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01 Tapa.

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LA AGENDA DE CHARLIE
UNA VEZ MAS INNOVANDO
Hoy volvemos a encontrarnos para iniciar una nueva etapa juntos. La
AGENDA DE CHARLIE ya lista para comenzar las actividades de enseñanza y
aprendizaje de esta pasión que es el FITNESS, el deporte y la vida sana.

LA AGENDA DE CHARLIE no puede dejar de estar presente dando a


conocer las novedades -técnicas, programas, instituciones, y carreras de
grandes iconos de instructores nacionales e internacionales.

Mes a Mes vamos a crecer junto contigo y vamos conociendo muchos


nuevos valores y talentos dentro del fitness… como en la vida. Porque lo
importante no es restar, sino sumar: nada más que ver prosperar con el
transcurso del tiempo a esta familia del fitness, que empezó tan pequeñita
y que hoy alcanza dimensiones jamas pensadas.

Por eso, porque somos familia, porque nos conocemos, es que sabemos
que aquí, en LA AGENDA DE CHARLIE, están todos aquellos que toman esta
actividad en serio: los ‘viejos’ y los ‘nuevos’; los expertos y los amateurs
que quieren adentrarse y progresar. Cada uno desde su lugar: maestros y
aprendices participando en el crecimiento de su pasión, el fitness.

Momento de acción, de inicio, y decisión… y aquí te brindaremos todas las


alternativas existentes para desarrollarte plena y felizmente con gente profe-
sional.

¿Qué resta? El agradecimiento, a todos aquellos que confían en nosotros


y a todos los ‘nuevos’ que se adhieren, y depositan en nosotros su confi-
anza.

¡Hasta la proxima edición!

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07 adrian muñoz 2.qxp 3/31/17 8:46 PM Page 7

FITNESS INTEGRAL
FRANCISCO MATEOS PAKO MATEOS

Lic en educación física.


Capacitador del área fitness con
28 años de experiencia, director
de frecuencia fitness.
Presidente de la federación
nacional de acondicionamiento
físico y salud FENAFS.
Presentador internacional en
Colombia, Chile, argentina,
Ecuador, Perú
Pako Mateos
Actualmente estudiante de la lic
en Cultura deportiva para el alto
desempeño.

Creador del programa


funcional dance
Entrenador personal.

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FITNESS INTEGRAL
I

DAVID MARISCAL David Mariscal


Formación Fitness en México, España y
Venezuela.

Expositor Internacional Aeróbico Fitness


Ciclismo de Salón (Spinning y Cyclo indor)
México y España*
Baile Fitness (Zumba Fitness,) México y
EEUU.

Instructor: de diversas modalidades


aeróbico - Fitness y Wellness, siendo
expositor Nacional en Ciclismo de Salón,
baile Fitness, Pilates Mat y Entrenamiento
Funcional.

Capacitador Nacional y Expositor Fitness


en eventos Nacionales.

Expositor Fitness en Televisión (programas


de Televisa, Televisión por cable AYM Sports
y programas por Internet)

Colaborador en revista impresa y medios


electrónicos especializados en ejercicio y
entrenamiento (Mercado Fitness e IHRSA

Expositor en Videos Didácticos Fitness a la venta en centros de Capacitación


Fitness.

Coordinador, Productor y Director de eventos para la Federación Mexicana de


Físico y Fitness, además de Gobiernos diversas empresas del ramo.

Actualmente Instructor de una cadena de Clubes y Gimnasios de la más im-


portantes del país, impartiendo las clases de: Step, baile Fitness, pilates mat, pilates
Reforme, ciclismo de salón, entrenamiento funcional y clase de circuitos aeróbicos.

Director, Asesor y miembro de consejos Directivos de diversas empresas Fitness de


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México, Juez de competencias Aeróbico Fitness y Baile.
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FITNESS INTEGRAL
HUGO LIMON HUGO LIMON
Instructor Deportivo Aeróbico por la CODEME y
125 cursos de modalidades aeróbicas. Diplomado
como entrenador deportivo en la Universidad
Iberoamericana de Barcelona. Internacional
Madrid, España: Multigym (Alcorcón) Forum Gym
Alcorcón) Sol Fitness (Mahadaonda) Wellness Worx
(Mostoles) Ayuntamiento de Madrid PANAMA.
(GIMNASIO DUREX, Las Tablas) Nacional Puebla,
Ciudad de México, Guadalajara, Guerrero,
Chiapas, Oaxaca, Michoacán, Guanajuato,
Veracruz, Monterrey, Zacatecas, Tamaulipas,
Cancún, Morelos y Tabasco.

Coreógrafo del Reef (Club Show Teatral diario en


Cancún) • Coreógrafo Show Teatral en Puebla. •
Coreógrafo del Certamen “Miss Earth” •
Segmento deportivo en Ultravisión durante dos
años. • Programas deportivos en televisión de
paga como AYM Sport. • Programas en TV3
(RAP3) TvAzteca e Imevisión (A todo dar, Flans,
Viva la Música) y Cablevisón. • Coreógrafo del
Intercolegial de Baile. • Coreógrafo de Porristas.
(Lobos de la BUAP). • Bailarín en el evento de
Señorita Puebla • Bailarín de Gerardo Quiroz
(Coreógrafo de Timbiriche). • Bailarín de NATURI •
Bailarín de Baile de Salón. (Campeón de Salsa
“Viva la Música Viva”. • Coreógrafo Tann y
Ciclonn Profesor Académico • ISU • Juventus de
Puebla • BUAP • UPAEP • UAT (Universidad
Autónoma de Tlaxcala) (4 Preparatorias) •
Universidad Madero • Centro Escolar Niños Héroes
de Chapultec • Centro Escolar Morelos • Colegio
Humbolt. • Milton Ghio • Director Taller de Jazz C
NOP
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ARTICULO
“Para saber hacia donde vas
debes saber antes donde estás”

El entrenamiento personal es ante todo una herramienta de


trabajo que el sector del fitness, la salud o el wellness ha creado
para hacer llegar al mercado una serie de valores y beneficios.
A partir de ahí, disertar sobre como llegar al cliente, como fideliz-
arlo, como atenderlo con garantías, a que clientes dirigirnos… en
definitiva: como gestionarlo y sobretodo, como relacionarnos con
el, será la base de este articulo.
Hablar de mercados y servicios es imposible sin hablar de clientes.
En demasiadas ocasiones, pensamos y diseñamos el servicio antes
de identificar al cliente, pensando que una buena campaña de
marketing y comunicación captará la atención -precisamente- de
aquellos clientes que pretendemos (o podemos) captar. Pero la
realidad del mercado nos demuestra que lo verdaderamente
eficaz es segmentar cuanto más mejor a nuestros clientes poten-
ciales y yendo más allá: especializarnos en campos concretos de
trabajo como poblaciones especiales, belleza o alto rendimiento.
En estos momentos, la maduración propia del servicio que
seguramente debería haber durado tres o cinco años más
acompañada de la consiguiente formación,prácticamente se ha
frenado a favor a una sobreventa cada vez más encarnizada en
donde “vender sesiones” es más importante que “atender
necesidades”.
Todo lo que no sea ofrecer cosas o clases para el cliente en
cuanto a sus necesidades, será una oferta de servicios segura-
mente pobre, y casi con toda seguridad copiada anteriormente
por otras organizaciones o profesionales. Y verdaderamente, la
fórmula mágica, si hay alguna, es identificar:
o Cuales son las necesidades del cliente
o Dónde se encuentra este cliente
o Como llegar a el desde una posición profesional
o Que servicio diseñar a su medida
o Cómo comunicárselo
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Barbara Chiliguili Gonzalez


PREGUNTA POR NUESTROS DESCUENTOS
para el BUEN FIN!!!
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11 Pesas Sol GUIA 3/31/17 8:52 PM Page 1

Juan Pablo Af qfbunamjp@hotmail.com


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Obesidad
SOBREPESO
La obesidad y el sobrepeso se producen de manera gradual, es decir, por lo general el aumento de peso
se da poco a poco, debido al consumo excesivo de alimentos ricos en azúcares y grasas, como: refrescos
(bebidas gaseosas), bebidas alcohólicas, botanas, harinas, alimentos elaborados con exceso de gra-
sas,aderezos y frituras, entre otros. Lo anterior se ha relacionado con las transiciones epidemiológica-
nutricional y de alimentos tradicionales-industriales, que explican cambios importantes en la cultura
alimentaria en México.

