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Propiedades
La piel de naranja tiene propiedades reductoras de los niveles de
cholesterol, gracias a su contenido en hesperidin, un flavonoide que
ayuda a dicho procedimiento.
Asimismo, los cítricos contienen en su piel, un fitonutriente llamado
limonene, que tiene propiedades anticancerígenas. El limonene
aumenta los antioxidantes del cuerpo y reduce así la capacidad de
crecimiento de las células cancerígenas.
La naranja también contiene pectina, propiedad que reduce el
exceso de apetito, y en consecuencia, la posibilidad de ganar peso.
Esta fruta ayuda a regular el tracto intestinal, lo que reduce el riesgo
de cualquier problema gástrico, como la indigestión o los dolores de
estómago.
Tiene un alto contenido en vitamina C que ayuda a tu organismo a
mantenerse sano. Aumenta el colágeno de la piel, propiedad que
mejora la salud de la piel, los vasos sanguíneos y los cartílagos.
Sin embargo, la vitamina C no es la única que contiene la naranja,
sino también: las vitaminas A y B1. La primera ayuda al crecimiento
de los huesos y a la mejora de la vista, mientras que la segunda
mantiene la salud cardiovascular y del sistema nervioso.
Beneficios y consejos: