la velocidad de traslación de la pelota para tener más tiempo de
llegar a la red.

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• Añadir efecto cortado para dificultar el resto en los rebotes y además la
pelota flota y tenemos más tiempo.
• Sacar a los puntos débiles de los rivales.
• Sacar a la pared lateral, ya que la pelota tarda más tiempo en volver por
el rebote.

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 CAPÍTULO 3: PUNTOS DÉBILES DE LOS RIVALES

En este capítulo veremos cómo evaluar los errores de nuestros rivales durante
el partido, cómo poder sacarles beneficio a estos errores y marcaremos unas
pautas, ya que no siempre disponemos de un entrenador.

1. ANÁLISIS

El análisis de nuestros rivales lo haremos en diferentes áreas: técnica, táctica,

psicológica y física. Estos son los cuatro pilares básicos a nivel jugador, pero no
solamente tenemos que hacerlo a nivel individual, sino también a nivel de
pareja.

2. QUÉ ESTÁ PASANDO

• Nos preguntamos en cada punto: ¿Por qué hemos ganado?; ¿Por qué
hemos perdido?
• Reconocer las tácticas que funcionan (por ejemplo: bandeja a la doble
pared del rincón derecho).
• Cuando dejan de funcionar nos planteamos: ¿nuestro golpe está
presionando correctamente?; ¿estamos jugando al sitio correcto?
• Si el jugador rival se adapta a nuestro juego cambiamos la táctica.

3. COMENZAMOS

El planteamiento será diferente en función del contexto en el que nos

encontremos:
• A nivel profesional: los rivales son conocidos de otros enfrentamientos.
Los partidos se preparan antes del encuentro en distintos aspectos y
uno de los pasos es el análisis en vídeo de los rivales.
• A nivel amateur: con frecuencia conocemos a los rivales en el momento
del partido. Por este motivo, el calentamiento es muy importante dado
que es cuando vamos a recopilar toda la información posible sobre los

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 rivales que después comentaremos con nuestro compañero. Hay que
tener en cuenta ciertas consideraciones:
o Generalmente vamos a obtener información táctica.
o En ocasiones los rivales nos ganan el calentamiento.
o A veces los rivales ocultan destrezas durante el calentamiento
que luego muestran durante el partido.

4. DURANTE EL PARTIDO

Debemos obtener toda la información posible, tanto técnica como táctica, de

ambos jugadores en los distintos momentos del partido:
• Cuando los rivales están en la red: desde el punto de vista técnico
analizaremos la ejecución de voleas, bandejas, víboras y remates. Desde
el punto de vista táctico debemos plantearnos si sus golpes están
presionándonos demasiado, si realizan un juego ordenado, etc.
• Cuando los rivales están en el fondo: desde la perspectiva técnica
analizaremos la ejecución de los golpes con y sin pared y de los globos,
especialmente aquellos con peor calidad (por ejemplo, si utilizan una
mala empuñadura que dificulta el globo). Tácticamente, debemos
observar cómo responden los rivales ante diferentes situaciones como,
por ejemplo, cómo defienden bolas rápidas sobre la doble pared.
• En las transiciones: observaremos cuál le cuesta más a cada jugador e
intentaremos que ese jugador se vea obligado a repetir esa transición.
Hay dos tipos de transiciones, del fondo a la red y de la red al fondo.
Debemos ser capaces de anotar todas aquellas jugadas en las que los
rivales pierden la pelota después de perder la red, porque esto nos va a
indicar que juguemos con calma, que debemos esperar el momento
para ganar la red y así marcar nosotros el ritmo.

5. NIVEL FÍSICO

Este plano influye tanto si el jugador está en el fondo de la pista como si está
en la red. Cada jugador tiene diferentes cualidades físicas, hay jugadores con
mayor y con menor movilidad.

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Debemos tener en cuenta que dicha movilidad baja con el cansancio, por eso
es importante:
• Desgastar al jugador cansado.
• Hacer cambios de ritmo sencillos para sacarles de su posición y poco a
poco agotar al jugador físicamente.

6. NIVEL PSICOLÓGICO

Desde el punto de vista mental es muy importante que todo el tiempo estés
fijándote en el lenguaje corporal, observar la manera de comunicarse que
tienen tus rivales tanto en los aciertos como en los errores.
En los errores suelen producirse enfados que suelen bajar el rendimiento.
Debemos aprovechar las consecuencias de estos enfados y adaptar así nuestro
juego.
No todos los jugadores son igual de fuertes mentalmente, por eso tenemos
que elegir muy bien la dirección de nuestros tiros en cada momento del
partido.

7. LAS FINTAS

Consiste en amagar un golpe o una posición con intención de engañar al rival.

Son movimientos útiles que vamos a utilizar en momentos concretos con el
objetivo de desestabilizar mentalmente al rival.
• Ejemplo à después de tirar un globo cambiamos nuestra posición en la
pista después de que escuchemos lo que dice el rival sin pelota. Es decir,
subo a la red cuando el rival canta que estoy atrás, o viceversa.
De esta forma buscamos que los rivales cometan un error provocado por la
corrección de la comunicación. Trataremos de sacar ventaja de la mala
elección táctica de los rivales.

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8. RECOMENDACIONES

El pádel es un deporte de pareja en el cual la comunicación es muy importante

y el manejo de cada situación a nivel mental nos dará mejor rendimiento.
Muchos de estos consejos técnicos y tácticos se refieren más a un nivel
avanzado y no tanto a nivel iniciación. Como sabemos, cada partido tiene unas
características en función de si es amistoso, de competición o un
entrenamiento. En función de esto, tendremos que decidir cuándo nos
conviene utilizar todos estos consejos que hemos visto.

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 CAPÍTULO 4: JUGADORES AGRESIVOS

Cómo jugar contra jugadores agresivos, esos jugadores que juegan con mucha
intensidad y tienen un ataque tan fuerte que cuesta plantarles cara. Vamos a
ver estrategias a seguir y sacar el mayor rendimiento.

1. ANALIZAR EL JUEGO DE LOS RIVALES

En primer lugar, debemos tener claro a qué juegan nuestros rivales. Suele ser
un juego muy agresivo, generalmente pasa por ganar la red y presionar mucho,
suelen volear bien, suelen rematar bien, a veces muy típico de jugadores que
vienen del tenis.

2. FACTORES QUE INFLUYEN

Hay factores como la pista, que puede ser rápida, estar mojada o húmeda, o la
altitud son factores que favorecen el juego rápido. Hay otro factor que dificulta
el juego defensivo condicionando los globos y es el techo bajo en pista indoor.

3. OBJETIVOS EN DEFENSA

En defensa nuestro objetivo es ganar y mantener la red. Y para conseguir

nuestro objetivo cuando jugamos contra este tipo de jugadores que por su
juego muchas veces sólo podemos pensar en devolver la pelota y no pensar en
cuál sería la mejor opción, tenemos dos opciones: tirar buenos globos o
jugando lento. Bajar la velocidad del juego y así conseguimos que nos lleguen
pelotas neutras.
• Cómo diferenciar las pelotas que nos juega el rival:
o Pelotas rojas:
• Son pelotas con alta velocidad, mucha dificultad y no
podemos crear juego, sólo pensamos en devolverla.
o Pelotas naranjas o verdes:
• Son bolas con velocidad más baja, con menor dificultad y
con las que podemos crear juego y asumir más riesgo.

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 • Cómo conseguir pelotas naranjas o neutras:
o Defiende por abajo con intensidad.
o Espera para tirar buenos globos.
o Juega rápido al cuerpo, será difícil que nos presionen con la volea.
o Jugar por el centro de la pista para crear confusión.
o Jugar a la volea alta de revés o jugar chiquita:
• Es muy difícil atacar con una volea alta de revés, nos
permite contraatacar.
• Con la chiquita el rival volea por debajo de la red, nos
permite subir a la red.

4. OBJETIVOS EN ATAQUE

En ataque nuestro objetivo es mantener la red, neutralizar el juego del rival y

atacar. Para ello tenemos dos opciones:
o Jugamos lento, ya que hay jugadores que no defienden bien con
menos velocidad.
o Cuando los rivales atacan desde el fondo de la pista:
• Si los rivales juegan chiquita les jugaríamos firme a las
piernas.
• Si los rivales juegan bien con el bote pronto les jugaríamos
fuera de la trayectoria de su subida (por el centro, por
zonas laterales).

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 CAPÍTULO 5: JUGADORES DEFENSIVOS

Cómo jugar contra jugadores defensivos, esos jugadores que se quedan en el

fondo de la pista y tiran globos y más globos. Esa situación que no
conseguimos avanzar, que sentimos que no conseguimos definir

1. LOCALIZAR EL MOMENTO PARA PRESIONAR

Lo primero es que debemos tener paciencia en puntos largos, bien porque los
jugadores sean muy defensivos o bien porque la pista sea lenta o la bola esté
pesada.
El momento para presionar viene en packs de pelotas, esto quiere decir que en
una serie de golpes en el que de cada 4-5 pelotas tenemos una ocasión para
intentar definir. Es importante no adelantarse porque puede hacernos fallar. Al
igual que no definir el punto cuando tenemos la ocasión, puede hacer que
queramos definir la siguiente a toda costa y fallemos.

#padelConsejo “Aprender a seleccionar la pelota que corresponde apretar”.

2. CÓMO DESESTABILIZAR AL RIVAL

Los jugadores defensivos, generalmente, no atacan bien. El problema viene

cuando nosotros estamos en la red:
• No sentimos que estemos dominando.
• No conseguimos definir.

Nuestro objetivo será conseguir que nos jueguen a la volea, ya que vamos a
presionar más con la volea que con la bandeja. Cómo conseguimos que nos
jueguen a la volea:
o Jugando la pelota a la pared lateral a velocidad media.
o Jugando sobre la reja o pico.
o Eligiendo el momento clave como después de un saque. Si el saque es
bueno es difícil que salgan con un buen globo y sería más probable que
nos jueguen por abajo. Y otro momento clave es la primera volea que

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 nos puede favorecer el juego agresivo, nos permite seguir apretando y
es más probable que vuelvan a jugarnos a la volea.

Además, con la volea introducimos en el sistema de juego la dejada. En pistas

lentas favorece al efecto cortado de la dejada. No hace falta que sea la mejor
dejada ya que nos va a permitir generar espacios.

Por último, tenemos que interpretar bien las jugadas, tenemos que realizar
cambios de posición rápidos en momentos puntuales. Con esto queremos
decir, que arriesguemos más con la posición que con el tiro:
o Con una pelota que presionamos mucho me pego a la red, busco
rematar por cuatro.
o Cuando estamos recibiendo muchos globos seguidos amago con subir,
pero me quedo y así estando más retrasado voy a poder jugar una buena
bandeja.

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 CAPÍTULO 6: SALIR DE LA NEVERA
La nevera es una basculación del juego en la que se pone el foco en una de las
partes de los rivales, lo que implica que un jugador estará más activo, porque
recibe más juego y el otro más inactivo, en “la nevera”.

1. VARIANTES

Existen dos variantes dentro de esta forma de juego:

• Cuando volcamos todo el juego en un mismo jugador rival.
• Cuando volcamos el juego en un aspecto técnico del jugador rival.

2. NORMAS DE ETIQUETA

En competición es una herramienta muy común, es necesario hacer la nevera

en ocasiones. No está mal visto ni se considera una falta de respeto.
Sin embargo, en partidos amistosos o en entrenamientos no se recomienda
realizar este tipo de juego, ya que no es agradable y resta diversión al resto de
jugadores. Por este motivo está mal visto.

3. CÓMO SALIR

Vamos a establecer 4 objetivos básicos que nos debemos plantear cuando nos
encontramos en esta situación:
• Buscar que la pelota nos vuelva de la forma más cómoda posible: el
jugador que recibe la mayor parte del juego tiene más carga física,
mientras que, por otro lado, el jugador en la nevera siente que no puede
ayudar.
• Intentar que el nivel de ambos jugadores sea equilibrado: de tal forma
que los rivales no encuentren diferencias importantes de nivel, teniendo
en cuenta que siempre habrá ciertas diferencias.
• Jugar en paralelo: como sabemos, lo más habitual es jugar en cruzado
porque nos ofrece ciertas ventajas (la bola pasa por el centro donde la

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 red está más baja, al pasar por el centro de los rivales genera más
confusión y rebota en diagonal o en doble pared siendo más difícil de
devolver). Sin embargo, el jugador que recibe más juego debe jugar en
paralelo para obligar a los rivales a cambiar el juego por los motivos
tácticos que hemos mencionado.
• No jugar a la australiana: cuando se utiliza este tipo de juego cada
jugador está en el mismo lado durante todo el partido, lo que hace que
los rivales tengan un objetivo fijo. Si no jugamos con australiana los
rivales tendrán que fijar continuamente dónde dirigir sus golpes para
poder mantener la nevera.