Otros factores que infl uyen en la problemática, con los asociados son la adopción de estilos de vida
poco saludables y los acelerados procesos de urbanización en los últimos años (Fausto Guerra et al,
2006).
La obesidad disminuye la expectativa de vida. La OMS declara que la obesidad aumenta el riesgo de
padecer enfermedades concomitantes como: diabetes, presión arterial elevada (hipertensión),
dislipidemias (alteración de las grasas), enfermedades cardiovasculares, gota (enfermedad metabólica
producida por la acumulación de ácido úrico en el cuerpo), osteoartrosis, síndrome de apnea del sueño,
hígado graso y ciertos tipos de cáncer. Adicionalmente, la acumulación excesiva de grasa a nivel ab-
dominal se asocia con resistencia a la acción de la insulina, intolerancia a los azúcares (glucosa) y una
alteración en el perfi l de las grasas (colesterol y triglicéridos), lo que aumenta el riesgo de enfermedad
cardiovascular. La obesidad aumenta los trastornos metabólicos y determina un crecimiento signifi
cativo en la morbilidad y la mortalidad (OMS, 2006).

Varios estudios prospectivos llevados a cabo tanto en hombres como en mujeres dan cuenta de su
relación con la diabetes tipo II, cuyo desarrollo se asocia no sólo a la obesidad per se, sino también al
aumento de peso y la duración de la obesidad. La diabetes tipo II se relaciona especialmente con el
exceso de tejido adiposo ubicado en la región abdominal y su incidencia aumenta con la circunferencia
de la cintura.

Además a las consecuencias físicas del sobrepeso y la obesidad están las consecuencias psicológicas.
Al respecto Alvarado Sánchez et al (2005) citando diferentes estudios, señalan que la persona obesa
tiene importantes alteraciones emocionales y elevados niveles de ansiedad y depresión. Que la gente
obesa muestra miedos e inseguridad personal, pérdida de autoestima, desórdenes alimenticios,
distorsión de la imagen corporal, frigidez e impotencia, perturbación emocional por hábitos de ingesta
erróneos, así como tristeza. Enfatizan que el tener problemas de obesidad es una amenaza decisiva para
la salud y la felicidad de la persona, tanto en la vida diaria como a lo largo de ella (Alvarado Sánchez
et al, 2005). Para determinar el sobrepeso y la obesidad, tanto a nivel individual como poblacional se
utiliza el Índice de Masa Corporal (IMC)1 que es igual al peso en kilogramos dividido por el cuadrado
de la talla en metros (kg/

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20 diana bustamante.qxp 3/31/17 8:40 PM Page 20

FITNESS INTEGRAL
Francisco Sanchez Diego

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22 din mak.qxp 3/31/17 8:47 PM Page 22

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23 PAGINA Deportes Web GUIA 3/31/17 8:58 PM Page 1
30a31 PAGINA Zumba GUIA 3/31/17 8:34 PM Page 2

FITNESS INTEGRAL

MIMI JIM
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BIKINI FITNESS

Angelica Landeros
Soy competidora de Bikini desde el 2014.
Aunque intermitente - sólo para competir- y desde
el 2016 a la fecha de manera constante.

Premios en este ámbito: 2014


Musclemania: mayo 2do y octubre 3ero lugar en
bikini máster.

Musclemania 1er lugar mayo en Mexico y junio


Top 9 en Miami 2015. Ambas bikini máster.

En la LIFMF 1ero. Elite mayo 2016. Bikini máster.

Cambio a la FMFF en 2016 y participo en:


Campeonato Juvenil y Veteranos. Pasando a
finales. Mayo.

Despues al Selectivo del Campeonato Nacional


obteniendo 3ero y en el Nacional 6to lugar.

Después
Mr México selectivo Segundo Lugar.
Y a Finales a nivel nacional con Participación de
pasarela.( Por maratón no llegué y por ello hice
pasarela)

Ferrocarrilero pasé a finales y así cerré 2016.

