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Experimentar el vacío
agosto 23, 2011 Artículos, Artículos Gestalt, Psicoterapia Gestalt, Teoría Gestalt, terapia
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Pérez
En ocasiones anteriores te hemos hablado de las diferentes técnicas de la Gestalt que
utilizan la mayoría de los terapeutas especializados en Gestalt, de forma que hemos podido
descubrir un poco más acerca de la existencia de tres técnicas que solo persiguen mejorar la
vida del paciente y ayudarle en sus diferentes problemas.

Estas tres técnicas son: las técnicas supresivas (tienen por objetivo suprimir aquellos intentos
de evasión del aquí y ahora que tiene el paciente); las técnicas expresivas (tienen por
objetivo que la persona, o cliente, exprese de manera externa aquello que siente
interiormente), y las técnicas integrativas (persiguen que el sujeto reintegre o incorpore, a su
propia personalidad, aquellas partes que se encuentren alienadas).

En este sentido, las técnicas supresivas son aquellas que, como te hemos comentado en la
línea anterior, sirven para que el individuo deje de hacer aquello que está haciendo. De esta
forma el psicoterapeuta descubre la experiencia que oculta detrás de esa actividad.

Dentro de las técnicas supresivas nos encontramos con la denominada como experimentar
el vacío.

Experimentar el vacío: una técnica

supresiva
La técnica supresiva experimentar el vacío se convierte en una opción adecuada cuando
deseamos que la persona se enfrente a sus pensamientos o sensaciones más desagradables,
y que sobretodo de alguna forma intenta impedir o desechar.

Cuando un individuo no hace caso de esas sensaciones y no se enfrenta a ellas, es común

que éstas se acumulen o que tiendan a aparecer con una mayor asiduidad.

Por ello, experimentar el vacío supone que la persona contacte con esa sensación,
descubriendo de qué está compuesto y sobretodo cambiarlo o llenarlo por algo más agradable.

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