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Formato de Cambio de Pensamiento
Formato de Cambio de Pensamiento
1. Situación resuelta
2. Situación de ira
Situación que ¿Qué pensamos? ¿Qué emoción ¿Qué pasa a ¿Qué sucedió?
causo el sentimos? nuestro cuerpo? ¿Cuál fue la
malestar consecuencia?
Situación que ¿Qué pensamos? ¿Qué emoción ¿Qué pasa a ¿Qué sucedió?
causo el sentimos? nuestro cuerpo? ¿Cuál fue la
malestar consecuencia?