4. CONCEPTOS AVANZADOS

• El jugador con menos nivel debe colocarse en el lado derecho: de esta

manera el jugador del revés realiza las ayudas en el centro golpeando de
derecha y además puede participar más en el juego aéreo.
o Excepción: cuando el jugador de más nivel es zurdo.
• Realizar cambios de lado durante el punto: de esta forma obligamos a
los rivales a cambiar el objetivo durante el punto, teniendo que
modificar continuamente su táctica. Es probable que consigamos que
dejen de focalizar su juego en un solo jugador y tengan que buscar otra
estrategia.
• El jugador con menos nivel debe situarse más cerca de la red: esto nos
ofrece más posibilidad de presionar y ganar el punto. Los rivales deberán
evitar al jugador que se encuentra en la red volcando su juego en el que
está en el fondo de la pista. Esta colocación permite también hacer
cambios de lado cuando los rivales juegan un globo que pasa al jugador
de la red. El jugador de fondo, que va a comenzar a recibir más juego,
intentará jugar bolas más “picantes” para que los rivales se centren en la
devolución en vez de en la nevera.

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5. NO SIEMPRE AL JUGADOR DE MENOR NIVEL

Como punto final, vamos a dejar una reflexión à no siempre se hace la nevera
al jugador que juega mejor, sino también al jugador mentalmente más débil.
Estad atentos cuando un jugador atraviesa un momento de bajo rendimiento
para volcar el juego sobre él o sobre un aspecto suyo. Cualquier jugador de la
pareja puede verse afectado.

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CAPÍTULO 7: JUGAR CON Y CONTRA ZURDO

Cómo jugar con y contra un jugador zurdo porque realmente marcan algunas
diferencias en el juego y es conveniente conocerlas para sacarle el máximo
rendimiento.

1. POR QUÉ LOS ZURDOS JUEGAN EN EL LADO DERECHO

Lo primero es aclarar que se saca más provecho cuando juegan un jugador

zurdo y un jugador diestro. Fundamento teórico:
• Porque en el centro de la pista está cubierto con dos derechas y dos
remates principalmente en ataque, que es donde más se marca la
diferencia.
• Por tanto, tendríamos la volea de derecha en el centro y también
pegaríamos remate y bandeja en el centro.
• En el fondo de la pista en defensa, en el medio tenemos los golpeos de
derecha.

#padelConsejo “Dos jugadores zurdos pueden jugar juntos y ser competitivos”.

2. TU COMPAÑERO ES ZURDO

Cuando jugamos con un compañero zurdo debemos tener mucho cuidado

con el centro de la pista, ya que ambos jugadores podemos jugar con la
derecha:
o La norma para cubrir el centro es que la pelota del centro es del
jugador que está en diagonal. Una situación común: el jugador
diestro está voleando en cruzado y el jugador zurdo se anticipa a
la jugada y le quita la pelota.
o Con el juego aéreo pasa lo mismo, también aplicamos la norma.
Es mucho mejor que se ocupe el jugador que está en la diagonal,
ya que este jugador fija mejor a los dos jugadores de fondo.

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Otro aspecto que debemos tener en cuenta jugando con un zurdo es que
siempre debes sacar australiana:
o En el caso de no hacerlo à tendríamos el revés en el centro de la
pista.
Un aspecto técnico-táctico es que el jugador zurdo le puede pegar por tres
metros al igual que un jugador diestro desde el lado del revés. Por eso, si tu
compañero es zurdo atento por si le pega por tres y la bola no sale.

3. JUGAR CONTRA UN ZURDO

Vamos a hacer lo mismo que cuando jugamos con un jugador zurdo de

compañero, ya sabemos que jugar pelotas por el centro genera conflicto,
provoca indecisión en los rivales, por eso vamos a repetir bastantes pelotas
desde cualquier zona del campo al centro de la pista y en alguna podemos
conseguir premio.

Uno de los aspectos que más nos van a molestar de jugar contra un zurdo son
los efectos:
o El jugador zurdo tiene los efectos cambiados, son diferentes.
o La pelota se comporta de manera distinta:
• La pelota que va hacia fondo-lateral à sale hacia pared
lateral.
• La pelota que va hacia lateral-fondo à muere atrás.
• El rulo sobre zona lateral, si es liftado à salta mucho y
muere en la pared de fondo.

#padelConsejo “Atento a la reacción de la pelota, aprende pronto estos

rebotes”.

Al igual que cuando jugamos con un zurdo recuerda que el zurdo remata por
tres. El jugador que se encuentra en su diagonal tendrá que estar adelantado
por si le pega cuando tiramos un globo no muy bueno.

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Aspecto importante del zurdo es el saque:
o En el modo australiana nos suelen sacar a la T.
o Si nos juega a zona lateral ten en cuenta que el efecto va
cambiado.

Cuando juguemos contra ellos recordad que en los extremos tienen su volea
de revés. Por eso, por ejemplo, intenta restar a su volea alta de revés. Es
complicado que nos presionen con ese golpe y podemos conseguir
contragolpe.