2017
Empiezo mi año con el Mr. Olympia Amateur
Medellín Colombia.
Obteniendo 6to lugar el 18 de febrero.
En bikini máster
Hice algunas obras de teatro y programas de radio.
He tomado clases de pintura y escultura.
Todas estas actividades me fascinan.
También tomé cursos, talleres y diplomados en nutrición, acondi-
cionamiento físico general y de pesas
46 aplicadas al deporte.
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ARTICULO

¿QUÉ ES EL COACHING?
Desde hace unos años la palabra Coaching ha irrumpido con fuerza en nuestro vocabulario.
Esta disciplina, que nace de la confluencia de otras muchas, ha nacido sin origen y sin
propósito evidente, siendo el fruto de la interactuación del ser humano con el universo en
busca de nuevas respuestas a interrogantes antiguos. Las distintas definiciones y las
distintas escuelas o metodologías confluyen en algo muy importante: todo lo que queremos
ser está potencialmente en nosotros, solo tenemos que aprender una nueva forma de que
aflore al exterior. La Consciencia y responsabilidad sobre el ser que somos nos da la clave y
la fuerza para definir nuestro propósito de vida y actuar en pro del mismo.

El Coaching nace ya hace 30 años. Surge en USA con el objetivo de aumentar el rendi-
miento individual (posteriormente grupal) de los atletas .La primera edición de”El juego
interior del tenis” de Timothy Gallwey sienta algunas de las bases de los paradigmas en los
que se sustenta hoy el Coaching:”… con la palabra aprendizaje, no me estoy refiriendo a
una acumulación de información, sino al descubrimiento de algo que cambie tu
comportamiento”
.
Así pues, desde hace más de 25 años hay un propósito ( muy variado) de extender este tipo
de intervención referida inicialmente al mundo del deporte a otros ámbitos. Este propósito
ha dado lugar a los diversos caminos de desarrollo del coaching, más allá del mundo
deportivo.
En general dicho propósito ha pretendido, en primer lugar, incidir en formas de mejora del
desempeño, para que las personas sean más eficaces, es decir, sean capaces de lograr sus
objetivos de la mejor forma para cada uno y de este modo conseguir resultados mejores. En
segundo lugar, crear una metodología para la resolución de los problemas.

Cuando investigamos y leemos para entender la historia del coaching, nos damos cuenta de
que son muchos los pensadores, filósofos, formadores, neurólogos, psicólogos e
investigadores que han contribuido al nacimiento y desarrollo de esta nueva profesión en la
que confluyen numerosas teorías y prácticas con un objetivo común: favorecer el desarrollo
del ser humano, desde un enfoque totalmente novedoso y sin antecedentes. La
acumulación de conocimientos referidos al ser humano ha dado lugar a una nueva
metodología con un enfoque distinto, por lo que el coaching ha irrumpido en nuestro día a
día con fuerza y dispuesto a quedarse.

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lideres fitness

CAPACITATE
Precisamente, por hacerse preguntas es por donde hay que empezar
¿qué otra forma mejor tratándose de coaching? A nuestros clientes les
enseñamos que los resultados dependen de las acciones que llevemos a
cabo para conseguirlos, las acciones son consecuencia de las decisiones
que se hayan tomado y estas decisiones tienen su origen en las preguntas
que previamente nos hayamos planteado. Por tanto, la calidad de los
resultados depende, originalmente, de la calidad de las preguntas y este
debe ser el proceso que debe seguir cualquier persona que se enfrente
a la decisión de acometer un proyecto, en este caso convertirse en un
coach de FITNESS.
Para facilitar este proceso, vamos a facilitar otra herramienta muy utilizada
en coaching, una fórmula sencilla y muy potente: “Ser x Hacer =
Tener”. Las preguntas deben comenzar por el final, preguntándonos que
queremos tener en un futuro, a tres, cinco o diez años vista, en este
apartado es importante no limitarse al “qué” y utilizar también el “para qué”,
le dará sentido a nuestras acciones. Sobre las acciones son las siguientes
preguntas, el apartado del hacer requiere preguntas que utilizan el
“cómo”, si tenemos respuestas claras al “qué” y “para qué” el “cómo” viene
solo. Por último, para llevar a cabo esas acciones ¿”quién” debes ser
o en “quién” te debes convertir”?, esta última fase es clave para poder
sacar adelante todo lo demás. Si estás leyendo este artículo, la respuesta
es fácil: un coach de FITNESS, necesita estar completamente preparado
para cualquier situacion,ya que esto abrira oportunidades mas amplias de
trabajo a cualquier nivel!!

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62a63 Mir GUIA 3/31/17 8:06 PM Page 3
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