LA MUÑA

La muña es una planta de hoja caduca que tiene por característica ser tupida en la parte
superior. Mientras que su tallo es ramificado desde la base y posee hojas pequeñas y
dentadas. Asimismo sus flores son de color blanco y se encuentran reunidas en cortos
racimos.
Incontables son los remedios que nos ha dado la medicina herbolaria y cada día surgen
más estudios que corroboran cuan provechoso resulta el consumo de plantas para la
salud del organismo y el tratamiento de enfermedades. Una de estas plantas, y de la
cual hablaremos en este artículo es la hierba de muña. Este arbusto de flores blancas
tiene un efecto estimulante en todo nuestro organismo que se traduce en una mejor
digestión, el alivio de cólicos menstruales y mareos. Además es una magnífica
alternativa para las personas asmáticas y con problemas de tos.
El consumo tradicional de la muña para remediar estas afecciones se da a través de la
infusión o mate, como se le conoce en otras culturas, ya que de esta forma se logra
extraer sus propiedades carminativas y estomacales con una mayor eficacia. No
obstante su suave sabor a menta ha sido dedicado también a la condimentación y
aromatización de los platos culinarios de la serranía suramericana desde hace siglos.

Nombres comunes de la muña

Conocida como muña muña o arash muña, esta planta arbustiva leñosa es denominada
así debido a que en las zonas altoandinas de Sudamérica (2500 a 3500 m.s.n.m),
específicamente en Perú, existen lenguas prehispánicas tradicionales, como el
Quechua, lengua de la cual proviene su nombre.
Nombre Científico
A la muña se le conoce científicamente como Minthostachys mollis y pertenece a la
familia Lamiaceae, a la cual pertenecen otras 7.900 especies, muchas de ellas benéficas
para la salud, gracias a sus bondades antisépticas y cicatrizantes tópicas contra las
llagas, heridas y otras dolencias externas.
Origen de la muña
La muña es una planta nativa de la zona andina de Sudamérica. Existen unas 12
especies dentro del género minthostachys, todas nativas que se distribuyen en varias
altitudes de los siguientes países: Argentina, Colombia, Perú, Ecuador y Venezuela.
Historia
La muña tiene su origen en la cultura Inca. Los incas la consumían junto con la miel
para aplacar los problemas respiratorios y en los últimos siglos esta planta ha sido
utilizada por los indígenas para fortalecer el sistema inmunológico, y para contrarrestar
las infecciones por gusanos, bacterias y otros parásitos. Actualmente todavía se sigue
consumiendo como un broncodilatador y expectorante, además es comúnmente usado
como un té de sabor y especias para los platos tradicionales.
Propiedades de la Muña
Mitigarían los mareos y cólicos menstruales.
La hojas de muña serían de gran ayuda para curación de luxaciones y fracturas.
Las hojas de la muña machacadas y mezcladas con aceite de oliva curarían las
quemaduras.
Mezcladas con limón, las hojas de muña aliviarían la picazón de la urticaria.
Beneficios de la muña
Planta digestiva por excelencia
Indudablemente, el fuerte de esta planta se encuentra en su condición diurética. La
muña es la mejor opción para deshacerte de cualquier malestar en la región estomacal.
¿Quién no ha sufrido de gases estomacales? Estas flatulencias se convierten en un
problema ciertamente incomodo cuando su expulsión no resulta tan sencilla. El consumo
de la muña en infusión asegura descongestionar la zona estomacal e intestinal
provocando la expulsión natural de esos molestos gases acumulados.
En adición, su función antiparasitaria combate a las bacterias que provocan la halitosis
o el mal aliento. A la lista de afecciones estomacales tratables con muña se le suman:
Indigestión, acidez estomacal y afecciones intestinales.
Podría eliminar a la bacteria causante de la gastritis
En una investigación llevada a cabo por el doctor Mario Carhuapoma, merecedora del
premio a La Mejor Tesis Doctoral en Ciencias en Perú, se descubrió que un aceite
esencial que contiene la muña puede eliminar del organismo al Helicobacter pylori,
bacteria causante de la gastritis y que afecta a más del 80% de la población mundial.
De acuerdo con el estudio científico de Carhuapoma, un tratamiento de infusiones
diarias de muña durante 30 días permitiría a nuestro cuerpo expulsar de nuestro sistema
