ALIMENTACIÓN

SALUDABLE.
1 NO ABUSAR DE LAS
GRASAS.

2 COME DE TODO

3 FRUTAS Y VERDURAS

4 BEBE AGUA

5 COMER 5 VECES AL DÍA

1. Alimentos no
recomendados.
2. Prot e í nas y gras as
s al udabl e s .
3. Alimentos y
grasas saludables
4. Base de la
di eta
ali mentari a.

OTROS CONSEJOS PARA LLEVAR

UNA VIDA SALUDABLE
H A Z E J E R C I C I O D I A R I O .

C U M P L E T U S H O R A R I O S D E C O M I D A .

D U E R M E 8 H O R A S .

C O N T R O L A L A S C A N T I D A D E S D E C O M I D A .

N O C O M A S M I E N T R A S V E S L A T V .

CREADO POR LUCÍA SÁNCHEZ JOYA. 1ºBACH CIENCIAS.