ECEP

ESCUELA DE CAPACITACIÓN DE
ENTRENADORES PERSONALES

LABORATORIO DE BIOMECÁNICA

Fecha: Ciudad:
Grupo: N o mb r e s d e l o s e n tr e n a d o r e s:

DESARROLLO DEL LABORATORIO

Ejercicio analizado:
1 . Ubicar los puntos de referencia.
2. Crear la línea de altura.
3 . Ubicar el centro de gravedad de la persona.
4 . Ubicar el centro de la barra o elemento.
5 . Mirar la trayectoria del centro de gravedad.
6 . Identificar centro de gravedad y base de sustentación.
7 . Mirar la trayectoria de la barra o elemento.
8 . Ubicar el Angulo de las articulaciones principales (rodilla, cadera, espalda).
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ENTRENADORES PERSONALES

DESARROLLO DEL LABORATORIO

9 . Identificar el tipo de contracción del ejercicio.

1 0 . Identificar la velocidad o aceleración.

1 1 . Identificar un momento de equilibrio y estabilidad.

1 2. Elección de una articulación para palanca de movimiento.

1 3 . Identificar falencias en la técnica.

1 4 . Posibles correcciones.