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■ Si tras leer estas recomendaciones tiene alguna duda, consulte con los
profesionales responsables de su cuidado.
■ Son recomendaciones generales, que de manera individual su médico o
enfermera le explicarán, para que conozca en cualquier momento todo
aquello que necesite saber.
■ Necesita una serie de cuidados por su parte y la de sus cuidadores para
evitar que aparezcan complicaciones y hacer el tratamiento para su
recuperación definitiva.
■ Junto con su alta hospitalaria, tendrá un informe clínico detallando las
características de su enfermedad, el tipo de intervención practicada, el
tratamiento a seguir en casa y la citación en consulta para realizar un
seguimiento de su evolución.

¿QUÉ SON LAS VARICES?

■ Las varices son una de las enfermedades más comunes entre la
patología vascular.
■ La Organización Mundial de la Salud define las varices como
“dilataciones de las venas que con frecuencia son tortuosas”.

CAUSAS
■ Las varices ocurren por la mal función de las válvulas de las venas
de las piernas, dando lugar a la dilatación, alargamiento y
tortuosidad de las venas superficiales de los miembros inferiores.
■ El flujo de la sangre se hace más lento en las venas sobre todo de
las piernas y éstas aumentan de calibre y se hacen tortuosas.
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■ Las varices pueden Valvas

crecer con el tiempo y Músculo
pueden ser causa de
edema (hinchazón)
Válvulas
en las piernas y de
úlceras varicosas, que
Flujo
vienen precedidas de sangre
una pigmentación venosa
Vena dirección
oscura de la piel, cefálica
Capa elástica
Músculo liso
denominada piel de (al corazón)
Sistema valvular
“café”.
■ Hay dos tipos, bien diferenciados, de varices:
● Las llamadas primarias.

● Las secundarias a una trombosis venosa profunda (coágulo de

sangre en el interior de la vena).

¿QUIÉN PUEDE PADECERLA?

■ Todo el proceso que lleva a la insuficiencia venosa crónica está favorecido
por el ortostatismo (posición de apoyo sobre las dos piernas, estar de
pie) por lo que cualquier persona puede padecer la enfermedad.
■ No obstante, es más frecuente en las mujeres y tiene una mayor
incidencia en obesos y personas cuya actividad profesional exige
estancias prolongadas de pie.

SÍNTOMAS
■ El cuadro clínico es variado e incluye desde el paciente asintomático
al que su sintomatología se desarrolla en:
● Piernas pesadas.

● Dolor.

● Calambres.
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● Sensación de cansancio permanente.

■ Que:
● Mejora con el reposo.

● La elevación de la extremidad.

● El frío.

■ Y, empeora con:
● La bipedestación (estar de pie).

● El calor.

■ En fases más avanzadas pueden llegar a producirse cambios en la

coloración de la piel e incluso úlceras.

DIAGNÓSTICO
■ La exploración física suele ser suficiente para establecer el
diagnóstico, aunque es necesario conocer otros datos, por lo que se
realizan pruebas complementarias (como el Doppler o Eco-Doppler),
que proporcionan información más detallada.
■ En algunos casos es necesaria la realización de una flebografía con
contraste.

MEDIDAS PREVENTIVAS
■ Prevenir es el mejor tratamiento para
evitar las varices:
● Evite el sobrepeso, porque

dificulta la circulación venosa.

Realice una dieta equilibrada, rica
en verduras, frutas y legumbres y
baja en carnes grasas, embutidos,
bollería y alcohol.
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● Haga ejercicio, gimnasia,

natación, ciclismo, camine una
hora diaria. En definitiva, lleve una
vida activa.
● Camine descalzo sobre la punta
de los pies durante dos minutos y
descanse. Repita este ejercicio
cinco veces al día.
● Evite la depilación con cera
caliente, las saunas o los baños prolongados a temperaturas altas.
● Al final del baño, realice una ducha de agua fría, haciendo un
masaje desde los tobillos hasta los muslos.
● Use medias compresivas, porque garantizan el retorno venoso
y evitan el estancamiento de la sangre. Las medias es conveniente
colocárselas estando tumbado, en un sofá o en la cama.

