Los 7 principios de la gestión ecológica de las emociones

Un acercamiento a la Ecología emocional

¿Qué entendemos por ecología emocional? Es el arte de gestionar, de manera sostenible,

nuestro mundo emocional de forma que nuestra energía afectiva nos sirva para mejorar
como personas, para aumentar la calidad de nuestras relaciones y para mejorar el mundo
en que vivimos.

El modelo de ecología emocional, supera los de la educación emocional, la psicología

positiva y la ciencia de la felicidad. Sus creadores Mercé Conangla y Jaume Soler, son
destacados profesionales del área del autoconocimiento y la psicología personal y lideran
el Instituto de Ecología Emocional que desarrolla y aplica sus principios.

Hay un concepto muy importante: “Somos responsables de las personas que somos y
corresponsables del mundo que tenemos” y sostienen que apostar a la sostenibilidad
emocional es ser inteligente. No es algo que se pueda hacer de un día para el otro
requiere de un proceso de aprendizaje y práctica cotidiana y para tener una vida
emocionalmente sostenible es necesario trabajar las 3 “R”: Reducir los contaminantes
emocionales, reciclar recursos y emociones y recuperar la armonía.
El modelo consta de un código ético que garantice la seriedad y el respeto de las personas
y también leyes naturales.

También tienen 7 principios para gestionar ecológicamente las emociones:

1.-Principio de la autonomía personal: Ayúdate a ti mismo y los demás te ayudarán.

2.-Principio de la prevención de dependencias: No hagas por los demás aquello que

pueden hacer por sí mismos.

3.-Principio del boomerang: Todo lo que haces a los demás, también te lo haces a ti
mismo.

4.-Principio del reconocimiento de la individualidad y la diferencia: No hagas a los demás

aquello que quieres para ti, pueden tener gustos diferentes.

5.-Principio de la moralidad natural: No hagas a los demás aquello que no quieres que te
hagan a ti.

6.-Principio de la autoaplicación previa: No podrás hacer ni dar a los demás aquello que
no eres capaz de hacer y darte a ti mismo.

7.-Principio de la limpieza relacional: Tenemos el deber de hacer limpieza de las

relaciones que son ficticias, insanas y que no nos permiten crecer como personas.

El desarrollo del modelo es muy extenso y complejo y, sin duda, a través de los talleres o
la atención personalizada a través de la ecología emocional nos permitirán mejorar
nuestra calidad de vida, la de nuestra familia y la de la sociedad en su conjunto.