COMO, LUEGO EXISTO.

ALUMNO: Federico Siemienczuk

a- El mito dice que comer sano es mas caro que comer comida perjudicial para la salud, lo cual
no es así, comparando un “combo” de un lugar de comida rápida contra una comida sana
hecha por nosotros en nuestra casa , la segunda siempre va a ser mucho más barata y más
saludable

b- Las fibras sirven para ayudar a mantener la regularidad de su intestino en caso de

estreñimiento y el transito digestivo, va a reducir los niveles de glucosa en la sangre,
previene enfermedades cardiacas, y disminuye el colesterol

c- A partir del minuto 6, empieza hablar de como abaratar los costos de las verduras/frutas,
dependiendo de la estación en la que estamos, yo todavía no entendía bien como funcionaba,
pero gracias a las imágenes y la explicación pude comprenderlo.

d-Existe una gran diferencia entre alimentarse y nutrirse, alimentarse es simplemente la

acción de ingerir alimentos para sobrevivir, mientras que nutrirse podría ser el proceso
biológico por el cual nuestro organismo obtienen los micronutrientes y macronutrientes
necesarios para su correcto funcionamiento.