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INFORME DE INTERRUPTORES FAT EL METODO GABRIEL
Cmo Resolver tu relacin con la Dieta
Cmo se ve afectado tu peso por causa de las Dietas Crnicas
Si eres como muchos de los clientes con los que trabajo, involuntariamente has puesto tu cuerpo en
lo que se conoce como un "Estado de Hambruna".
Cuando se restringe la cantidad de alimento que consumes, tu cuerpo responde a esta hambruna
auto-impuesta mediante el almacenamiento de grasa por lo que es casi imposible bajar de peso.
Es como un ciclo vicioso...
Peor an, las dietas restrictivas reducen la ingesta de nutrientes esenciales por lo que tu cuerpo
entra en una hambruna nutricional, lo que conlleva a antojos incontrolables de alimentos.
Para el cuerpo, la dieta y cualquier otro tipo de restriccin, es percibido como una amenaza y se
adapta mediante la activacin de tus programas FAT. Mientras que la grasa podra parecer tu peor
enemigo, en determinadas circunstancias, tu cuerpo considera la adquisicin y el almacenamiento
de grasa como la mejor manera de protegerte.
Quieres apagar tus programas FAT? Empieza ahora...
Aade "3 grandes" alimentos a tus comidas todos los das (protenas, cidos grasos omega 3
y alimento vivos como ser las frutas y verduras)
Olvdate de las dietas y trucos de moda
Recuerda que la dieta crnica conduce a problemas de peso crnico, mientras que la gente
naturalmente delgada no hace dieta o ni siquiera piensan en ello.
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Por qu deberas dejar de hacer Dieta ya?
Cuando yo estaba en sobrepeso, gastaba incontables horas (y dlares) escarbando en diferentes
libros de dieta, en busca de algn programa milagroso que realmente funcionara para m.
Ah estaban aquellos libros como Atkins, La Zona, En forma para la Vida, Bajo en grasa, Todo en
carbohidratos, Sin carbohidratos, lo que sea, Yo lo intent!
Y cada nueva dieta termin con el mismo resultado, un resultado con el cual estaba muy
familiarizado... El fracaso.
No slo recuperaba todo el peso que me haba costado tanto trabajo perder, si no que a menudo
terminaba ganando ms peso en comparacin con el cual haba empezado.
Con cada ciclo yo-yo, perda la confidencia, la esperanza, y me hunda ms y ms en la
desesperacin. Me sent como si estuviera destinado a ser gordo.
Y entonces todo cambio.
Por pura desesperacin, una noche detuve mi coche a un lado de la autopista y descans mi frente
en el volante.
Pesaba 409 libras, era diabtico, sufra de una apnea del sueo terrible, mi cerebro estaba en una
niebla constante y luchaba para pasar el da a da.
En ese momento, yo declar (en voz alta) que nunca hara dieta de nuevo. Me iba a concentrar en
ser saludable, porque despus de ms de una dcada de lucha, esta 100% claro y convencido de
que las dietas no funcionan.
Te ruego que t tambin hagas este cambio el da de hoy - concntrate en aadir y no restringir.
Concntrate en abundancia y amor propio, no en carencias y auto-odio.
Ese sencillo argumento en el lado de la autopista es lo que me llev por el camino que me llev a lo
que se ha convertido en el trabajo de mi vida.
Lo que comenz como un best-seller se ha convertido en un movimiento internacional por holstica,
prdida de peso sostenida; Y estoy muy emocionado de ver el creciente impulso con cada ao que
pasa.
As como fue de humillante y frustrante como para m intentar y fallar en tantas dietas; Y as de
horrible como fue pesar 409 libras (mi mayor peso), son experiencias que me dieron una visin sin
precedentes que ahora canalizo directamente en mi investigacin y enseanza.
Aqu Estn Mis 3 mejores Descubrimientos:
Hacer dieta pone tu cuerpo en un estado de hambruna y te asegura que obtendrs de nuevo
el peso perdido.
Hacer ejercicio para luchar contra la sobrealimentacin es como escapar de un fuego
ardiendo... el momento que paras, te quemas.
Los resultados reales y sostenibles se logran de manera integral, mediante el equilibrio de tu
bienestar fsico, emocional y espiritual.
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Y entonces... Qu debo comer?
Mis estudiantes de Transformacin Total suelen enviarme algunas preguntas, y algunas de las ms
comunes dicen ms o menos algo as:
"Yo s que tengo que dejar de hacer dieta extrema... pero entonces Qu es lo que debo comer?"
En El Mtodo Gabriel nos enfocamos en agregar lo que has perdido, de nuevo en tu vida. As que aqu
est la pregunta que me gustara que t me hicieras:
"Por qu ser que tu cuerpo tiene hambre en este momento?"
La mayora de los programas de prdida de peso son todos acerca de las reglas y restricciones,
modificacin de conducta y supuesta "fuerza de voluntad," pero la vida cambia y tambin lo hacen
las circunstancias.
Es imposible permanecer en una dieta para siempre; El control de porciones as como el conteo de
caloras puede suceder por s mismo, inconscientemente, cuando los programas FAT estn apagados.