Por último, hay una situación que se produce con bastante regularidad y que
le da la ventaja a la pareja formada por un zurdo y un diestro y es el hecho de
tener la volea de derecha el centro. El jugador zurdo va a cubrir el centro y nos
genera presión. ¿Qué opciones tenemos?:
o Jugar muy cruzado para que el compañero no pueda meterse con su
volea de derecha en el medio.
o Fijar al zurdo con el paralelo para que no se cruce, una vez fijo le
podemos jugar por el centro.

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 CAPÍTULO 8: RECUPERAR SENSACIONES

Debemos de entender que no siempre se puede jugar bien, incluso cuando

jugamos un buen partido siempre hay un porcentaje del tiempo en el que no
lo hacemos.

1. CALIDAD E INTERPRETACIÓN DEL JUEGO

En los partidos habrá fases de mejor o peor juego, no siempre vamos a

conseguir estar al 100%. Tendremos que asumir desde el primer momento que
nuestro juego no será blanco o negro, jugaremos partidos en los que bastante
tiempo vamos a estar jugando bien y habrá otros partidos que estaremos más
en la franja de un peor juego o simplemente nuestros errores nos afectan más.
Por tanto, algo muy importante es ser proactivo con los errores, motivarte y
recuperar tu mejor versión y ser positivo con nuestros fallos, asumirlos.
Dicho esto, un tip muy importante, es interpretar si estamos jugando mal, si los
rivales nos están superando o si la táctica incomoda nuestro juego. Por eso
cuando los rivales me están superando:
o No puedo hacer mi juego y no estoy cómodo à asúmelo.
o Intenta anular la táctica que te incomoda.

2. CON TU COMPAÑERO

Somos un equipo y es muy importante que informemos a nuestro compañero

y nos dejemos ayudar, escuchemos indicaciones y nos pongamos de acuerdo
para trabajar en la misma dirección.

3. TIEMPOS DE DESCANSO

Utiliza los tiempos de descanso como un pequeño reseteo para comenzar el

siguiente juego con garantías de hacerlo al máximo nivel.
Recordad que tenemos 20 segundos entre puntos, 90 segundos entre cambios
de lado y 120 segundos en el cambio de sets. Si aprovechamos bien estos
tiempos:

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 • Acelera los tiempos si estás jugando bien.
• Alarga los descansos si estamos jugando mal:
o Eliminar aspectos negativos
o Retomar el partido positivamente.

4. SISTEMA DE JUEGO

Es importante antes del partido definir nuestro sistema de juego. Elaborar una
estrategia a seguir, un patrón de juego en el que recordemos cuáles son
nuestras fortalezas y cuáles son nuestras zonas de confort (golpes con alto
porcentaje de acierto).
Durante el partido en ocasiones hay despistes, nos salimos del plan que
teníamos marcado, lo primero que haríamos es retomar nuestra estrategia y
hacer nuestro juego. Además, cuando nos encontramos en el partido con
malas sensaciones debemos utilizar la zona de confianza, esa zona de confort
que hablábamos anteriormente, basar nuestro juego en los golpes que
tenemos mayor acierto.

5. PARTE TÁCTICA

Es un factor determinante a la hora de recuperar sensaciones. Debemos

centrarnos en hacer juego de equipo, a nivel de pareja ser tácticamente
ordenados hacia nuestro objetivo. La técnica pasa a ser un aspecto secundario,
lo que buscamos es tener menor riesgo en los golpes:
o Ejecución técnica à buscar un 8 – 8,5.
o Calidad à buscar un 6 – 6,5.

6. MOMENTOS IMPORTANTES

Existen puntos que tiene un valor distinto, como por ejemplo una ventaja, una
pelota de break. Por este motivo si estás jugando mal, si sabes que no estás con
las mejores sensaciones, revisa en qué momento del partido estás e intenta:
o Buscar mejor la parte táctica y menos la calidad de tus golpes.
o Seguir con un esquema de juego.
o No arriesgar si no es uno de tus golpes fuertes.
Gestionar bien estos momentos importantes puede ayudarte a ganar partidos.

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7. PREPARACIÓN DE LOS PARTIDOS

Todo lo que sale en los partidos, de alguna manera es el reflejo de los

entrenamientos previos. Hay jugadores que cuando entrenan mal,
directamente o se van del entrenamiento o lo dan por finalizado, o no le siguen
poniendo interés. Si te sobrepones a un mal entrenamiento puedes aplicarlo
en los partidos. Durante los entrenamientos:
o Aprendes a gestionar malos momentos.
o Busca herramientas para rendir mejor.
o Tómatelo en serio.

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