DIE T A ES PE CIAL

Es importante tener un cuidado especial los días posteriores durante la semana después de
haber sacado los cálculos porque el hígado está sensible y necesita que no le hagamos hacer
sobresfuerzos y que le ayudemos a recuperarse.

Alimentos a evitar (hacen esforzar al hígado)

 Carnes rojas y blancas
 Grasas
 Legumbres: reducir su consumo los días cercanos y posteriores.
 Sal y azúcar
 Frutos secos
 Azúcar
 Huevo
 Mantequillas
 Leche.

Alimentos convenientes
 Agua! hay que beber más agua de la habitual para ayudar al cuerpo a limpiarse y evitar
problemas de deshidratación.
 Fibra
 Cereales: Naturales y al vapor o hervidos. Los cereales procesados no.
 Frutas: Manzana, uvas
 Hortalizas
 Del día 1 al 6

-Tomar 1 tableta de SLIMMETRY dos veces al día, preferiblemente con las comidas. (no
tomar el día 7 y retomar su consumo después de este día)

-Licuar 5 LECITINA-E con una manzana verde en un vaso grande de agua al clima y beber
los 6 primeros días en ayunas.

-Tomar un litro (32 onzas) de jugo de manzana diariamente durante un período de 6

días. (AGREGUE ½ SOBRE DE NUTRI-FIBRA AL JUGO).
Beba el jugo lentamente durante todo el día, entre comidas.

AUMENTE EL CONSUMO DE AGUA

Día 1 Hacer zumo con 4 manzanas y agua. Tomarlo a lo largo del día entre comidas.

Día 2 Hacer zumo con 5 manzanas y agua. Tomarlo a lo largo del día entre comidas.

Día 3 Hacer zumo con 6 manzanas y agua. Tomarlo a lo largo del día entre comidas.

Día 4 Hacer zumo con 7 manzanas y agua. Tomarlo a lo largo del día entre comidas.

Día 5 Hacer zumo con 8 manzanas y agua. Tomarlo a lo largo del día entre comidas

La manzana para el jugo debe ser Verde.

-SEXTO DÍA: Si siente hambre por la mañana, coma un desayuno ligero, como cereal
caliente (avena sería la opción ideal).
Evite el azúcar u otros edulcorantes, especias, leche, mantecas y mantequillas, aceites,
yogurt, queso, jamón, huevos, nueces, pasteles, cereales fríos.
Puede consumir frutas y jugos de frutas. Para el almuerzo, coma vegetales al vapor con arroz
blanco y use poca sal.
Repitiendo, no coma comidas proteínicas, mantequillas o aceite, ya que puede sentirse
mal durante la limpieza.
NO COMA O BEBA (SALVO AGUA) DESPUÉS DE LAS 2 PM.

Nota: para el sexto día (sábado) guarde reposo total después de las 6pm y el día
domingo.

EL PROCESO DE LIMPIEZA

-6:00 PM: Agregue 3 vasos de agua de 8 onzas en una jarra, agregue cuatro cucharadas
soperas de Sales de Epsom (sulfato de magnesio). Divida esto en cuatro porciones de ¾ de
vaso cada una. Tome su primera porción justo en ese momento (puede agregar un poco
de limón para mejorar el sabor). También puede tomar con un pitillo para evitar las papilas
gustativas. Puede cepillar sus dientes para quitar el sabor.

-8:00 PM: Beba su segunda porción (3/4 de vaso) de Sales de Epsom.

En este periodo de tiempo puede sentir ganas de ir al baño a evacuar.

-9:45 PM: Lave bien unas toronjas (o limones y naranjas). Exprímalas y agregue el jugo en
un frasco junto con ½ vaso de aceite de oliva (Necesitará ¾ de vaso de jugo). Cierre el frasco
y agite fuertemente, hasta que la solución se vea aguada.
-Tome esta mezcla a las 10:00 PM, pero si cree que necesita ir al baño un par de veces a
evacuar, puede retrasarse hasta 10 minutos.

-10:00 PM: Permanezca de pie al lado de su cama (no debe sentarse) y beba la mezcla pura.
Hay quienes prefieren tomarla con un pitillo. No se tarde más de cinco minutos para hacerlo.

-¡ACUÉSTESE INMEDIATAMENTE! ¡Esto es esencial para ayudar a que los cálculos se

suelten! Apague las luces y acuéstese boca arriba con una o dos almohadas para levantar un
poco su cabeza, esta debe estar a una altura mayor a la del abdomen. Si esto es incómodo,
acuéstese sobre su lado derecho, con las rodillas dobladas hacia su cabeza (posición fetal).
¡Permanezca en esta posición por lo menos durante 20 minutos y trate de no hablar. Si puede,
trate de dormir.
Si durante la noche siente la necesidad de evacuar, hágalo. Puede sentir náuseas durante la
noche y/o en las tempranas horas de la mañana. Esto se debe principalmente a un repentino
y fuerte desecho de cálculos y toxinas del hígado y la vesícula.

LA MAÑANA SIGUIENTE:
-6:00-6:30 AM: beba su tercer vaso de sales de Epsom (si siente demasiada sed, beba un vaso
de agua tibia o a temperatura ambiente antes de tomar las sales). Descanse, lea o medite. Si se
siente con sueño, regrese a la cama, pero es preferible que el cuerpo permanezca en posición
vertical.

-8:00-8:30 AM: Beba su cuarto y último vaso de sales de Epsom.

-10:00-10:30 AM: Usted puede beber jugo fresco en este momento. Media hora después,
usted puede comer una o dos porciones de fruta fresca. Una hora más tarde usted podrá ingerir
alimentos regulares (pero solo ligeramente). Por la tarde o a la mañana siguiente, usted
regresará a la normalidad, y comenzará a sentir las primeras señales de mejora. Continúe
ingiriendo comidas ligeras durante los siguientes días.