TRATAMIENTO
■ Actualmente no existe un tratamiento definitivo que permita
recuperar totalmente el daño producido en el sistema venoso.
■ El tratamiento médico –uso de fármacos- se utiliza como ayuda a
cualquier tratamiento que se realice para la cirugía de varices.
■ Los remedios naturales ayudan y mejoran las molestias, alguno de
ellos son:
● Después del baño frote las piernas suavemente de abajo hacia

arriba, con alguna solución hidratante.

● Incremente el consumo de vitamina C (naranja, brócoli) y

vitamina E (nueces, cereales, vegetales de hoja verde…).

● Coma mucha fibra para evitar el estreñimiento.

■ La utilización de medias de compresión es quizá la parte más

importante del tratamiento, puesto que, en cierto modo, evitan la
hipertensión venosa.
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■ La cirugía de las varices es aceptada como el método terapéutico

más eficaz y de mejor pronóstico aunque no siempre está indicada
y puede no ser suficiente.
■ Las técnicas quirúrgicas van desde la safenectomía o extirpación de las
venas superficiales enfermas, hasta reconstrucciones complejas de venas
del sistema venoso profundo, pasando, por la flebectomía ambulatoria
que permite extirpar venas varicosas bajo anestesia local y sin necesidad
de ingreso hospitalario, la escleroterapia, la cirugía con láser, etc...

RECOMENDACIONES TRAS LA CIRUGÍA:

EVITE TODO AQUELLO QUE INCREMENTE EL DOLOR
Estado de la piel:
■ Observe la zona de la herida quirúrgica (con o sin apósito), y
compruebe que esté limpia y seca.
■ Observe si aparecen signos de infección en la herida (dolor,
enrojecimiento, calor…). Que haya hematomas después de una
intervención de varices es normal, pero hay que vigilarlos.
■ En caso de llevar puntos, se le indicará cuando y dónde deben
ser retirados. Siga las recomendaciones de su médico y de su
enfermera.
Hábitos de vida:
■ Alimentación,
● Siga una dieta bien equilibrada, alta en proteínas, para acelerar
el proceso curativo.
● Aumente la fibra y la ingestión de líquidos para evitar el
estreñimiento.
■ Aseo,
● Realice su higiene personal con normalidad, secando la herida
perfectamente, y si es necesario aplique después, un antiséptico.
No adopte posturas forzadas que le aumenten el dolor.
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■ Medidas generales,
● Aprenda movimientos corporales que le ayuden a reducir los

esfuerzos.
● Vuelva a sus actividades normales lo antes posible.

● Evite todo aquello que incremente el dolor, para disminuirlo, lo

mejor es el reposo.
● Tómese el tratamiento médico (analgésicos, antiinflamatorios…)

según la prescripción de su médico.

En la medida de lo posible, debe evitar:
■ Toda actividad que aumente su dolor.
■ Movimientos bruscos y violentos.
■ Permanecer mucho tiempo sentado o de pie.

DEBE ACUDIR A LOS SERVICIOS SANITARIOS

INMEDIATAMENTE CUANDO APAREZCA:
■ Temperatura superior a 38º C.
■ Dolor que no remite con tratamiento médico (tanto reposo como
medicación).
■ Enrojecimiento, hinchazón y/o apósito manchado de líquido
purulento.

ACUDIRA A SU CENTRO DE SALUD O AL CENTRO DONDE HA SIDO INTERVENIDO.

Todas estas recomendaciones harán más confortable su recuperación y

en un corto plazo de tiempo, su total integración a la vida diaria.

PARA PODER CONTACTAR CON LOS SERVICIOS SANITARIOS

DISPONE DEL SIGUIENTE TELÉFONO: