EVALUACION: ERGONOMIA EN EL TRABAJO

LUGAR FECHA
NOMBRE DE
CARGO
CAPACITADO

1. ¿Cuál es la normativa peruana vigente para temas de ergonomía? (01 punto) a.

Ley 29783.
b. DS 005:2012.
c. DS 055:2010.
d. RM 375:2008.
2. Al trabajar sentado, se recomienda: (02 puntos)
a. Mantener la espalda recta y apoyada al respaldo de la silla.
b. Nivelar la mesa a la altura de los codos.
c. Adecuar la altura de la silla al tipo de trabajo.
d. Ninguna de las anteriores.
3. Indique “V” Verdadero o “F” si es Falso, si corresponde a los peligros ergonómicos: (05 puntos)
a. Levantamiento y transporte manual de cargas. ( )
b. Liderazgo inadecuado ( )
c. Posturas y movimientos forzados. ( )
d. Empuje y tracción. ( )
e. Movimientos repetitivos. ( )
4. La Ergonomía se puede definir como: (02 puntos)
a. Es el estudio del puesto de trabajo.
b. Es la relación de la postura del trabajador con su máquina.
c. Es el estudio del trabajo en relación del lugar de trabajo y los trabajadores.
d. Usas condiciones laborales más sanas y seguras; para el empleador, el beneficio más patente es el aumento
de la productividad.
5. ¿Cuál es la posición correcta para sentarse? (02 puntos)
a. Cabeza y cuello en posición recta, hombros siempre relajados, pies apoyados en el suelo.
b. Cabeza flexionada, Cuello encorvado, piernas flexionadas.
c. Cabeza flexionada, hombros relajados, piernas flexionadas.
d. N.A.
6. ¿Qué efectos en la Salud trae los riesgos ergonómicos? (02 puntos)
a. Depresión, ansiedad, irritabilidad.
b. Sueño, cansancio, tristeza.
c. Irritabilidad, lumbalgia, varices.
7. Al levantar cargas, se recomienda: (02 puntos)
a. Al cargar flexione sus rodillas, no su espalda.
b. Realice el esfuerzo con sus piernas y mantenga los objetos cerca de su cuerpo.
c. Rotar el cuerpo mientras está cargando.
d. Sólo a y b.
8. Una postura laboral incómoda puede ocasionar múltiples problemas como: (02 puntos)
a. Lesiones en la espalda.
b. Aparición o agravación de lesiones provocadas por esfuerzos repetitivos.
c. Problemas de circulación en las piernas.
d. Todas las anteriores
9. ¿Cuál es la posición incorrecta para dormir? (02 puntos)
a. Boca abajo.
b. Sobre el costado derecho.
c. Sobre el costado izquierdo.

¡Gracias!