digestivo al Helicobacter pylori.
El científico peruano explica al portal Andina que se encuentra trabajando,
conjuntamente con empresas farmacéuticas en la investigación clínica de la muña para
la obtención de un medicamento.
Cuando tengamos el medicamento elaborado con el aceite esencial urcu muña, el
tratamiento sería más efectivo y rápido.
Es un excelente expectorante
Otra de sus propiedades es la prevención de diversos problemas respiratorios. Por
consiguiente, si padeces de tos, congestión en la garganta o sufre de
bronquios, puedes preparar una infusión de muña y lograrás descongestionar tus vías
respiratorias.
Otra alternativa es mezclar la muña con los aceites esenciales del eucalipto y del árbol
de té, y aplicar con el revoltijo final masajes en el pecho y la espalda. Poco a poco verás
que los síntomas y el malestar de la bronquitis se irán desvaneciendo y comenzarás a
expectorar.
Fortalece los huesos
Si queremos tener huesos fuertes y evitar la dañina osteoporosis, también podemos
valernos de la muña, que además de favorecer al sistema nervioso, evita la
descalcificación y ayuda en la recuperación de fracturas óseas.
Previene afecciones a la vista
Tomando muña también disminuimos la probable aparición de problemas visuales, tales
como cataratas, miopía y degeneración macular, además contribuye a mejorar la
agudeza visual.
Insecticida casero
Otro uso que se le da a la muña es de insecticida casero, para lograr tal efecto lo que
hacen es quemar la muña seca.
Preparación de la muña
Para despertar las propiedades de la muña se suele consumir a través de una infusión.
Coloca 5 o 6 hojas secas de muña en una taza, añade agua hervida, taparla y dejarla
reposar 5 minutos antes de consumir. De esta forma podrás disfrutar de todos sus
beneficios.
Investigaciones científicas
La muña conviene múltiples beneficios y remedios para la salud de nuestro organismo,
sin embargo como bien dice el dicho, nada en exceso es bueno, tampoco la muña.
Su consumo excesivo, según el INS y el MINSA de Perú, podría generar toxicidad
hepática.
Precauciones en el consumo de la muña
Las contraindicaciones de la muña según el director ejecutivo del INS, Miguel Salcedo
Luna, es evitar su consumo por parte de mujeres embarazadas o que estén dando de
lactar. De igual manera con los recién nacidos.
Recomendaciones finales
A todo esto: ¿Es la medicina natural la mejor medicina? La respuesta es ambigua.
Lo más acertado, dado lo expuesto, es consultar siempre sobre las propiedades de
cualquier alimento o producto con un médico profesional. De esta forma evitaremos
poner en riesgo nuestra salud.
Eso sí, que las investigaciones en medicina natural prosigan. Hay miles de beneficios
aún por descubrir.
Con respecto a la muña, al día de hoy, todo su potencial no ha sido revelado al 100%
por los investigadores. ¿Qué otros beneficios llevará escondidos este pequeño
arbusto? Demos paso al tiempo y a nuevas pesquisas.

Mas beneficios …
Se trata de una enorme planta digestiva. Sin duda alguna, este es su principal uso. La
muña es genial para cualquier problema que tengas en la región estomacal o digestiva
en general. Como prácticamente todas las plantas mentoladas, sienta muy bien para
las indigestiones. Tómalo en infusión después de las comidas, que también funciona
muy bien para combatir gases y otras inclemencias gástricas.
Es buena para los pulmones. Además de tener un buen poder para la digestión,
también favorece la región respiratoria. Se puede usar en infusiones como también en
vahos. Es buena expectorante y sirve para los bronquios de igual forma. Deberías
tenerla en cuenta durante la temporada invernal.
Sirve como estimulante. Es buena para combatir mareos, para la concentración y
parece que ayuda con la circulación. Es por esto que puede ser considerada la muña
como una excelente estimulante.
Tiene beneficios desinflamantes. También es muy empleada para desinflamar. Por
ejemplo, se prepara y se toma en infusión cuando tienes un tobillo inflamado o estás
reteniendo líquidos. Es suavemente diurética la muña.
Considerado "el yuyo del amor". Dentro de la utilización tradicional que tiene en
América, la muña es muy empleada por las parejas que necesitan estímulos. Ese
es uno de sus usos más comunes.