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OBESIDAD
1- Pensar en el propósito: Llegar a un peso saludable
2- Exponer la pregunta: ¿Cómo llego a su peso ideal?
3- Recopilar información:
Iniciar una alimentación balanceada
Realizar actividad física al menos 3 v/s
Tomar 2 a 3 litros de agua
No tabaco, no alcohol
Trabajar en conjunto con el psicólogo
4- Plantear los puntos de vista:
¿A que se debe que el paciente haya ganado mucho peso?: el
estilo de vida del propio individuo favorece al desarrollo de la
obesidad, dentro de los cuales toma importancia el sedentarismo
y la mala alimentación, y en este último toman protagonismo los
alimentos procesados.
5- Verificar las suposiciones:
A la medida posible se debe llevar una alimentación balanceada
6- Pensar en las implicaciones:
7- Se utilizan los conceptos (conocimientos) para hacer las
inferencias.
8- Las conclusiones razonables deben ser precisas, con suficiente
evidencia, relevantes: