Efectividad interpersonal

Efectividad orientada a una meta:

1. Describir: decir detalladamente a lo que quieres llegar, lo que deseas

2. Expresar: decir lo que piensas realmente y que la otra persona entienda la emoción que
sientes o sentiste.
3. Ser Asertivo: decir las cosas de la manera más adecuada posible sin ser agresivo y pensando
en cómo puede afectar lo que le diré a la otra persona.
4. Explicar las consecuencias
5. Focalizar la conversación a la meta
6. Ser confiable: demostrar seguridad en uno mismo con lo que dices
7. Negociar: llegar a un acuerdo

Efectividad en las relaciones:

1. Generosidad
2. Interés
3. Validar
4. Mostrar buen comportamiento

Efectividad en el respeto por uno mismo:

1. Ser justo
2. Evitar disculparse
3. Ser fiel a tus valores
4. Ser sincero y honesto
 Tarea

1. Describe brevemente una situación en la que consideres que fuiste efectivo orientándote a la
meta a la cual querías llegar:

*Identifica los momentos en los que utilizaste los 7 pasos para ser efectivo en la situación anterior:

2. Describe brevemente una situación en la que consideres que fuiste efectivo en alguna relación:

*Identifica los momentos en los que utilizaste los 4 pasos para ser efectivo en la situación anterior:
3. Describe brevemente una situación en la que consideres que fuiste efectivo respetándote a ti
mismo:

*Identifica los momentos en los que utilizaste los 4 pasos para ser efectivo en la situación anterior: