Ensayo vivencial

Nicolás Jaramillo Autoconocimiento

17/12/19 Claudia Vega

212369 NRC 2086

Mi aprendizaje de las 3 filosofías…

En este ensayo redactaré acerca de mi experiencia en el curso de

Autoconocimiento dirigida por Claudia Vega; hablaré sobre el aprendizaje adquirido
mediante la teoría y práctica de las 3 filosofías aprendidas Hinduismo, Buddhismo y
Taoísmo, al igual que otros temas de la introducción de este curso. Dentro de cada
filosofía se ha logrado distintas enseñanzas en diferentes medios, tales como películas,
lecturas y sobre todo teoría.

En primer lugar, el Hinduismo fue la primera filosofía que aprendí en este curso
en el cual he aprendido muchas cosas. En mi opinión es una filosofía interesante ya que
aprendí sobre el ejercicio de meditación “Om mani padme hum” el cual fue un ejercicio
relajante donde tuve que meditar repitiendo varias veces “Om mani padme hum” que
significa “Oh, la flor de loto”. Este ejercicio fue el primero que realizamos y me sirvió
para que inicialmente prepararme corporal y mentalmente para los siguientes ejercicios
de meditación. Luego aprendí de la tríada hinduista que inicialmente no sabía que había
varias divinidades y que cada una cumplía y representaba de manera distinta. He visto
lecturas como la “Ciencia del alma” y la Bhagavad Gita, que en mi opinión fueron
complejas y difíciles de entender sin embargo muestran buen contenido relacionado con
la filosofía hinduista.

Por otro lado, la filosofía del Buddhismo posiblemente es la doctrina filosófica

más interesante y que mejor entendí en comparación a las otras. En el curso, aprendí
que el Buddhismo no es una religión sino una filosofía, que algo que muchos cometen
ese error de creer que es una religión. Con el Buddhismo aprendí diferentes prácticas de
meditación como “Quien soy yo” y “Vipassana”. En esta filosofía entendí que los
fundamentos esenciales del Buddhismo son las 4 nobles verdades y con la ayuda de la
película de la “Primavera, verano, otoño e invierno” comprendí las enseñanzas y hechos
que comprende cada noble verdad. Dentro del Buddhismo expandí mi conocimiento
acerca del karma, que no es simplemente “el que da algo, recibe algo”, si no que va
mucho más allá de esta simple idea. De igual forma, en el Buddhismo he leído
diferentes lecturas como “Lo que Buddha enseñó” y otras.
 En este lado, el Taoísmo es una filosofía que sinceramente fue la más compleja,
porque contiene muchas ideas o conceptos, y posiblemente no he tenido mucho tiempo
para conocer sobre esa ideología. Sin embargo, de lo poco que aprendí rescato varias
cosas de esta filosofía tales como los conceptos del Yin Yang y la Medicina China. Este
último he observado que tiene 5 elementos, pero cada una tiene muchas características.
Por ejemplo, cada elemento que son el fuego, la Tierra, la madera, el metal y el Agua,
contienen sus diferentes colores que no tienen relación con el color real, por ejemplo, el
color simbólico de la madera es azul y verde, no el café; esto por un lado es interesante
y curioso, sin embargo, crea confusión. Como texto adjunto he leído el libro de “El Dao
de Jing”, que evidentemente es un texto largo, sin embargo, contiene mensajes y versos
interesantes y llamativos. Lo que más me impresionó de la filosofía del Taoísmo es la
práctica de meditación “Qi gong” que prácticamente se concentra en la combinación de
movimiento de manos con la respiración. Es interesante esta práctica porque ayuda en la
coordinación corporal y más que nada me gusta este tipo de meditación porque
involucra movimiento.

En conclusión, considero que este curso ha sido satisfactorio porque he

aprendido sobre varias religiones/filosofías mundialmente conocidas. He logrado
aprender sobre sus orígenes, frases, conceptos y prácticas de meditación. Tengo que
decir que el uso de los textos, lecturas y, sobre todo, películas permiten dar una mejor
comprensión de las filosofías ya que son medios efectivos. Acerca de la meditación
tengo que decir que me ha ayudado mucho y a mis compañeros también, a aprender
todo lo necesario para lograr una buena meditación, mediante una buena postura,
quietud y concentración. Esto me ha permitido fortalecer mi cuerpo y mi alma, pues la
meditación genera relajación y calma, donde siento que me alejo del ruido y
movimiento del exterior. Evidentemente entiendo que todo requiere de práctica y
constancia, tanto para los aspectos teóricos como lo práctica, quiero decir que, para
aprender y entender conceptos y teoría de cualquier filosofía puede ser complejo al
inicio, pero con estudio y atención se puede lograr comprender de manera progresiva; lo
mismo con la meditación, para llegar a los niveles más altos hay que practicar y tener la
meditación como parte de la rutina diaria. Para terminar, tengo que decir que este curso
ha sido interesante y único, porque no solo aprendes sobre las filosofías sino también a
tener conocimiento de uno mismo, donde conoces sobre el control de cuerpo, mente y
sentimientos.