Cuando realmente alimentes tu mente, cuerpo y espritu, finalmente dejars aquellos alimentos que
han sido la activacin de tus programas FAT y que te causan aumento de peso.
Es tu Cuerpo Capaz de Quemar Grasa en Este Momento?
Sabas que casi todo el mundo que lucha con la prdida de peso durante 12 meses o ms, han
desarrollado un desequilibrio qumico?
Durante los 12 aos que pas en dieta y haciendo ejercicios extenuantes, me hubiera gustado saber
que ganar y perder peso una y otra vez realmente hace que tu cuerpo sea ms y ms propenso a la
obesidad.
De acuerdo con las ltimas investigaciones del metabolismo, cuando una persona gana y pierde peso
en varias ocasiones, sus fibras musculares se transforman y acaban quemando hasta un 11% menos
de caloras cada da (en comparacin con una persona del mismo peso que nunca se ha puesto a
dieta).
He aqu por qu esto es importante...
-Hablando de malas noticias! Dos personas del mismo peso pueden requerir una diferente ingesta
de caloras, Lo que necesite uno podra no ser lo que necesite el otro.
No slo eso, los que hacen este tipo de dietas yo-yo a menudo experimentan antojos ms fuertes y
menos ganas de hacer ejercicio como consecuencia de la reciente hambruna del cuerpo.
Si t eres como yo sola ser, puedes entonces tener un montn de cosas trabajando en tu contra
en este momento; Y el darte cuenta de que tienes un desequilibrio qumico slo podra alimentar
tu frustracin.
Pero, No lo permitas!
La comprensin de tu biologa es una de las claves de El Mtodo Gabriel y si comprendes lo que est
pasando en tu interior, puedes aprender rpidamente a trabajar con tu cuerpo en lugar de combatir
contra l.
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Come Como un Caverncola y Piensa Como un Fsico!
Tu herencia gentica proviene directamente de nuestros antepasados cazadores-recolectores...
...Y eso significa que ests mejor adaptado a la caza, la bsqueda de alimento y la lucha por la comida
pero en cambio de lo que lo ests haciendo es tratando de subsistir con comidas congeladas o para
llevar.
Intuitivamente, es probable que esto ya lo supieras.
Lo que quiz no sepas es que a pesar de que tu mente consciente es tan moderna como el Internet
con una gran banda ancha; Esta hace un trabajo muy pobre a la hora de comunicarse con tu cuerpo.
En cuanto a la prdida de peso, esto significa que no importa cunto conocimiento tengas sobre la
nutricin o la cantidad de horas que pasas en el gimnasio, tu cuerpo principal, con ms frecuencia,
sigue siendo jefe.
As que si tu caverncola
interno siente que necesita
grasa, encuentra una manera
de asegurarse que tu cuerpo
permanezca con hambre todo
el da. Por el contrario, cuando
el cuerpo de cazador siente que
necesita ser delgado, su hambre
disminuye y pierdes peso sin
siquiera intentarlo.
Pregntate esto:
"Por qu se necesita la grasa en
primer lugar?"
Hoy en da, t no necesitas grasa.
No sufres de aquellos inviernos
largos y fros a la intemperie;
Inclusive en un momento dado, la
mayora de la gente tiene acceso
a los alimentos a unos pocos pasos en la cocina.
As que el exceso de grasa corporal es hoy, por definicin, un error biolgico.
Y la mejor forma de revertir esto es volver a conectar el cuerpo y el cerebro moderno a travs de la
prctica de mente-cuerpo que se lleva a cabo durante la visualizacin.
El uso de imgenes mentales es similar a la del hombre de las cavernas que escriba con cenizas
en la pared de roca. Este tipo de comunicacin va ms all del lenguaje y habla directamente con
tu subconsciente en un idioma que comprende: imgenes.
Incluso si t no has hecho visualizaciones anteriormente, o si ests extraado por la idea, tengo que
insistir en que le des una oportunidad. Para bajar de peso, es quizs lo ms efectivo que enseo.
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Fin del Informe de Interruptores FAT de El Mtodo Gabriel
Espero que esto te haya dado algunas herramientas tiles que puedes utilizar en tu vida ahora
mismo, y sobre todo, espero que ste sea el comienzo (y no el fin) de nuestro trabajo juntos. Si
has encontrado este informe til y te gustara seguir aprendiendo ms acerca de nuestro mtodo,
el Paquete de Transformacin Total incluye todo lo necesario para comenzar de inmediato con El
Mtodo Gabriel. COMIENZA AHORA!
Peso: 409lbs (178kg)
Fecha: septiembre 2001
Peso: 295lbs (134kg)
Fecha: mayo 2003
Peso: 245lbs (111kg)
Fecha: noviembre 2003
(6 meses despus)
Peso: 184lbs (83.5kg)
Fecha: marzo 2004
(4 meses despus)
En el Programa Completo Aprenders:
Las tres cosas que hice cada da para desactivar el interruptor FAT
Entenders Por qu no ests gordo por comer demasiado
La NICA diferencia entre t y las personas que son naturalmente delgadas ( y no es la
que t piensas)
El concepto ms importante sobre la prdida de peso que se haya descubierto jams
Y mucho, mucho ms!