Como Aumentar El Apetito Para Engordar

Hoy les quiero hablar sobre cómo aumentar el apetito para engordar.

Lo he considerado adecuado porque me

han llegado mensajes y comentarios en el
blog preguntando si hay alguna otra forma
de engordar además de comer más porque
se les hace difícil aumentar su apetito.

Lamentablemente, no hay otra forma de

engordar naturalmente. Simplemente hay
que comer más.

¿Por qué hay que comer más?

Te voy a explicar… El cuerpo humano utiliza energía todo el tiempo,

incluso mientras duermes. Esa energía la recuperas con las comidas,
y a esa energía se le ha dado el nombre de calorías. Por eso en este
blog hablamos tanto de calorías…

El hecho es que para tener un cuerpo saludable, debes tener un

balance ideal entre las calorías que consume tu cuerpo como energía
y las calorías que consumes por medio de las comidas diarias.

En el caso de los delgados, tienen que consumir más calorías de las

que se gastan para poder engordar.

Para saber cuántas calorías tú necesitas para engordar,

puedes descargar mi Calculadora RMB haciendo click aquí.
Aquí es que muchos de mis nuevos seguidores encuentran problemas
porque están acostumbrados a comer pocas calorías… De hecho,
comer pocas calorías es la razón por la que están delgados.

Entonces…

Cómo aumentar el apetito para engordar

1. Utiliza vitaminas: Las vitaminas son muy importantes para los
delgados ya que éstas limpian el organismo y ayudan a absorber
nutrientes esenciales que mejoran la salud. Como resultado, las
vitaminas aumentan considerablemente el apetito y te ayuda a comer
más calorías.

2. Haz ejercicios: Este es el factor más importante para cualquiera

que quiere mejorar su salud. Cuando haces ejercicios tu cuerpo se
purifica liberando toxinas y desperdicios naturales del cuerpo. Y los
ejercicios aumentan enormemente tu apetito y tu necesidad de
comer más y más.

La verdad es que los ejercicios han sido la clave para muchos de mis
seguidores que antes tenían poco apetito. Se han dado cuenta que
los ejercicios no sólo los ayudan a aumentar su masa muscular y
peso, sino también los ayuda a comer saludablemente y mejora
drásticamente su salud en general.

3. Bebe suficiente agua. Yo no recomiendo tomar agua antes o

durante una comida. Pero sí recomiendo tomar agua luego de una
comida ya que ayuda a tener una buena digestión y facilita el
procesamiento de la misma. Aunque el agua no aumenta el apetito
por sí misma, el que facilite la digestión y el procesamiento de
alimentos en tu cuerpo, hace que el apetito vuelva más rápido y
seguido. Por tal razón, asegúrate de tomar entre 8 a 9 vasos de agua
diarios y que la mayoría de estos sean después de cada comida.
Si estás delgado y tienes poco apetito, comienza a aplicar estos 3
consejos lo más pronto posible. Consume vitaminas, haz ejercicios y
bebe suficiente agua, y verás cómo en muy poco tiempo verás cómo
aumenta el apetito en ti.